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geordies
1998が始まりだった。1年後私は通り過ぎた街に住み始めた。勉強も始めた。出会いは波のようによせてはひいた。 世界は広い。知らないことを知ることは脳みそを刺激する。 知らないことを知るために、修行中です。
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2005年01月27日
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寝つきが悪い日が多い。
夜中にやってる映画って微妙に怖いものだったり、心理的に苦痛なものだったりするのはなぜだろう？
もうすぐホロコーストの慰霊の日だ。
つまり、第２次世界大戦で、ドイツ軍が降伏し、ユダヤ人が解放された日である。それにちなんで、夜中にドイツ軍につかまり収容所に連れて行かれるユダヤ人の様子から始まる映画をやっていたのである。
それは、イギリスで作られた映画だった。
イギリスにもたくさんのユダヤ人が第二次大戦以降に移民している。なかには少ないながらもホロコーストの生存者もいる。
その映画をみつつ、『耐えられない』と思ってやめた。
そして、眠れなかったので別のことをして気を紛らわしながら、時間がたつのを待った。
よく午前３時を回ってしまう。
まだ、去年買ったBODYCLOCKも効いていないようだ。
クリスマス休み前は朝起きれるようになったのだけど。。。
多分、月のもののせいかもしれない。
よく寝てしまう。よく寝る。
やる気もない。でもうつじゃないんだ。
睡眠は本当に大事だと、鬱病になってからいろいろ勉強した。睡眠は脳も体も休ませる。
睡眠の質が悪いと、翌日緊張したような疲労を感じる。イライラするし、なんとなく落ち着きもなくなる。
普通の健康体の人なら、早寝しよう、で終わるのだろうが、私の場合、発作が起きたりするので、悪循環のきっかけになったりする。
イギリスに戻って早く睡眠を普通時間に戻したい～。
それが今の目標である。
夜中にやってる映画って微妙に怖いものだったり、心理的に苦痛なものだったりするのはなぜだろう？
もうすぐホロコーストの慰霊の日だ。
つまり、第２次世界大戦で、ドイツ軍が降伏し、ユダヤ人が解放された日である。それにちなんで、夜中にドイツ軍につかまり収容所に連れて行かれるユダヤ人の様子から始まる映画をやっていたのである。
それは、イギリスで作られた映画だった。
イギリスにもたくさんのユダヤ人が第二次大戦以降に移民している。なかには少ないながらもホロコーストの生存者もいる。
その映画をみつつ、『耐えられない』と思ってやめた。
そして、眠れなかったので別のことをして気を紛らわしながら、時間がたつのを待った。
よく午前３時を回ってしまう。
まだ、去年買ったBODYCLOCKも効いていないようだ。
クリスマス休み前は朝起きれるようになったのだけど。。。
多分、月のもののせいかもしれない。
よく寝てしまう。よく寝る。
やる気もない。でもうつじゃないんだ。
睡眠は本当に大事だと、鬱病になってからいろいろ勉強した。睡眠は脳も体も休ませる。
睡眠の質が悪いと、翌日緊張したような疲労を感じる。イライラするし、なんとなく落ち着きもなくなる。
普通の健康体の人なら、早寝しよう、で終わるのだろうが、私の場合、発作が起きたりするので、悪循環のきっかけになったりする。
イギリスに戻って早く睡眠を普通時間に戻したい～。
それが今の目標である。
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