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☆アダマス☆
【ストーンジュエリーAdamas】のブログへようこそ♪ 日々の出来事をゆるりと書いていこうかと・・・(=´∀｀)人(´∀｀=) たまに新着情報やキャンペーン情報も載せる予定日デス(￣^￣)ゞ お見逃しなく♪
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2012.03.15
カテゴリ： ♪My ダイエット日記♪
早速やりましたよ
例の スロトレ
私が頂いたものはＤＶＤ付だったので
お姉さんを見ながら真似しました
正直に言っても良いのかしら・・・
『キツイ笑。』
いや、普段まともに運動していないのが本当に分かるというか・・・
所謂インナーマッスル？がないのが良く分かりました
ＤＶＤの中のお姉さんは表情一つ変えずに【スロトレ】していました←本当に無表情でｗ。
にも拘らず、テレビの前の私はゼーゼー言ってました爆笑!!
自分でも体力のなさにビックリ
んでもって今日はやっぱり筋肉痛・・・笑。
インナーマッスルの重要性に気付かされたトレーニングでした
毎日は無理でも週3回くらいは続けれたらと思っていますo(><*)o
だってフォースコリー飲むだけじゃ絶対痩せないと思うし←笑。
誰かさんも運動すれば良いと強く思いました
例の スロトレ
私が頂いたものはＤＶＤ付だったので
お姉さんを見ながら真似しました
正直に言っても良いのかしら・・・
『キツイ笑。』
いや、普段まともに運動していないのが本当に分かるというか・・・
所謂インナーマッスル？がないのが良く分かりました
ＤＶＤの中のお姉さんは表情一つ変えずに【スロトレ】していました←本当に無表情でｗ。
にも拘らず、テレビの前の私はゼーゼー言ってました爆笑!!
自分でも体力のなさにビックリ
んでもって今日はやっぱり筋肉痛・・・笑。
インナーマッスルの重要性に気付かされたトレーニングでした
毎日は無理でも週3回くらいは続けれたらと思っていますo(><*)o
だってフォースコリー飲むだけじゃ絶対痩せないと思うし←笑。
誰かさんも運動すれば良いと強く思いました
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Last updated
2012.03.15 14:41:48 コメントを書く
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