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2006年03月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
このところ飲んでるお薬はとても眠くなります。
特にお昼前後は頭がボーっとしてしまいます。
で眠気覚ましにこんな風に座ってみました。
足を１８０度開いて股関節を思いっきり開きます。
勿論お尻はぐっと引きます。
すると・・・
背筋は自然に伸びるし、股関節は痛いので眠気は飛んで行きました。
大成功！！！！
でも余り長く続けられない。 時々閉じてやらないと
まぁ、ストレッチ兼ねて練習不足の解消をした気分になりました♪
明日もやろうっと。
特にお昼前後は頭がボーっとしてしまいます。
で眠気覚ましにこんな風に座ってみました。
足を１８０度開いて股関節を思いっきり開きます。
勿論お尻はぐっと引きます。
すると・・・
背筋は自然に伸びるし、股関節は痛いので眠気は飛んで行きました。
大成功！！！！
でも余り長く続けられない。 時々閉じてやらないと
まぁ、ストレッチ兼ねて練習不足の解消をした気分になりました♪
明日もやろうっと。
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