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2014.02.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
お経を挙げるため、声を出すのに、ただ喉を使うだけではダメで、
アゴを引く、アゴを引くと骨盤が起きる。
骨盤が立つと腹が前へと落ちる。
腹が前へ落ちると横隔膜が下がる。
と、同時にみぞおちが柔らかくなる。
横隔膜が下がると、深い呼吸になる。
みぞおちが柔らかくなると喉も柔らかくなり、口腔も広く確保できる。
それでもって、あとは声が響く。
初心の頃はより大きく響く声を、出そう出そうと、喉にばかり力が掛かり、よく喉から血を出したり、声を潰したりしてしまっていた。
ただ、声を響かせようとする背景に、暗に陽に色々なことが関わってくる。
だから、日頃から姿勢、進退には気を付けるようにしている。
坐禅もそうだが、重力に対する自分の身体のあり方、正しい骨、内臓の収まり方、バランスの取れた正しい姿勢をとっていくことが、正しい信仰であるかのように思っている。
坐禅をすると姿勢と呼吸は調う。
姿勢と呼吸が整うと現実も整ってきたりする。
先日、仙台で尼僧さんの青山俊薫老師の法話の中で、
「目の前に咲く一輪のスミレのために、宇宙の全てが参加している」という話があった。
一輪のスミレのために、生態系における人間から微生物までの生命全体のバランス。
あるいは、地球と太陽との1億5千万kmの絶妙な距離感。
また、その距離を保っていられるのに、太陽系全体の位置関係、
太陽系の為の銀河系全体の位置関係。
「縁起」という観点から世界を見てみる。
すると今生きているということ、幸福というのは、その事実以上でも以下でもないとおもう。
この視点、この端末から世界が開けており、そこで生きている。
そのパースペクティブの背景に暗に陽に世界の全てが参加している。
幸福であろうとすることに、在るがまま、それ以上の条件を恣意的に求める必要無いんじゃないかな。
アゴを引く、アゴを引くと骨盤が起きる。
骨盤が立つと腹が前へと落ちる。
腹が前へ落ちると横隔膜が下がる。
と、同時にみぞおちが柔らかくなる。
横隔膜が下がると、深い呼吸になる。
みぞおちが柔らかくなると喉も柔らかくなり、口腔も広く確保できる。
それでもって、あとは声が響く。
初心の頃はより大きく響く声を、出そう出そうと、喉にばかり力が掛かり、よく喉から血を出したり、声を潰したりしてしまっていた。
ただ、声を響かせようとする背景に、暗に陽に色々なことが関わってくる。
だから、日頃から姿勢、進退には気を付けるようにしている。
坐禅もそうだが、重力に対する自分の身体のあり方、正しい骨、内臓の収まり方、バランスの取れた正しい姿勢をとっていくことが、正しい信仰であるかのように思っている。
坐禅をすると姿勢と呼吸は調う。
姿勢と呼吸が整うと現実も整ってきたりする。
先日、仙台で尼僧さんの青山俊薫老師の法話の中で、
「目の前に咲く一輪のスミレのために、宇宙の全てが参加している」という話があった。
一輪のスミレのために、生態系における人間から微生物までの生命全体のバランス。
あるいは、地球と太陽との1億5千万kmの絶妙な距離感。
また、その距離を保っていられるのに、太陽系全体の位置関係、
太陽系の為の銀河系全体の位置関係。
「縁起」という観点から世界を見てみる。
すると今生きているということ、幸福というのは、その事実以上でも以下でもないとおもう。
この視点、この端末から世界が開けており、そこで生きている。
そのパースペクティブの背景に暗に陽に世界の全てが参加している。
幸福であろうとすることに、在るがまま、それ以上の条件を恣意的に求める必要無いんじゃないかな。
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