会社員KNIGHTの趣味三昧(卓球・盆太鼓・色々！)

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エラそうなタイトルですみません(^^;

私はバック粒のカットマンです。
ドライブは本当に下手くそなので試合ではほぼ使わず、サーブやナックルカット、粒プッシュを
絡めた両ハンドスマッシュなどで攻撃します。
私のプレーについて、例えば「カットはどうやってんの？」「スマッシュはどうやって打つの？」
などという質問をされる事はほとんどありません。
よく聞くのが粒プッシュについてです。
「自分もバック粒のカットマンだけどプッシュはしない。あれを真似してみたい」
「どうやったら速いプッシュが打てるの？」「粒プッシュのコツは？」みたいな話は

私が粒プッシュをするようになったのは多分高校生ぐらいの時からです。
誰から教えられる事もなく我流でやり始めて20年ぐらい経っていたと思います。
数年前、ある中国人コーチのレッスンを30分だけ受ける機会があって、その30分の中で
たまたま粒プッシュを観て貰い、アドバイスを頂きました。
そのアドバイスを汲み入れ、少しやり方が変わったとは思います。

我流で二流の私ですが、粒プッシュについての持論がありますのでここで触れてみます。
これから粒プッシュをしようと思っている人の参考になれば幸いです。

あくまでも私個人の考えなので「間違ってる」などの批判はご遠慮下さい。
優しい助言ならお願いします(笑)。
内容を読んで参考になると思った人だけが取り入れて頂けたら結構です。

まず粒高ラバーについて。

スポンジなしの一枚ラバーです。
でも、速い粒プッシュは別にテンション系粒高ラバーでなくとも可能です。
私はこのラバーを貼る前はカールP-1RやP-3αRなどで粒プッシュをしていました。
別にプッシュの速度も今と比べて遅いという事は無かったと思っています。
ちなみに私は粒高は一枚ラバーしか使った事がありません。

適用出来ないという事もないと思っています。

では話を進めます。

「粒プッシュ」という呼び方からも、ピン球を粒高ラバーで押し出すようなイメージを
される方が多いと思いますし、実際そういう風に意識して粒プッシュをしている人も
多いんじゃないかと思います。
図で表すと次のような感じです(上から見た図)。

確かにラケットを真っすぐ前に押し出し、まさに文字通り「プッシュ」の動きです。
でも私の持論だと、この方法だと威力と安定性の面で不安があります。

スマッシュでもそうですが、打球の威力(スピード)を強くするために必要な事は、
ピン球とラケットが当たる瞬間、インパクト時にどれだけラケットのスイングスピードが
上がっているかが大切だと私は思っています。
「体重が乗って」とか「パワーが」とか言う方もいらっしゃいますが、私はインパクト時の
スイングスピードが全てだと思います。そのための体重移動や、スイング方法は無論
大事になりますが。

上の図の場合、ラケットを動かすために肩と肘の両方の関節を使ってラケットを前に
押し出しています。ラケットの角度を保つために手首の関節も使っていますが今は
無視します。
この「押す」動きは、決してスイングスピードを速くする動作ではないと思います。
しかも、肩と肘の両方の関節を同時に動かして押すので、安定させるのは実は難しいと
思っています。

これに対し、私が良いと思っている方法は、ラケットを押すのではなく「振る」方法です。
スイングするのです。
下半身、上半身、全て使って動作するのがベストですが、簡略化して説明すると、
肘を前に出し、肘の位置を変えずに肘から先を伸ばして振るイメージです。
押すのではなく、擦りながら引っぱたくのです。

図で表してみます。

何とも分かりにくくて申し訳ないですが、肩関節は動かず、肘の位置は変わっていません。
肘から先のみスイングしています(完全にはこうではないかも知れませんが、イメージです)。
一度両方の方法でスイングしてみて下さい。どちらがスイングスピードが速くなるか。

最後に狙う球の回転とラケットの角度などです。

粒高ラバーはプッシュすると相手の回転がそのまま残って返る特徴があります。
相手が下回転を送って来た時には、プッシュすると上回転で返ります。
プッシュした球がネットを超えてから弧を描いて落ちる方がプッシュのミスは減ります。
逆に、ナックルや上回転の球をプッシュするのは難しいです。
相手の下回転の球を狙います。

ラケットの角度ですが、下回転に負けないように垂直よりやや寝かせます。
寝かせ具合は相手の下回転の掛かり具合に合わせて調節が必要ですので、それは練習で
経験して身に付けるしかありません。
ネットのやや上に向けて直線的に打てるような角度で振ります。
すると、ネットを超えてからドライブ回転で相手コートに沈んでいきます。
相手の下回転が切れていれば切れているほど、プッシュは強く打ってもオーバーミスしません。
なので、強烈な下回転の時には思いっ切りプッシュしましょう。大丈夫です。
プッシュしやすい球は浅い球です。
深い球に対しては高さ調節が難しく、ネットを超えずに自コートに突き刺さってしまう事も
あるので、浅い球を狙います。

肘を前にして肘から先をスイングしますが、ラケットを普通に握っていたら面が外を向くので
親指を立て、手首を内捻させた状態でスイングします。
すると、粒を横に倒しながらピン球を引っぱたくようなイメージでインパクト出来る筈です。

この「粒を横に倒しながらインパクトする」のが、粒プッシュを安定させるコツのようです。
(中国人コーチのアドバイスより)。

以上です。

繰り返すと
・威力のある粒プッシュは「押す」というより「擦りながら引っぱたく」イメージで
・肩と肘の関節を両方同時に使うのではなく、肘から先を使ってスイングするイメージで
・浅い下回転を狙い、回転が掛かっていればいるほど強くインパクトしてもミスしない

です。

少しでも参考になる部分があれば幸いです。

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