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2008.11.16
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： ＲＵＮ
今月のブログです。
★今秋のレースを振り返って
・10月05日白井梨１０キロ：40分０1秒（40分切りは２秒に泣く）
・10月19日小鹿野１０キロ：39分24秒（目標達成！）
・10月26日手賀沼ハーフ ：1時間27分09秒（ベスト更新なるも25分切りならず）
・11月03日那須塩原ハーフ：1時間31分24秒（30分切りもできない惨敗で凹み）
★那須塩原ハーフの反省
１．前日の脂っこい食事が失敗だった。（ソーセージ作り体験、ケーキ食べ放題）
２．やっぱり上り坂が弱かった。
３．前夜に禁酒したのが裏目に出た。
。ＴＸで守谷で降り、ラン友ＧＥＬさんとバスに揺られて40分で会場に到着。
・体育館は既に人だかり。何とかシートを広げてスペース確保。
【ｽﾀｰﾄ～5km】 ﾛｽ10秒＋19'03
雨も止み10時号砲。スタート後、抑えたつもりだったが、キロ3'40秒で走っていた。
【5～10kmまで】 20'04
5～8kmはｷﾛ4分がやっと。8-10kmが、8'10と落ち込み、気持ちが焦る。
【10～15kmまで】 20'25
抜かされ初めてきたが、諦めないで、前のランナーに少しでも長い時間喰らい付く。
【15～20kmまで】 20'39
20代の女性に抜かされたが、「いつかは抜く」と決心。19kから、ギヤアップ！キロ3'55へ
【20km～ゴール】 4'23
結果は、 １時間２４分４４秒 と目標の25分切り達成！
2分25秒のベスト更新で、気分は
★東京女子国際の応援へ
仲間のゴールを迎え、そして、いざ東京へ。おたぽんたさん企画の東京国際沿道応援へ向かう。
見込み違いと道路渋滞で予定より遅れてしまった。ワンセグでは、尾崎好美選手がトップへ。驚！
×１。
大江戸線乗るも逆方向行ったりと、国立競技場に到着したのは夕方15時50分。
楽天応援の皆様、すいません。丁度、レースが終わっていました・・・。
女将さん、最後の東京女子国際で完走おめでとう！
しかしながら、打ち上げにはしっかり参加させて頂いた。総勢９名
企画室長おたぽんたさん、写真家？素浪人さん＆広島のラン友さん、戸田ハーフからコバティさん、湘南フルからクローチェさん、教師にならずランナーになった雲助さん、期待の新星のんべえかおちゃん、ハセツネ完走のうるとらゆうちゃん、そして飲むだけ応援のましゅ。
数学の先生の話やら、富士五湖ウルトラの話やら、雁坂140kの話やら、で盛り上がる。
それと、東京マラソン出場当選を隠していた人も判明～。笑
自分も二次抽選で追いかけますから。
コバティさんが「どうしても帰りたい」というので、お開きとなり、１人あたり泡×４で終了。
さて、２週間後は、大本命のつくばマラソン
前準備は整い、あとはサブ３達成が残されました。
★今秋のレースを振り返って
・10月05日白井梨１０キロ：40分０1秒（40分切りは２秒に泣く）
・10月19日小鹿野１０キロ：39分24秒（目標達成！）
・10月26日手賀沼ハーフ ：1時間27分09秒（ベスト更新なるも25分切りならず）
・11月03日那須塩原ハーフ：1時間31分24秒（30分切りもできない惨敗で凹み）
★那須塩原ハーフの反省
１．前日の脂っこい食事が失敗だった。（ソーセージ作り体験、ケーキ食べ放題）
２．やっぱり上り坂が弱かった。
３．前夜に禁酒したのが裏目に出た。
。ＴＸで守谷で降り、ラン友ＧＥＬさんとバスに揺られて40分で会場に到着。
・体育館は既に人だかり。何とかシートを広げてスペース確保。
【ｽﾀｰﾄ～5km】 ﾛｽ10秒＋19'03
雨も止み10時号砲。スタート後、抑えたつもりだったが、キロ3'40秒で走っていた。
【5～10kmまで】 20'04
5～8kmはｷﾛ4分がやっと。8-10kmが、8'10と落ち込み、気持ちが焦る。
【10～15kmまで】 20'25
抜かされ初めてきたが、諦めないで、前のランナーに少しでも長い時間喰らい付く。
【15～20kmまで】 20'39
20代の女性に抜かされたが、「いつかは抜く」と決心。19kから、ギヤアップ！キロ3'55へ
【20km～ゴール】 4'23
結果は、 １時間２４分４４秒 と目標の25分切り達成！
2分25秒のベスト更新で、気分は
★東京女子国際の応援へ
仲間のゴールを迎え、そして、いざ東京へ。おたぽんたさん企画の東京国際沿道応援へ向かう。
見込み違いと道路渋滞で予定より遅れてしまった。ワンセグでは、尾崎好美選手がトップへ。驚！
×１。
大江戸線乗るも逆方向行ったりと、国立競技場に到着したのは夕方15時50分。
楽天応援の皆様、すいません。丁度、レースが終わっていました・・・。
女将さん、最後の東京女子国際で完走おめでとう！
しかしながら、打ち上げにはしっかり参加させて頂いた。総勢９名
企画室長おたぽんたさん、写真家？素浪人さん＆広島のラン友さん、戸田ハーフからコバティさん、湘南フルからクローチェさん、教師にならずランナーになった雲助さん、期待の新星のんべえかおちゃん、ハセツネ完走のうるとらゆうちゃん、そして飲むだけ応援のましゅ。
数学の先生の話やら、富士五湖ウルトラの話やら、雁坂140kの話やら、で盛り上がる。
それと、東京マラソン出場当選を隠していた人も判明～。笑
自分も二次抽選で追いかけますから。
コバティさんが「どうしても帰りたい」というので、お開きとなり、１人あたり泡×４で終了。
さて、２週間後は、大本命のつくばマラソン
前準備は整い、あとはサブ３達成が残されました。
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