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あるゆるダイエットを試してきました。しかし、必ず途中で挫折します。意思が弱いとは思いませんが、何より食べることが大好きなのです。
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November 9, 2004
カテゴリ： ダイエット
１１／９
●体重 ９１．２キロ！！
●体脂肪 ３３％
●朝食 食パン１枚半、牛乳
●昼食 ご飯１膳、梅干、パスタ
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ２、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）
■運動 ウォーキング ４０分間
■ツインビート ２時間（下腹）
継続しなければ、意味が無い！苦しい！甘いものが欲しい！肉が食べたい！！お腹一杯、食べたあい！！！でも、今日のところは頑張る事が出来ました。胃の辺りは少し凹んでいますが、普通の食事をすれば、元に戻ります。肝心な下腹部など取れにくい部分が凹むまでの辛抱です。
●体重 ９１．２キロ！！
●体脂肪 ３３％
●朝食 食パン１枚半、牛乳
●昼食 ご飯１膳、梅干、パスタ
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ２、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）
■運動 ウォーキング ４０分間
■ツインビート ２時間（下腹）
継続しなければ、意味が無い！苦しい！甘いものが欲しい！肉が食べたい！！お腹一杯、食べたあい！！！でも、今日のところは頑張る事が出来ました。胃の辺りは少し凹んでいますが、普通の食事をすれば、元に戻ります。肝心な下腹部など取れにくい部分が凹むまでの辛抱です。
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