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ダイエット ６３キロ→５０キロまでの道のり。。
なんか最近すっごく太ってきちゃって、納豆しか食べないダイエットやろうかなぁとか思ってたんだけど、やっぱ痩せるためには、運動と３食の正しい食事ですよね★もう一度初心に戻って？笑 がんばるぞぃ！というわけで、今日のタイトルでこの日記に来てくれた人のために、私が６３キロから５０キロまでダイエットした道のりをかいてみようかと思いました！基本的なことは、１．毎日体重計にのり、体重をノートとかにメモする。２．１日３食、で１５００キロカロリーくらいをめやすに。３．やめない、続ける。私は、高校時代くらいから、何度もダイエットに失敗していました。高２くらいで過激なダイエットをして、４７キロくらいから、３９キロくらいになりました。この時はもう心も体もボロボロって感じで、生理もとまっちゃいました。一週間で５キロ痩せるとかのダイエットは本当にダメです!薬物くらいだめですよ！痩せて、絶対スリムな体を維持する！と思っていても、太りやすい体になるし、脳の満腹中枢がおかしくなって、自分の意思ではどうすることもできないくらい、食べてしまうのです。ほんとに怖い・・・。それで、リバウンドで３９キロから６３キロになりました！！（＾０＾；）６３キロからダイエットはじめて、１年で１０キロ痩せました。最初から、そのくらいの目標でした。月に１キロくらいが一番体にいいのです。ちゃんと体重の記録をとっていれば、自分が生理前にどのくらい体重が増えるかなどがわかるので、ちょっと増えたくらいで慌てたりしません。あと、できるだけ歩くこと！家でダラダラしてたら、無理にでも外にでてみると案外きもちいいんです。これホント！コンビニに行くとかそのくらいでいいんです。さっき、一日１５００キロカロリーと書きましたが、カロリーは結構適当でいいと思います。それより食事の中身ですよね、油物はひかえるとか、おやつはヨーグルトにするとか。ご飯おかわりはしないとか（笑）簡単なことでいいんです。それを続けるってのがなかなか難しいんですが！。さて、一時期４８キロくらいをキープしてたんですが、最近お菓子とかたべてたら５０キロ越してきちゃったんで、もう一度キチントした生活を心がけようと思います。いますぐ痩せたい！けど、そんなうまい話はありませんからね。。。。（＞＜）この日記ダイエット日記にしようかな（笑）読んでくれた人いるかな？ありがとう（＾＾）一緒にがんばろ～～！！！
2004年05月30日
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黒酢ダイエット
最近毎日、夕飯のあとに、黒酢３０CCを水でといて飲んでます。どうやら痩せるらしい・・・。でもそれにしてもまずい！蜂蜜黒図ダイエット？とかジュースになってるやつはあんなにおいしいのに、ほんとの黒酢を水でうすめて飲むって、そうとうキツイ！！でも今日体重計のったらちょっと減ってた～～！食事制限はとくにしてないのに！！（お菓子はひかえてるけどね）ずっと４９キロ以下にならなかったのに、今日は４８．８キロ！微妙に痩せた（笑）一ヶ月くらい続けたら効果あるかも♪あ～～４６キロくらいになりたいなぁ（。。）
2004年05月23日
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パスワード復活！やっぴー！
パスワード忘れちゃって、全然日記かいていなかったのですが。ついにパスワード変更して、やっと日記かけます（＾＾：）今日は今から漫画研究部の新入生歓迎会に行ってきます！ふぃ～～ﾄﾞｷﾄﾞｷするなぁ。なんか、ギャルとか思われて、友達できなそぉ（。。）しかし、最近すっかりアコのなかでオタクブーム☆アキバかなりあついよぉ！！もえ～～！あとあと、かなりマイブームなのが嬉しいときにｋ「やっぴー」って叫ぶ事（笑）あ～あたしｷﾓｲ・・（＾＾）たまにリアルにそう思うよ！やっぴー！こないだなんて、エヴァンゲリオンってｱﾆﾒの、キャップかぶって学校いっちゃった（＞＜）もうすごいの。ﾄﾞ派手な黄色のキャッﾌプに黒でネルフって文字でっかく入ってるの！黄色と黒の対比なんて目立ちすぎだよね、あれかぶってれば、車にはひかれないよ。。。はは。では、そろそろ行ってきマッスル！
2004年05月15日
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初スノボー★初スッピン
今日まで２泊３日でスノボーに行ってきました。初スノボはかなりドキドキ！雪山自体みたことなかったしね～～でも、すごく楽しかった！転びまくりで痣でくまくったけどなんとかターンできるようになってへたっぴだけど楽しい！！また行きたいナァ（＾＾）あと、今回の旅行で彼氏に初スッピンを見せなきゃいけなかったので、かなりやだなぁ～って感じだったんだけど、なんか全然平気だったみたい★よかった（。。）
2004年02月12日
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最低な日
今日はすごくイライラすることがあった。ずっと知り合いにかしていた漫画をなかなか返してくれないから、日曜漫画かえす約束してたのに、当日相手はバイトに行ってるし。。。こっちは週に二回しかない休みをその人のためにあけたのに、この仕打ちはナニ？？！んで、夜バイト終わってから持ってくるって言ってたんだけど、「おばあちゃんが倒れたから、○○駅まできてくれない？」ってメールきて、ほんとかよぉ。とか思いつつ、わざわざ電車のって指定の駅までとりに行った。でもウチは夜に家でると親キレルから、案の定ママから電話あって「あんた何してんのよ！いいかげんにしなさいよ！」とかメチャクチャきれられて、なんで私がきれられなちゃなんないの？？！！ってかんじですげーむかついた（＞＜）その人とは、今まで予定とかあわなくて会えなかったのは仕方ないけど、いつ予定を聞いても、明日の予定もわからない状態の人で、ってゆーかメールしてるとき、明日の予定無かったら、あけとけばいいじゃんとかおもってて、もう全然約束とかきまんないから、いいかげん私が決めたのに、最後まで裏切られてマジブルー・・・。んで、きわめつけに、すごいムカツイタってかんじのメールを他の人にしたつもりが本人にしてて。さらにブルー。本人に本人の悪口？メール送ってんの。まぁ。メールおくんなくても十分そのひとには私の怒りが伝わってたと思うから、別にいいけどさっ。人として、約束は守りましょう。
2004年02月08日
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穏やかな日々
最近すっごくおだやかな日々を送っている。幸せだ～～～～～。なんか人生灰色って感じだった日々がピンク色ってかんじ。幸せってずっと続かないと思うけど、続くように願います。いつも消えたいって思ってた時期もあったけど、生きていれば、なんかいい時もくるんだね。
2004年02月01日
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彼氏のきぼんぬ
昨日デートしたとき、彼氏に「俺に何かしてほしいこととか、言いたいことある？」って聞かれて、「逆にあんたはあるの？」って聞き返したら、「俺は、もっと甘えてほしい」っていわれた・・・・。甘えてって言われても、なかなかできないよ（＞＜）そりゃあたしが上戸綾とかみたく可愛かったらいくらでも甘えるけどさぁ、あたしが甘えたってきもいよ！甘えるってどんなことなんだろう・・。たぶん女の子らしくて可愛い素振りのことなんだろな～あたし全然そうゆうのないから、かなり無愛想だし・・・。あたしも女の子らしいこになりたいわぁ
2004年01月31日
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☆★☆東横線☆★☆
今日は東横線の渋谷～桜木町間が最後の日でした！これからは桜木町に行くには港未来線？に変わるみたい。昼間から、各駅にカメラ小僧がいたけど、夜東横線乗ろうと思ったら、すっごい人だかり！カメラとかシャメでみんなバシャバシャ写真とってんの（笑）（各停 桜木町 とかの表示を！！！）みんな電車好きなんですね（＾＾；）ってか日本人のミーハーっぷりをみたかんじ☆そんな私も、もう東横では桜木町行けないのかぁ・・とかちょっとせつなくなりました（笑）
2004年01月30日
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きぐるみ♪
いとこが熊のきぐるみを買ったというので、見に行った。いとこは中一の女の子で、あたしは２０歳なんだけど、いとこのなかじゃ一番したっぱの二人で仲がいい。そんないとこは美人なんだけど、かなりの変わった子で、お年玉で熊のぬいぐるみを買ったのだ（笑）きぐるみは、よく町とかで風船とかくばってるきぐるみのようで、かなりちゃんとした作りだった！そこでうちらはそれをかぶって一時間くらい散歩した！外人とかは「ハロー」とか言ってくれるんだけど、日本人は結構無関心（＞＜）とくに親父！熊が散歩してんだから少しは反応しろYO!!あたしは２歳くらいの子と握手したりして、すっかりヒーロー気分！でも、チャリに乗ったおばちゃんが背後からきたから、くるっとふりかえったら、おばちゃんドビックリして死にそうになってた！ってゆうか、後ろ姿でもそうとう頭でかいし、熊の耳とかあんだから、振り向く前にきずいてください！あ～今日はおもしろかった！！！
2004年01月25日
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凹
今日は凹んだドランクドラゴンの鈴木さんは結婚してるらしいファンなら知ってるのかもしれないけど、あたしは好きになってもあんま情報とか集めたりしないから、知らなかった。。まぁ。芸能人が結婚してたって関係のないことなんだろうけど、やっぱ憧れの人が結婚していたっていうのは、軽くショック、、、。ちょっと涙がでそうになった。鈴木さんの奥さんは綺麗な人なのかなぁ、きっと綺麗なんだろうなぁ。いいなぁ奥さん、、、。
2004年01月22日
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レポート
今日レポート締切日でなんとか終えました～～（＞＜）よかったよかった！！！明日は最後の授業！がんばらなきゃ（＾＾；）ふぃふぃ～～。腹へたな～～最近くってもくっても、たりねぇ・・・・。夕飯くったのにもっとくいたい・・・。今日の夕飯はセブンイレブンの幕の内弁当！奮発して５００円もするやつ購入しちゃいました☆セブンの弁当マジうまいいよヤバイ！痩せたい、食いたい、乙女の葛藤です！
2004年01月21日
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解夏をみた。
渋谷で「解夏」みたほぼ満席。今日は彼氏と初めて手をつなげたうれしかったドランクドラゴンに会いたい日々・・・。
2004年01月18日
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絵
今日は、月曜好評の油絵を描ける最後の日だったから、学校に行って７時間くらいぶっとうしで絵描いてた。絶対終わらないと思ってたけど、超集中したらなんとか終わった～～（＾＾）こんなに集中したの受験ぶり☆なんか、一人にならないと集中できなくて、授業中って集中できない・・・（＞＜）でも大学行ってるんだからそんなこと言ってちゃ意味ないんだけどね（－－；）今日は一人で広い部屋で絵描く道具しかない状況で描けて、すっご～～～～く楽しかった☆☆☆好評が楽しみだわ～～（＾＾）
2004年01月17日
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！！！！！！キダム最強！！！！！！！
昨日キダムを見に行きました（＾＾）ヤバいッスよマジ面白い～～～～！！！！男性の筋肉とかすごい美しいし、マジ美しいって感じでした☆☆☆マジ筋肉って美しいですよね～。。
2004年01月16日
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成人式だ～～～～～い♪
昨日は成人式へ行ってきました★着物って素敵だわ～～と思いました！やっぱ男の子のハカマはカッコいい★☆★ママもパパもおばあちゃんもおじいちゃんも、アコの振袖姿に喜んでいました（＾＾）
2004年01月13日
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明日は成人式だ～～い☆★
今日は成人式用に髪飾りを買いに行きました（＾＾）前日に買う人なんてめったにいないから売り場はガラガラ！！色々迷って、結局お花のにしました♪５千円もしてちょっとショック（－０－；）！！話はかわるんですが、バイト先にアコのことを好きだっていう変わり者のメンズがいて、その人がＣＤかしてくれというので貸したんですよ～～。そしたら五枚くらいいろんなＣＤ焼いてくれて、ビックリ！！しかも、タイトルとか曲名までちゃんと書いてあるんですよ（＾＾；）その人ＡＢ型なんですが、さすがＡＢ型！って思いましたね～～～。人から好きだっていってもらえるのは、嫌な気持ちはしませんよね。でも、好きな人に好きになってもらうのって、とっても難しい・・。どんなに好きでも好きになってもらえないことがほとんどだし・・。でも、自分が傷つくことを怖がってばかりじゃなく、自分があいてを好きだって、言葉とか行動とかでつたえることも大切だなって、彼をみてるとそう思います・・・。アコは彼氏にぜんぜん甘えたり、好きとか言ったりできない・・・・。それはそんな事を言って、嫌われるのが怖いから、でもそうして相手に思いを伝えないと、前に進まない・・。彼がどうにかしてくれるのを待つのではなくて、アコも素直にならなきゃ！素直になって嫌われちゃったらそれはもうしかたないよね・・？（＞＜）
2004年01月11日
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にっき書いてみようかしら・・・。
無愛想なわたくしは、３年半の彼氏いない日々をすごしてきましたが、ついに念願の彼氏ができて、ちょっと最近は幸せな日々を過ごしています。失恋になれっこなので、いつふられるのかビクビクしているって感じもありますが、そうゆう気持ちは相手に失礼かもしれないと思い、長く付き合えるように自分も頑張ろう！とポジティブに考えようと思ってます☆とりあえず、家が遠い相手だからなかなか会えないけど、仲良くなりたいなって思います（＞＜）
2004年01月08日
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- 政治について
- チェーンロックを解錠し部屋に侵入さ…
- (2026-05-13 10:27:37)
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- 株主優待コレクション
- 吉野家から株主優待が届きました♪
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