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ドジボ
冬まで待てない人のための、思わずニヤリなスキーエッセイ
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2014.05.12
カテゴリ： ランニング
日曜日、マラソン大会に出た。
正式名称は「仙台国際ハーフマラソン」
なんでか「国際」の文字を付けたがるんだよな～。
公式愛称は「杜の都ハーフ」
親しみを込めてこう呼んでほしいらしい。
でもみんなは、単に「仙台ハーフ」と呼ぶ(笑)
写真は、コースの中でも一番の走りどころ
定禅寺（じょうぜんじ）通り。
新緑キラキラ♪
葉影と木漏れ陽が作る模様の中を走る。
気持ちいい～。
その日は朝から快晴だもの。
で、でも…
スタート時の気温が２２℃。
これ、暑すぎ…。
ドジボ、後半バテつつ
一応は完走した。
でもそこからが大変。
更衣室の入り口で靴を脱ごうとしたら
足が、つってしまった。
何だかお腹がムカムカして
吐き気までしてきた。
たまらずベンチに横になる…。
しばらくしても良くならないので
打ち上げパーティーは欠席することにした。
沖縄や福岡、東京から走りに来て
総勢７０人もの打ち上げ。
出たかったのにな～。
みんなと話すのが楽しみだったし
飲み放題だし（←ここか…）
参加料もすでに払ってるし…。（←ここもか…）
でも、無理だったのだ。
一刻も早くベッドで休みたかったのだ。
残念。
「俺、なんか具合悪いから打ち上げ欠席するわ。吐き気もするし」
と、一緒に走った友達に伝えた。
「ドジボさん、それ脱水症状ですよ。
なんか、いつもより水飲んでませんでしたよね」
そっか、脱水症状か。
思い当たること…
…あり過ぎだ(笑)
もちろん、給水所ごとに水を飲んで
スポンジで頭や首筋に水を掛けては、いた。
でも、飲む量がいつもより少なかったかもしれない。
暑いんだから、むしろ普段より多く取らなくちゃならないのに。
いつもは給水所で
スポーツドリンクと水の両方を飲むんだけど
その日は水だけを飲んでた。
気持ちの奥で
なるべく水分を取らないようにという心理が
働いてたのかもしれない。
なぜなら…
スタート時から…
トイレに行きたかったから。
（……。）
結構パンパンだった。
レースでは、途中でもトイレに行けるように
コースの所々に臨時トイレが設置されてる。
でも、どこも行列が出来てて
並ぶ気にならない。
もう少し我慢しよう、もう少し…と思いながら走ってた。
だから知らず知らずのうちに
水分を控えちゃってたのかもしれない。
しかも、スポーツドリンクを全く補給しなかったので
ミネラル不足になって
足が、つったのかもしれない。
ま、スキーでも足つるし
そもそも、つりやすい体質なんだろうけど(笑)
ということで、本日の教訓二つ。
ひと～つ。
大事なことの前には、ちゃんとトイレに行っておけ！
家族で出かけるとき、子供に向かって
「ほらほら、今のうちにトイレに行っておきなさい」って言うでしょ？
それ、自分にも言いなさいってこと(笑)
ふた～つ。
自分の体を過信するな！
マラソンで、オーバーペースで走ってると
大丈夫、大丈夫って思ってても
突然ガクッと足が動かなくなることがある。
スキーで楽しくて
もっと滑るぅ、大丈夫大丈夫って調子こいてると
急に足が疲れて、抑えが効かなくなることがある。
飲んでて
「誰が酔うてんねん。大丈夫大丈夫」って思っても
突然、記憶が無くなることがある。
そうなってからでは遅いのだ。
そうなる前から注意しなければならない。
自分は脱水症になったことないから大丈夫…
なんて過信しないで
水分やミネラル分を取らなきゃならなかったのだ。
体、思ってるより意外と大丈夫じゃないよ。
自分もこうなっちゃうんだ…って思い知らされるよ。
ということで
マラソンのシーンだけでなく
夏のスポーツするときは
みんなも気を付けてね。
あ、ドジボは完全復活したから
もう大丈夫、大丈夫！
（↑ それが過信…）
※ 今大会ではコース上で倒れた人がたくさんいて
救急車も出動したようです。
ドジボも一歩間違えば、そうなっていたかもしれません。
マラソン大会で倒れる人を何度か見てますが
突然足が絡まって
まるで、べろんべろんの酔っ払いのように
フラフラと横に流れて倒れこみます。
本人も何が起きてるのか
分からないのでしょう、なお走ろうとします。
でも、意思とは裏腹にまったく立てないのです。
熱中症は突然やって来ます。
夏のスポーツは、ほんとに気を付けましょうね。
部活で熱中症になったことある人も
あの娘に熱中症♪ な人も…
水谷豊といったら、相棒…じゃなくて
熱中時代でしょ、ってな世代の人も
クリックしてチョーダイませ。
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正式名称は「仙台国際ハーフマラソン」
なんでか「国際」の文字を付けたがるんだよな～。
公式愛称は「杜の都ハーフ」
親しみを込めてこう呼んでほしいらしい。
でもみんなは、単に「仙台ハーフ」と呼ぶ(笑)
写真は、コースの中でも一番の走りどころ
定禅寺（じょうぜんじ）通り。
新緑キラキラ♪
葉影と木漏れ陽が作る模様の中を走る。
気持ちいい～。
その日は朝から快晴だもの。
で、でも…
スタート時の気温が２２℃。
これ、暑すぎ…。
ドジボ、後半バテつつ
一応は完走した。
でもそこからが大変。
更衣室の入り口で靴を脱ごうとしたら
足が、つってしまった。
何だかお腹がムカムカして
吐き気までしてきた。
たまらずベンチに横になる…。
しばらくしても良くならないので
打ち上げパーティーは欠席することにした。
沖縄や福岡、東京から走りに来て
総勢７０人もの打ち上げ。
出たかったのにな～。
みんなと話すのが楽しみだったし
飲み放題だし（←ここか…）
参加料もすでに払ってるし…。（←ここもか…）
でも、無理だったのだ。
一刻も早くベッドで休みたかったのだ。
残念。
「俺、なんか具合悪いから打ち上げ欠席するわ。吐き気もするし」
と、一緒に走った友達に伝えた。
「ドジボさん、それ脱水症状ですよ。
なんか、いつもより水飲んでませんでしたよね」
そっか、脱水症状か。
思い当たること…
…あり過ぎだ(笑)
もちろん、給水所ごとに水を飲んで
スポンジで頭や首筋に水を掛けては、いた。
でも、飲む量がいつもより少なかったかもしれない。
暑いんだから、むしろ普段より多く取らなくちゃならないのに。
いつもは給水所で
スポーツドリンクと水の両方を飲むんだけど
その日は水だけを飲んでた。
気持ちの奥で
なるべく水分を取らないようにという心理が
働いてたのかもしれない。
なぜなら…
スタート時から…
トイレに行きたかったから。
（……。）
結構パンパンだった。
レースでは、途中でもトイレに行けるように
コースの所々に臨時トイレが設置されてる。
でも、どこも行列が出来てて
並ぶ気にならない。
もう少し我慢しよう、もう少し…と思いながら走ってた。
だから知らず知らずのうちに
水分を控えちゃってたのかもしれない。
しかも、スポーツドリンクを全く補給しなかったので
ミネラル不足になって
足が、つったのかもしれない。
ま、スキーでも足つるし
そもそも、つりやすい体質なんだろうけど(笑)
ということで、本日の教訓二つ。
ひと～つ。
大事なことの前には、ちゃんとトイレに行っておけ！
家族で出かけるとき、子供に向かって
「ほらほら、今のうちにトイレに行っておきなさい」って言うでしょ？
それ、自分にも言いなさいってこと(笑)
ふた～つ。
自分の体を過信するな！
マラソンで、オーバーペースで走ってると
大丈夫、大丈夫って思ってても
突然ガクッと足が動かなくなることがある。
スキーで楽しくて
もっと滑るぅ、大丈夫大丈夫って調子こいてると
急に足が疲れて、抑えが効かなくなることがある。
飲んでて
「誰が酔うてんねん。大丈夫大丈夫」って思っても
突然、記憶が無くなることがある。
そうなってからでは遅いのだ。
そうなる前から注意しなければならない。
自分は脱水症になったことないから大丈夫…
なんて過信しないで
水分やミネラル分を取らなきゃならなかったのだ。
体、思ってるより意外と大丈夫じゃないよ。
自分もこうなっちゃうんだ…って思い知らされるよ。
ということで
マラソンのシーンだけでなく
夏のスポーツするときは
みんなも気を付けてね。
あ、ドジボは完全復活したから
もう大丈夫、大丈夫！
（↑ それが過信…）
※ 今大会ではコース上で倒れた人がたくさんいて
救急車も出動したようです。
ドジボも一歩間違えば、そうなっていたかもしれません。
マラソン大会で倒れる人を何度か見てますが
突然足が絡まって
まるで、べろんべろんの酔っ払いのように
フラフラと横に流れて倒れこみます。
本人も何が起きてるのか
分からないのでしょう、なお走ろうとします。
でも、意思とは裏腹にまったく立てないのです。
熱中症は突然やって来ます。
夏のスポーツは、ほんとに気を付けましょうね。
部活で熱中症になったことある人も
あの娘に熱中症♪ な人も…
水谷豊といったら、相棒…じゃなくて
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スキーもマラソンもしない日 2019.05.12 コメント(2)
Re:脱水症になった(05/12)
Re:脱水症になった(05/12)
リュウ さん
ドジボさん”ハーフマラソンお疲れ様でした。
杜の都＝仙台ですものコースの緑のトンネルに木漏れ日は好い。
流石は伊達政宗の古の都です。
脱水症状になって、初めて気が付かれたのでしょう。
僕も気温が高い時に一日中サッカーやっててなりそうになりました。
水分はこまめにとるです。
とにかく回復されて良かったです。
スキー仲間にいますよトライアスロンやってる奴とか。
ちゃんと上位に居るから驚きです。
何事も毎日がトレーニングなんでしょうか。
俺は失格（笑）。
ドジボさんの様に頑張らなくてはねぇ。
例え「脱水状態」なったとしても↸いやそれは（微笑）。
それにしても大丈夫だったんですよね本当に。 (2014.05.13 07:16:43)
杜の都＝仙台ですものコースの緑のトンネルに木漏れ日は好い。
流石は伊達政宗の古の都です。
脱水症状になって、初めて気が付かれたのでしょう。
僕も気温が高い時に一日中サッカーやっててなりそうになりました。
水分はこまめにとるです。
とにかく回復されて良かったです。
スキー仲間にいますよトライアスロンやってる奴とか。
ちゃんと上位に居るから驚きです。
何事も毎日がトレーニングなんでしょうか。
俺は失格（笑）。
ドジボさんの様に頑張らなくてはねぇ。
例え「脱水状態」なったとしても↸いやそれは（微笑）。
それにしても大丈夫だったんですよね本当に。 (2014.05.13 07:16:43)
Re:脱水症になった(05/12)
のるでぃ。
さん
Re[1]:脱水症になった(05/12)
ドジボ
さん
Re[1]:脱水症になった(05/12)
ドジボ
さん
Re[1]:脱水症になった(05/12)
ドジボ
さん
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