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お昼前の空月月メモお節用の煮〆を朝:昆布ご飯昼:高菜炒飯3時:紅茶夕:年越しそば、煮物紅白歌合戦もチラチラ観たけど・・・
2023.12.31
年末感あまりありません季節を感じる生活をしたかったはずなだけどアハハおはようの空夕空優しい夕焼けメモ年末のお洗濯 格付け番組の再放送をみながら観たはずだけど、全部を覚えているはずもなく楽しめた朝:レーズンロールパン、シナモンティ昼:うどん、カレーコロッケ夕:ギョウザ、とうふ、なにか(字が読めない)
2023.12.30
ローソン100で買ったお節料理暦によるワーストディおとなしく過ごせばいいのね手帳に「大凶日」と記入する。こんばんは LUNAメモ何をしようとしていたか 一瞬忘れる?おいおい「どうする家康」総集編迷いながら 悩みながら、助け、助けられ大河らしくないのかも知れないけど、私は好きでした。朝:レーズンロールパン、シナモンティー昼:コロッケうどん3時:シューロール夕:赤魚みりん
2023.12.29
古くなったリンゴ煮ました。カーテンを洗濯ベランダ掃除めくった本世界一かんたんな健康法骨を鍛えるだけでなく、認知症や糖尿病を予防なの効果がわかってきた!ええ、叩きますとも。夕空月と星朝:ロールパン、味噌汁昼:アサリスパゲティチョコタイム夕:生姜焼、厚揚げ焼、白菜サラダ
2023.12.28
夕空にカラスが二羽カラスだよね?日没ごろ満月が ピエロの鼻に楽しかった
2023.12.27
午前中空が楽しくって翼を広げているようで
2023.12.27
おはようの空まぶしいお散歩中児童公園の遊具の影がおもしろい葉を落とした枯れ木今年も、剪定されて図書館へ3冊借りるめくった本孤独を楽しむ本「風のように読んで、風のように考える」外山滋比古パラリコパラリコ読んで、ぱっと心に入ってくるところがあったら、そこに栞を挟む。きょうのベランダケヤキは黄葉し枯れて、伸びるは新しい葉をのばして今年13回満月満月メモゆうれい?座ってた後ろ姿!ん~いつ何処でだったかしら朝:バナナ、鮭ご飯、味噌汁昼:うどん、竹輪3時:ロールケーキ夕:串揚げ、ニラレバ、湯豆腐
2023.12.27
おはようニュースCM用窓を拭くめくった本お気に入りのいい言葉をポケットにいい言葉を肌身離さず、いつでも取り出せるって素敵だと思いませんか。ほぼ満月メモ〇にK。何のことだっけ?朝:バナナ、梅茶漬け昼:ナポリタン3時:ロールケーキ夕:ローストポーク、湯豆腐
2023.12.26
きれいな笠雲クリスマスにぴったりネ小さなケーキをお月さまメリークリスマスメモ左足の膝がイタイ!運動不足かなあ?いやだなぁインディージョーンズ「魔球の伝説」何度も観ているのにネ朝:明太子、お味噌汁 紅茶昼:ビビンバ炒飯3時:ケーキ夕:チキン、トマトサラダ、湯豆腐
2023.12.25
00時過ぎのお月さま朝 黒い雲と太陽めくった本孤独を楽しむ現実のお友だちを無理やり探さなくたって、本棚にお友だちはたくさんいます。かっこよさにこだわらないで、もっとやわらかく生きていたいなって思っています。お手本にします。夕焼け色と空色今夜のお月さまメモ年賀状宛名印刷。朝:バナナ、ブドウパン、シナモンティー10時:チョコ昼:うどん、唐揚げ夕:鮭、アサリ
2023.12.24
おはよう 桜の木 芽ができてる図書館で3冊借りるめくった本知りたいこと図鑑「洗濯表示」「二十四節気」「植物の漢字」「国旗」など、いろいろな知りたいこと冬の夕焼け今夜の月気になったニュース ちょっとイタム。温まろう。テレビ白い鹿の親子カメラ目線で神々しいネ朝:明太子、お味噌汁 シナモンティー昼:まいたけうどん 3時:チョコレート、紅茶夕:おでん、酢だこ
2023.12.23
おはようすっかり晴れてイチョウ枯れ木立楓の木 実が鈴生りね返り咲きの アザレアプリムラ・マラコイデスねきょうは・母のクリニックに同行母のベランダのジンチョウゲ・母とホームセンターにお正月用の寄せ植えを買いに行くが、なかった。 売り切れたのか?代わりに買った椿バラで買った葉牡丹と松と金魚草母が自分で寄せ植えにします。・ベランダの隙間風対策の段ボールを交換。椿と月月と木星ニュース山本投手 ドジャーズへ。朝:バナナ、ロールパン、シナモンティー昼:うどん夕:麻婆豆腐、ポテサラ、ねぎまぐろ
2023.12.22
おはようの空ネットニュースよりユニフォームもらってご機嫌な大谷さん西本願寺で煤払いこういう所では、電気掃除機は使わないのね。めくった本楽しくなることを思い浮かべる、好きなことをする。そうすればたちまち幸せになるから、正解。人生ってね、好きな物がいっぱいある人ほど幸せになれるんです。午後の月木星と月木星とガリレオ衛星木星と月位置関係が違っているでしょう木星と衛星の位置関係も今でしょ講座「睡眠力」 朝:野沢菜こんぶ、味噌汁、バナナ、紅茶昼:ビビンバ炒飯3時:さつまいも夕:湯豆腐、豚バラ、ほうれん草お浸し
2023.12.21
オハヨー金色の太陽 「世間話だよ」と言う小泉純一郎氏なのに、お喋り名人があの雲を境に左右で違う空左中央 タツノオトシゴみたいな雲天に昇るのか地に下されるのかお月さま ぽっかり浮かんでる 左胸の下がやはりシクシクドラマ「相棒」の予告甲斐亨の息子が登場! 楽しみです。朝:梅茶漬け、バナナ昼:煮込みうどん(海老団子)夕:湯豆腐、鰈の煮付け
2023.12.20
ポコポコと丸く垂れ下がる雲の中に青い目がのぞいて細かい雲はまるでシラスを干しているようねお昼過ぎの月☽何かが下りてくるめくった本ノートを書くだけで脳が蘇る一日の分量は5行程度。天気・朝食・服・交した言葉・ランチ・飲みにいった場所読んだ本・観た映画・目に留まった言葉・植物・ペットなど、毎日書き留めるA5の手帳に書き留めたことを、ここにUPしています。もう少しで5行になりそうです。早起きは、大の苦手です。私は、その遺伝子を受け継いでいないようです。 夫通院買い物から帰ってきたらエレベーターが点検中に!いい運動になりましたワカズと学ぶ「孤独」デフォルト なにげない話朝:鮭おにぎり昼:明太子スパゲティー3時:ふかし芋夕:おでん、白菜漬け
2023.12.19
おはよう おはよう おはようさざ波のような雲お風呂の排水口の掃除。年賀状の準備。いよいよ年末ですねぇ。午後からお散歩玄関を出て、ハテ?何処に行こうとしていたんだっけ?一瞬迷った。脳トレしなくては公園のユッカの花チューリップのような花が下がっています。松ぼっくりが落ちています拾う人はいないのかなぁ私も今年は拾いませんがうふふあっ、月を発見さざ波のような影花壇の柵ね 本をめくる忙しいときこそ「お先にどうぞ」を心ける先をゆずることで生まれる「ほんのちょっとした気持ちのゆとり」「お先にどうぞ」は一瞬で自律神経を整える「魔法の言葉」なのかもしれません。 夕空に細い☽24年秋から郵便料が値上げ年賀状どうしよう?朝:バナナ、鮭おにぎり昼:煮込みうどん3時:ロールケーキ夕:お刺身、湯豆腐
2023.12.18
雲に滲んで 大きな☀カラスが行く今度は飛行機が行く図書館へ 返却して1冊借りる 本をめくる自律神経‥「捜し物」は自律神経を乱します。時間で見つからなければ、あきらめるか代替案を講じるようにする。ほそ~い☽夕空ポコポコとかわいい雲ミルフィーユのような雲とステキな夕空おりおん座が見えましたよ。大河、今回の天海僧正は 小栗旬さん。ラストシーンに東京のビル群。朝:バナナ・梅おにぎり昼:うどん、カレーコロッケ3時:ロールケーキ夕:鴨のスモーク、サラダ、湯豆腐
2023.12.17
彩雲 きれいラッキー 夜中は南風が強かったけど今朝は穏やかなでしたよなので、お歳暮を準備自分にお疲れさま~と美味しゅうございましたぁ めくった本「自律神経が整ういいこと366」自律神経乱れている自覚、あるんです。12月12日のページには「1年間使わなかったモノ」は処分する 気分もすっきりリフレッシュします。 迷うくらいなら「捨てる道」を!夕方のニュースから大谷選手 ロッカーを公開エンゼルスと最後まで交渉エンゼルス大好きだったんだね朝:バナナ・ブドウパン昼:鶏団子うどん3時:ドーナッツ夕:ハンバーグ、湯豆
2023.12.16
大谷選手ドジャース 入団会見リーグが変わるといろいろありそうだけど活躍を期待しています酢。古い書類をちょい断捨離 rest day母方の叔父から電話元気そうでよかった。母に連絡。帯状疱疹のあと?ちょっと痛む。朝:バナナ・ブドウパン昼:煮込みうどん、カニカマたっぷり夕:牡蠣フライ、ポテサラ、湯豆腐
2023.12.15
イチョウの絨毯しっとり系踏んでもカサコソいいません藤も黄葉メタセコイアだったかな冬咲きの桜鳥もお花も色づく木々もみんな素敵初冬のお散歩のたのしいまたね
2023.12.14
実がいっぱいトウネズミモチオオイヌノフグリホトケノザも顔が白いからハクセキレイかも尻尾フリフリ愛らしい
2023.12.14
枯れ尾花風に揺れてユリカモメと足が黄色いから小鷺ね赤い足 黄色い足これは大鷺(ダイサギ)かしら片足立で船が通ったあとの波と船は怖がらないようね
2023.12.14
晴れて暖かくなりそうな日足を伸してお散歩に めくった本好奇心旺盛で、単独行動を好み、拘束されることを嫌う、そう、ネコのように。インターネットに支配されてはいけません。世代間の分断が起きないように「ちょうどいいわがまま」を夕日が最後の輝きを見せてくたワ帯状疱疹後 痛む。左足の指がつる。朝:おにぎり昼:ちらし寿司3時:チーズタルト夕:鮭ハラス、温豆腐、ほうれん草お浸し
2023.12.14
晴れ枯れ葉よ~図書館で5冊借りるバブ スタート冷えを感じる。帯状疱疹のあと 痛い。朝:バナナ、明太おにぎり、味噌汁10時:今川焼き昼:うどん、ハンバーグ夕:根菜と鶏もも煮 ほうれん草お浸し、頭皮夫、眼科へ母の通販の支払い。
2023.12.13
小雨止む冷えめくった本お天気と自律神経の関係枯れ枝が龍に!見えます。朝:バナナ、おにぎり、味噌汁昼:煮込みうどん夕:豚肉、ほうれん草、イカ天と竹輪麩煮。rest day
2023.12.12
最後にきれいなものを見られてよかった~
2023.12.11
母のベランダの沈丁花蕾が膨らんできました。午後から ケアマネさんの訪問近況を報告。ホームセンターに寄せ植えを買いに行くいきつけの美容院の先生に訪問でカットを頼んだ。来てくれることになた、ありがたい。母は、耳鼻科の鼻をちょっと診るだけで、お金が掛かることに不満。効きもしないサプリメントにムダ遣いしているのにね~。ちょっと断捨離「ちょっと片づけたら、未使用のショーツとパンストが出てきたから、あんた使ったら」要らないというと、またどこかに押し込むだけので 全部持ち帰った。パンストは埃取りになるしね。朝:明太子おにぎり昼:まぐろ、うどん (母と一緒に)夕:お寿司私は、母のような高齢者にはなりたくないなぁ・・反面教師だね。
2023.12.11
落ち葉きれいな黄葉、紅葉大きな葉っぱモクレンの冬芽雲の多い日銀杏の黄葉の見頃です
2023.12.11
公園の冬花壇雲ひとつない空に紅葉きれいよね冬薔薇バラも四季咲き花びらに穴が!イタズラしたのはだ~れ何の木だったかしらサッパリしちゃったわねマリーゴールドめくった本脳トレに音読を夏目漱石から人見知りの私は、話す機会が少ないのです。ゆず湯用に柚子を二つ香りが良いのでしばらくお部屋で大谷さんドジャース10年7億ドルで契約「どうする家康」秀頼が覚醒!破滅の道へ朝:バナナ、おにぎり昼:うどん、かき揚げ夕:餃子、こんにゃくの田楽、お豆腐
2023.12.10
日の出直後の朝日一瞬だけど寒さを忘れます朝日の昇るのは結構速いめくった本目には見えないけれど、誰かが見守ってくれているというメッセージ絵本。(作者のことば)それって お天道様とか?チェック模様の雲運動不足解消に階段下りを意識することにしました。ざっと100段。朝:バナナ、おにぎり10時:パン、紅茶昼:煮込みうどん、じゃこ天3時:シュークリーム夕:赤魚みりん干し、厚揚げ、ほうれん草お浸し
2023.12.09
冬の朝散歩サルスベリ実がジャラジャラ桜レース編みのようね図書館で5冊借りるめくった本ぼくのおじいちゃんの1日は、とても楽しそうだ。豊かな時間を過ごすおじいちゃん。こうなりたいですね夫皮膚科新聞代コンビニで支払う左膝が一瞬だけど痛んだ運動不足だよねもう少し歩こう朝:バナナ・ブドウパン昼:うどん、ハムカツ3時:煮りんご夕:鮭ハラス、ほうれん草お浸し、お豆腐
2023.12.08
二十四節気の「大寒」きょうの最高気温は20°だったけど。これも気象変動なのしら。ケベランダのケヤキ葉もだいぶ落ちましたでも、緑の細い葉が伸びてきました。これはノビルです。DVD「私の中のあなた」アナ、11歳。白血病の姉を救うために、臓器を提供するドナーとして"創られて"この世に生まれてきた。姉のためにあちこち体を切り刻まれてきたアナは、両親に訴訟を起こす。母とは‥考えさせられました。夕日やさしい夕焼け空朝:バナナ、お茶漬け10時:煮林檎昼:ラーメン、ギョウザ夕:麻婆豆腐、唐揚げ 帯状疱疹の最初に湿疹が出来た辺りが痛い。薬が必要なほどではないけどね。湿疹のあとはまだ消えていない。これが帯状疱疹後疼痛なのかな。発症からちょうど1年。私の体は寒さに弱いのかも、冷えないように気をつけよう。
2023.12.07
きれいな空あっ鳥!カラスかなぁ雲が多い?反対側の空はこんなに晴れています夕日夕空めくった本風のゆくへ画家・谷内こうたの絵本のための絵からぼくの絵は「俳句」みたいな。夜、眠る前にパラパラと気になったニュース歌舞伎でルパン歌舞いていますね縄文人は一体何者現日本人に残るDNA日本列島に一番最初に来た人たちかも?朝:バナナ、こんぶおにぎり10時:シナモントースト、紅茶昼:うどん、生姜天3時:苺シュークリーム、紅茶夕:鰯の生姜煮、海老団子鍋
2023.12.06
曇り 気になったニュース素晴らしいWin-Winだね・黒石寺の蘇民祭は2025年で終了。理由は檀家の減少とのこと。檀家って増やせないのかしら?・NHK「大奥」友情に感動。実際にこうだったんじゃないかと思ってしまう。朝:バナナ、海苔佃煮おにぎりティータイム:シナモントースト、紅茶昼:ラーメン夕:鯖照り焼き、はんぺん、肉じゃが
2023.12.05
晴れプチ断捨離絵本4冊捨てる。歯科へめくった本俳句をつくって楽しめるようになりたいのです。朝:バナナ、梅おにぎり11時:イチゴシュークリーム、紅茶昼:ナポリタン3時:クッキー、オレンジティー夕:豚丼、厚揚げ ノーフォト day
2023.12.04
新聞の数独をたのしむ図書館へ 4冊借りるおさる日記父親がくれた小ざるは、賢くて・・・日ごとに人間みたいになってきて…。さいごは!?ここでのおさるとは?あの秀吉も さると呼ばれていたそうですが・・・夜のニュースでおとといの北海道のオーロラの画像撮影したKAGAYAさんファンです。さすがです。大谷選手 ロサンゼルスに犬を飼う 名前は「デコピン」朝:バナナ、おにぎり10時:シナモントースト一切れと紅茶昼:ラーメン おいしい3時クッキー、オレンジティ夕:厚切りベーコンニュースでインドネシアで噴火!大河「どうする家康」2代目のために、地獄に落ちる覚悟をする家康。「鎌倉殿の13人」の北条義時と同じ道?そういえば、家康が「吾妻鏡」を読んでいる場面があったっけ。もしかして、最後も・・・「鉄腕ダッシュ」新宿ダッシュからの明治公園ダッシュに!?
2023.12.03
ちょっと疲れていたけれどよく晴れているので神社さんにお詣りへ空が真っ青で気持ちいい朝:バナナ、おにぎり昼:ハムカツ夕:鮭ハラス、湯豆腐rest day
2023.12.02
おはようお日様天使の梯子 グロリオーサが花壇に!赤紫になって終るようです素敵な花を植えてくださってありがとう黄色い花変わった花ですねきょうは母の病院に同行ベランダの金魚草もこれが最後の花です桜紅葉とちょっと遅いけどおやつはドーナッツ夕空母の検査(チェック)は異常なし朝:バナナ・ブドウパン10時:サンドイッチ昼:まぐろ丼夕:ローストポーク、春巻き、ポテサラ夫、眼科へ誰も彼も 口ばかりなんだから*アララ何があったんだっけ 北海道でオーロラが観測される!
2023.12.01
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