2007.05.20
テーマ： 今日の健康状態は？(10670)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「なーんかだるくてしんどい上に、むくむのよね～」
なんてことを、周期的に感じている方は
いらっしゃいませんか？？
あっ、「ぼく、男だから」と他のページに
跳ぼうとしたアナタ！
あなたも女性に関わらずに生きることを
望んではいないでしょう？（笑）
あなたにも関係のあることです♪
実は今日、以前通っていた渋井真帆さん主宰の
マチュアライフ研究所の講演会で、女性の身体に
ついての話がありました。
そこで知った、大きな事実！
そして、女性の身体についてパートナーが理解する
ことはとても大切！という、渋井さんの意向で、
女性に連れられた男性も、たくさん参加していました。
ということで、たまたまこのページに立ち寄った
男性の方も、よければ最後までお付き合いください♪
えー、それでは、コホン。（笑）
女性の身体を、生理の面から見ると４つのサイクルに
「月経期」－「卵胞期」－「排卵期」－「黄体期」
これが大体1ヶ月をかけて、クルクルと回っている
わけです。
で、「月経期」が痛かったり辛かったりするのは
女性はもちろん、男性も想像のつく方が多いでしょう。
一番元気な時期だそうですよ。
ダイエットに取り組むのも、この時期がお勧めなんですって♪
そして「排卵期」があって、月経が来る２週間前くらいから
「黄体期」があるそうです。
この黄体期が、実は曲者！
この時期に、イライラしたり、集中力がなくなったり、だるくなったり、
むくんだり、めまいがしたり……と、精神的にも身体的にも
さまざまな症状がでるのです。
これは、ＰＭＳ＝月経前症候群といって、医学的にも定義された
症状なんですって。知ってました？？
だから、バイオリズムのように、どうも心身の調子が優れない、
と思うときがときどきあるなら、それをご自分の周期にあわせて
みると、案外黄体期なのかもしれません。
黄体期って、長いですからね！
そう思うと、女性って元気なときが少ないんだな～と
改めて「繊細だわーっ！」と思ったりしてー。（笑）
そして、世の男性諸君！
女性は月経時だけでなく、調子の狂うときがあるのです。
女性自身でさえ、コントロールが難しくしんどいこと
なのですから、ぜひとも理解をしていただきたいと思います。
女性の皆さまは、調子の悪いときはあまり思いつめず、
「あっ、もしかして今って黄体期？」と思って
うまくやりすごしてください♪
コーチングや宝地図に口ぐせ理論など、さまざまな手法で
自分がもっともっと輝くことへのサポートがあります。
でもその前に、まず自分の身体が万全に元気であること、
ってとっても大切なことだと、わたしは思います。
自分の身体が万全に元気であるためには、
自分の身体の声を、自分で聞き取れることが第一歩♪
大事に自分とつきあっていきましょうね☆
あ、もちろんこの「ＰＭＳ」の話はほんの一部だったん
ですけどね。
すべてを総括すると、『何事も、初期発見が大事』ですっ！
＜本日のご紹介＞
・ マチュアライフ研究所
・ 月経前症候群（ＰＭＳ）
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