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愛_hide
あるゆるダイエットを試してきました。しかし、必ず途中で挫折します。意思が弱いとは思いませんが、何より食べることが大好きなのです。
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December 2, 2004
カテゴリ： ダイエット
１２／２
●体脂肪 ３０％
●朝食 食パン２枚
●昼食 ぺペロンチーノ、ご飯1膳
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ２、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、柿１個
●運動 ウォーキング1時間
ツインビート お腹 ３時間
体重が今回のダイエットの最小値になりました。１５年前の（まだ、持っていたか！）ジーンズが入ります。まだ少しボタンがキツイ状態ですが、このペースでいくと来週には、無理なく穿くことが出来そうです。その当時の体重はたしか・・・８０キロくらいだったような気がします。なんとか、このあたりまで一気に落ちないものですかね。
しかし今回のダイエットでは、食欲のコントロールが今のところ出来ていることが大きな収穫です。何よりも食べることが大好きな人間でしたので、自分でも随分頑張っているな、と褒めてやりたいです。なんとしても健康な身体に戻ること、カッコいい中年になること、実現します。
●体脂肪 ３０％
●朝食 食パン２枚
●昼食 ぺペロンチーノ、ご飯1膳
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ２、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、柿１個
●運動 ウォーキング1時間
ツインビート お腹 ３時間
体重が今回のダイエットの最小値になりました。１５年前の（まだ、持っていたか！）ジーンズが入ります。まだ少しボタンがキツイ状態ですが、このペースでいくと来週には、無理なく穿くことが出来そうです。その当時の体重はたしか・・・８０キロくらいだったような気がします。なんとか、このあたりまで一気に落ちないものですかね。
しかし今回のダイエットでは、食欲のコントロールが今のところ出来ていることが大きな収穫です。何よりも食べることが大好きな人間でしたので、自分でも随分頑張っているな、と褒めてやりたいです。なんとしても健康な身体に戻ること、カッコいい中年になること、実現します。
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