2015年08月の記事一覧 | 毎日上機嫌

25日の日記

帰国してはじめてやったアルバイト、来月で辞めることにしました。理由はいろいろありますが、何のために帰国したのかをちょっと見失いそうになり危なかったからです。しかしそのあとのことをなんにも具体的に考えてなかったので取り敢えず休みながら考えます。と言ってもやりたいことはいくらでもあるのでそれを整理すれば良いだけなんです。以下私信●され●さん来月映画見に行きませんか？

エコってる感覚ではないのですが

暑いですー。エコだとか節約だとかあんまり意識せずに生活を楽しんでおりますがかといって贅沢という感じもありません。きわめて普通。な感覚で毎日過ごしてます。冷蔵庫がないのでちょっと不便さを感じる夏。というか、氷が無くなるのがしんどいですね。歩いて５分くらいの所にあるスーパーに、今日も涼しくなってから行って来た。氷ゲッツの為にです。飲料用の氷の他に、生ものをキープする為の無料でお持ち帰りください氷は出来るだけ持っていきますね。それをクーラーボックスに入れます。だいたい１日くらいしか持ちませんが、だいたいクーラーボックスに入れた物でも１、２日で食べきる様にしています。今日はそういった訳で冷麺が食べたくなりました。冷麺ゲッツして普通に作って食べました。うまー。だいたい２食入りなので、まあ、残りの一食はクーラーボックスに入れて明日の昼にでも食べようと思います。大量に？買うと同じ物を数日続けて食べる→飽きてくる、という図式もあったんですがまあ、二食程度ならそんなに同じタベモノという感じはしませんし、野菜等トッピングを微妙に替えるだけでも全然違います。まあ、カレーの場合は、１日置いた方が良いとか、そういうのありますけどねー。妙な話、冷蔵庫が無くてエコ生活っぽいけど全然食べたい物を我慢している感は自分にありません。アイスクリームなんかも食べたくなればコンビニ行って買ってきます。ジュース類も、常温保存のミニパックあればいいですねー。アイスコーヒーとか、朝にいつも飲んでいるんですがこれも、缶コーヒーで安くなっているのがありますから、これに氷とミルクポーション、時にお砂糖を加えますと十分美味しいアイスコーヒーが出来ます。一リットルサイズのコーヒーでも、数日なら常温で保存出来ますが、飲みきらないと行けないし、朝しか飲まないんで結構たぷたぷになりますから500mlのやつや、２００mlの缶コーヒーが１番使い勝手が良いです。氷だけはどうしても無くなるたびに補充しなければならないのでその辺は大変かもしれませんがよく考えてみたらなんだかんだと私は一日一回スーパーかコンビニに通っているではないか。これは冷蔵庫の有無にかかわらず私が発見した私の習慣なのですがならば、氷だってその都度買える！わけですね。なので、自分的にはオッケーです。ただどこにも行きたくない時に氷が無くなったらやっぱり買い物とか外に出るとかめんどくさい（笑）今日みたいなお盆休み初日は特に家の掃除をした後にすっかりきれいになったお部屋であとはくつろぎたいんですがとりあえずめんどくさいのでその後はごろごろ過ごしていて日が落ちて涼しくなってからやっとのそのそ　と外出しましたとさ。そういう時間に行くと時々半額になってたりするので、そこで安くなってる見切り品で、夕飯に使えそうなのを買う訳です。見切り品とはまあ、「お早めにお召し上がりください」というやつですがどっちにしても私も１、２日で食べきる訳なんで見切り品で十分なんですねー。っていうか、これは外国で暮らしていたせいで経験でわかるんですが日本の賞味期限ってのは、結構まだ行ける。もちろん自分の舌や匂い五感を使う事も必要ですがまだまだ全然大丈夫な野菜やなにかが見切り品になっている場合躊躇なくゲッツします。なので、野菜類は、見切り品以外で買う事が逆に少ないです。ああ、でも、人参、タマネギ、ジャガイモの３つは常備しています。ああ、でも卵は新鮮な奴を買いますよ（笑

7日の日記

暑いですね。私は遂にエアコン稼働させました。室内の気温が３０℃から下がらない夜の場合のみエアコンと扇風機を付けることにしています。夜間は五時間のタイマーです。睡眠時間を考えての設定。起きたら朝なので水浴びします。水浴びはお勧め。私は少しぬるま湯で浴びてますが本当は冷たい水の方がいいのでしょうね。沖縄の人はお湯のお風呂に入る習慣がないそうですが確かにこれだけ暑かったらお湯は要らないですね。とはいえ日中のこの暑さ、エネルギー源として何か必ず利用できるような気がしてなりません。なんかいい方法ないかなと思います。

食事関係

これはですねー。冷蔵庫が無いんです。料理好きな私に取ってはやっぱりあった方が良いと思う事が時々ありますがなんとなく、「ここで冷蔵庫ゲッツしたら負け」な、気がして買えません。買う冷蔵庫は決めてます。年間電気料金１０００円程度だと言うエレクトロラクスの小型冷蔵庫。冷蔵庫って小型だろうが大型だろうがあまり電気消費量変わんないらしくむしろでかい方が電気料食わないんですってよ（とはいえ冷蔵庫に入れっぱなしにしてしまうリスクは意外ともったいない事にここ最近冷蔵庫無しの生活をしていて気がつくんですよねえ。冷蔵庫が無いお陰でとにかく食材の無駄が減りました。それでも、ついつい駄目にしちゃう事はあるんですねお弁当を作る手前もあるのでどうしても中身がそろえられない日はやっぱりスーパーやコンビニで総菜を買ってきますね。ありがたいですねえ。それだって、一気に使わないから二日くらいは持つんです。クーラーボックスの保冷は、スーパーで貰える氷か、冷凍うどんですねー。結局平日の夜は、冷凍うどんで済ませるのでどっちにしても、使い切り、を意識した買い物ばかりしてしまいます。とはいえ、どうしても食べたいわー！とか思う時は（例えばこの間も、「きのう何食べた? 2」に、出て来たエスニックサラダがどうしても作りたくなりエビとか、ネギとか、買いましたねえ。スッゴク美味しかったです。なのでね、別に御飯を我慢している事は無くなりました。メニューが若干質素になった程度。それにある物で如何に上手く作るか、というか、美味くつくるか、というのは料理好きには結構燃えるテーマなので今日も例えばジャガイモとトマトがあり、トマトを使っちゃいたい、チーズも使っちゃいたい。イースト菌と強力粉は、常備しているんでこれでピザを作って食べました。うまー。今日はなす買って来たんで、なすの炒め物やらなにやらできるわーと氷はしょっちゅう貰える訳ではないけど、食品の賞味期限と、常温保存の出来る野菜をストックしているので肉なんかは、帰りのスーパーで小さいパックがあれば取りあえずしのげますしねー。卵は、毎日食べる様にする事で、デカパック１０コ入り、冷蔵庫に入れずとも食べきることができます。お弁当にはかならず卵焼きです。という感じで冷蔵庫なくても、行けますよ！この間は特価品でキュウリが６本くらい安く売られてたので買ったんですがあれも、常温である程度は日持ちするし、毎日漬け物作ったりなんやかやで料理していたらいい感じに使い切りました。もちろん、どうしても駄目になっちゃった物もありますけどねー。以前に比べたら食品捨てなくなりました。

楽しくエコ生活

節約ってどうも、我慢するイメージを持っていた私ですがいやいや、実際やってみたら結構自分なりに楽しいというか、妙に自分でやってるから納得している所があります。ということでいまだに冷蔵庫もないし洗濯機の無い生活をしています。とはいえ、この暑さで冷蔵庫欲しくなるマジで。買った物をとにかく冷やしたい。アイス、氷等毎日買っていますがこれがエコ生活しているかどうかというと良くわかりませんがエアコンできるだけ遣わない生活、ってのは、意外と出来ますねえ。この暑い夏。多分夏はこれ以上暑くならない（気温３４度とか）今が既にマックス気温な感じがしています。去年一昨年と、熱中症で死にかけましたんでとにかく、水分補給と、身体を冷やす事に集中して過ごしています。お陰でまだ、熱中症になってないし！（でもヤバいと思った時は何度かありました）エアコン使うか使わないかという点に関しては、去年一昨年と付けっぱなしにしてても結局熱中症になったので単に周りの温度を下げるだけではいけないのだと言う訳です。つことでですね。どこに投資するか！先ずはこれ。クールスカーフ子供涼しい大人用クールスカーフキッズ保冷剤水玉メール便冷却グッズしろくまのきもちキッズサイズフリーサイズ kids メール便送料無料【送料無料】ヒット商品熱中症暑さ対策クールスカーフおしゃれしろくまのきもちひんやりサマースカーフ白熊の気持ち子供用大人用(it-5764m) ひんやりスカーフ冷却スカーフ水に濡らすだけ、エコで涼しい！【メール便送料無料】【代引き別途】【RCP】P19Jul15４本持って使い回す。一個５００円ちょいします。一日使ったらそれをきれいに洗って干します。でないと汗臭さが翌日出るんですよねえ。２日連続で使えません。ということで、４つ持ってますが、正直一度洗った物を乾かすのに３日はかかるので、もう一本欲しい所です。これは、とにかく首周りを冷やします。脳の温度が４０度越えますとね、卵の白身の如く凝固しちゃうんですね。しかも不可逆制なので、温度が下がっても元の性質に戻りません〜、脳にとにかく冷たい血液を送る事は大事！白熊のきもち、以外の製品もあり、私はそれを一個持っていますが（薬局で１０００円くらいした）白熊の気持ちの方がおしゃれセンスがあるのでそれがいいですね。ということでこれ必須。その二扇風機。もう、自分に当てっぱなしです。当てているだけで、体感温度が下がるので楽です。３０度越える中では、風に当てっぱなしで寝ても寝冷えしませんから。うちわでも風は来ますが、自宅では扇風機がおすすめです。ビックカメラなどの量販店で１３００円くらいで買いました。【サーキュレーターに！】ユアサプライムスメカ式リビング扇 L-30S ホワイト【取寄せ/羽根径30cm/2015年モデル/前面フラットガード/リビング扇/扇風機/サーキュレーター】値段に、いろいろ差がありますが、値段の高い物は消費電力が低く、音がしなかったりします。私は結局昔ながらのを買いましたが、カメラ屋さんで１０時間で１３円（電気料金）と、書いてあったのを見て、なるほどなー。と。ちなみに、エアコンは、１時間１３円？くらい？エアコンは、部屋の温度が３１度越えてしまった場合に、一瞬だけ付けます。平日は自宅にいないんですが、週末の昼は大体自宅にいるので、今日部屋の気温が３４度になったのを見てびっくりしましたね。扇風機と併用しますが、結局、１時間くらいで止めました。扇風機は付けっぱなしですねー。んでもって寝るときの快適さを維持する為にぽちった竹シーツ！暑い夏もひんやり感の竹シーツで爽やかに！涼感爽やか竹シーツ　90×180cm【楽フェス_ポイント10倍】これは結局悩んだんですが、買ってみて正解でした。私のサイズは９０x１５０なんですけどね私の身長は１５３センチで結局これでも十分。あとはまくら用のがあれば完璧です！【楽フェス】【送料無料】熱伝導率の高い竹で寝苦しい夜もグッスリ！夏の定番！ヒンヤリ竹シーツピロー用（2枚組） 40*60（2162-00）(ou)【送料無料】ともあれ、竹シーツは大当たりでした。これがあるとひんやり感じてよく眠れます。あ、寝てる時もしろくまのきもち装着してます。というかしろくまくんは２４時間付けてます。そして枕元にはお水！というかスポーツドリンクを置いてます。【熱中症対策】サーモス（THERMOS）スポーツジャグ1201（1.2L）FPF-1201実はイトヨでサーモスの２リットル用の水筒が半額だったので買いました。真空なんとか、保冷専用ですが。それ以外に小さいサイズの水筒２つ。ともに真空断熱構造。２リットル用は氷を入れておく専用にし残りの２つは、枕元＆外出用です。イトヨブランドの真空断熱と唄った水筒も試しに買いまして、どれくらい保冷力があるか試しました。（サーモスはブランド品だから高いんだけど、保冷力半端なくいいんですよ）したら、イトヨのやつでも結構行ける！氷を入れて２日経ってもまだあったので、結構大丈夫です。やっぱりこれも、使っては洗って干します。口をつける所がやはりちゃんと消毒しないとねえ。雑菌がねー。で、夜中でもこれにスポドリ入れておけば、いつでも飲めるという訳です。氷は、近所のスーパーでロックアイスを買ってきます。２日にいっぺんくらいかな。んで、冷えピタ。ピタっと貼れる冷却シート。高い冷却効果が約8時間持続します。ライオン冷えピタ大人用2枚 STOE2【楽フェス_ポイント10倍】これは緊急用ですねー。これだけ、やってれば取りあえず熱中症回避！オプションですが食欲が無い時はアイスクリームです！アイス類も毎日食べますよ！（笑暑い時間帯は外に出ない、これも実行中です。とはいえ、仕事先ではエアコン効きすぎて寒いんで、コンビニに行くくらいの外出はします。行動時間も考えようと言う事ですね。はい！つづくー