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40歳の頃でしたか(ちょっとサバ読んでるかも)歯が悪いわけではないのにどうしてか口の中がいじいじとして気持が悪く掛かりつけの先生にずっと通っていましたある日も行きますといつもの老先生に診て貰いたいと思っているのに見たこともない若い先生の担当になりました若い先生いわく「毎日通っていてもこれでは直りません !」10分間、歯磨きの練習をさされましたポケットがあると言われ歯茎を切られて包帯をされました歯に包帯なんて初めてですとにかく丁寧な歯磨きをしなさい定期的な検診で歯垢を取る事良い生活習慣 (禁煙も含む)この3点を厳しく教わりましたその後もずっと年に3回ほど欠かさずに若い先生にお世話になっていますがお陰さまで未だ一本も自分の歯は失っていません歯は悪くなると自然に治ることはないので予防と早い治療が大切ですね面倒がらずに定期健診と掛かりつけの信頼できる先生を持たれることを是非お勧めしますあの時は嫌だなぁ !インターンみたいやないの と思った先生は実は歯学博士で歯大の先生で老先生のご子息でした先生ゴメンナサイ 昨日いただいた花 キック 500スクール 45分クロール 500
2004.06.30
ゴルフ場から待っては居ないのに葉書が来ました~数字が大きくなったとか小さくなったとか二桁になったとかいうしようもない通知あれです !こうゆう日のジイサマは狂犬なみです癇癪玉を一手に引き受けてくれた娘はもう他家のひとさわらぬ神に祟りなし私は見んかった事にして用事に忙しんでいます孫でも来てくれたらいいのになぁみんな遠いしご機嫌が直るようになにか好物でも作ってみようかな 孫は来ないけれど葉書が来ましたみっちゃん ありがとう (^◇^)夏休みにあおうね
2004.06.29
晴れ間が見えたので俄然張り切って洗濯をしガスレンジの魚焼き器を分解掃除ふぎゃ~~~この家の主婦の顔がみたいわ !とかブツクサ文句を言いながらもコソゲ落としたり磨いたり1時間ピッカピッカになりました勢いに乗って押入れの片付けをしましたら今では誰も使わない新品のタオルケットが有ったので半分に切って端ミシンをかけバスタオルが二枚出来ましたついでに古くなったバスタオルを三つに折って好き勝手に縫いバスマットの出来上がりどんなもんだ~と鼻高々その間、われ関せずと大リーグに熱中していたジイサマがセブンイレブンにスポーツ新聞を買いに行きお昼のお弁当を買ってくれました牛丼にオニオン・スープですこれは私には大ご馳走でしたなんでって我家では玉ねぎが禁物なのでたまに食べれるととても美味しいのですしあわせ ! クロール 300ウオーキング温泉
2004.06.28
どうしようもなく蒸し暑かった日も暮れ夕方になってやっと元気が出ました七時になっても、まだほんのりと明るいのでスーパーまで買い物に行ってきましたがほの暗い中にクチナシの香りが漂いトルコキキョウが咲き始めていました花や鳥をみると元気になるのは不思議ですね~
2004.06.27
今日も朝から雨午後からは雷が鳴るとの予報なのでさすがの私もサイクリングとはいかず母の処へ傘をさし荷物を両手にバス、電車、モノレールと乗り継いで行きました米寿のお祝いに何が欲しいか聞いても一向に返事がないので仕方なくお祝金を包んで行きますと扇風機とステッキが欲しいと言うので帰りに電気屋さんに寄り手配を済ませてまた自分の買い物で両手いっぱいにして帰りましたあぁ ! 自転車に乗れないのは私には本当に不便肩が凝ったみたいなのでプールに飛び込んでスッキリご機嫌になりました クロール 1000
2004.06.26
家事はせずパートにも行かず好きなだけ食べて昼寝を欠かさずいちばん居心地のよい場所に陣取り16歳にもなって携帯のストラップでちょいちょいと遊び愛されて過ごす気楽な一生こんなに愛らしく生まれていたなら男を手玉にとってらくらく贅沢出来たものをほんと 羨ましいニャン ! クロール1000
2004.06.25
うすい緑から青、青紫、紫、赤紫と日々変化をしながら雨にも、風にも嵐にもめげず静かに咲いている紫陽花を見ていると些細な事でも波立ちゆれ勝ちな心が恥ずかしく鎮まるように思えます我が家の庭の片隅に咲いている紫陽花を昨日、ジイサマが墨彩画に描きました
2004.06.24
筋向いのHさんの庭に生まれたてのスズメの子が屋根の巣から落ちてきました細い脚を傷めていましたこんなにちっちゃいのに育つかな ?なにを食べるのかなとご近所の人たちも心配をしながら見守りましたけれどもスズちゃんと名づけられたチビちゃんは元気でパンとかクッキーとかを食べはじめて風切羽根も大分生えました今日は3週間目でHさんの家の前で日光浴をしていましたよくなついておじさんの手に乗りたがりぴょんぴょんと飛んでいきますHさんがちょっと目を離したとき空から大きな真っ黒なものが舞い降りて鋭いくちばしがスズちゃんをくわえて飛び去りました憎っくき カラスめ !とても 悲しい ! キック 1000スクール 45分クロール 500バタフライ 100
2004.06.23
昨日のあの悪い天気の中87歳の母が夜になっても留守でしたどうしたのかと心配をしましたが度々あることなので騒がずに置こうと思って床につきました今朝になって母いわく母には甥に競艇選手がおりますその彼のベンツに乗せてもらいこれも甥のカリスマ美容師にパーマをしてもらいに行ってんですって「晩御飯もご馳走になってん!」やってひとの心配も知らんと相変わらず大きなお嬢さんですそれで眠れなかったので大好きな映画のお話を書きました「夏の嵐」監督ルキノ・ヴィスコンティキャストアリダ・ヴァリ (リヴィア)ファーリー・グレンジャー (フランツ)マッシモ・ジロッティ (ロベルト)ハインツ・ムーク (セルビエリ伯爵) 時は1866年 オーストリア占領下のベネチアです絢爛と着飾った貴族達がオペラ「トロヴァトーレ」を楽しんでいますここで占領軍の士官フランツを知った伯爵夫人リヴィアはイタリアの同胞を裏切る盲目の恋に溺れていきます愛国者で貞淑な妻が男を求め破滅に向かう理不尽で不倫の愛が激しく描かれています愛人に裏切られ侮辱を受けたリヴィアは激しい愛の裏返しの憎しみに燃え我を忘れてしまいます全てを捨てて泣きながら男を銃殺刑へと追いやり銃殺の音が聞こえる兵舎の周りを彷徨するリヴィアの姿を「第三の男」のアリダ・ヴァリがかわいく怖ろしく演じて鬼気迫りますオーストリア士官のフランツを演じたファーリー・グレンジャーは若い頃の私のあこがれでした 監督自身が貴族のルキノ・ヴィスコンティが重厚かつ華麗で滅び行くものの哀しみを見せてくれます私の大好きな映画のベストテンです クロール 1500
2004.06.22
台風め !なんで、せっかくの日にくるの !悪口が聞こえたのか夜明けと共に不気味な風の音がしはじめました大阪では7:30分現在雨がすこし強まってきました何時の年だったか母の日にもらったカラーが昨日からかわいく咲き始めたので風に飛ばされないように大切に玄関に入れましたお転婆でかなわん娘だったのに小さかった頃を思い出していますすこし前から玄関の隅に青虫がいました数日前にはさなぎになりました台風が来るので家の中に入れようかなと手で触れてみましたらビクン! と動きビックリしましたこれです私はきれいなアゲハチョウが生まれると楽しんでいますがジイサマは蛾やでと言っています
2004.06.21
昨日の夕方から雨が降り始めたので台風の先駆けかなと思い窓を閉めて寝ました暑いのなんのって辛抱できずにエアコンを入れました朝シャワーを浴びてすっきりしお掃除に、床のワックス掛け汗がいっぱい出たので又シャワーを浴び外は強い日差しながらも台風の予報が出ているので降らないうちにとサイクリングまたまた汗ぐっしょりそれではとプールに行きましたがしんど~~いたくさん泳ぐ気にもなれずウオーキングをしてお風呂に入ってお終いでした台風は何処に行ったのでしょう晴れわたった空に太陽が輝いていますシャワーとお風呂水浸かりの繰返しでふやけてしまいましたきっと体重がふえたことでしょうアセモも出ました今日から沖縄でバカンスの予定のakkyさん達は出発出来たかしら ? クロール 500キック 500
2004.06.20
監督ジョージ・スティーヴンス(この作品でアカデミー監督賞受賞)キャストエリザベス・テイラー ロック・ハドソン ジェームズ・ディーン サル・ミネオ キャロル・ベイカー デニス・ホッパー
2004.06.19
起きぬけにあれっこれ だれまさか 私 ひど~い朝から冗談はやめにしてよむむぅ~正直すぎるわ日毎に ますます鏡は天敵
2004.06.18
今日も朝から掃除をしようと張り切ったもののこの頃幾ら暑いからといってもどうも掃除機がおかしいなまくらなのですさも 面倒くさそうにゴミを取り残したりするのですよしっ ! と説明書を出して読んでみると紙パックを取り替えても吸い込む力が弱くなったら髪の毛とか糸くずが巻き付いているのでローラーを外して分解し水洗いをしなさいと書かれています買った日付からしてもう5年ですへ~ そうだったのか1回もそんなことをした覚えはありませんそうか私が怠慢だったかそれではと、恐る恐る分解してみればまぁ ! あるわ あるわグルグルと髪の毛や糸くずがびっしりと巻きついていました洗って乾かし難儀しながらセットしてスィッチを入れましたらブォーン スゴイ ! 迫力 だれか わたしも分解掃除してくれないかしら クロール 1500平 500バック 500バタフライ 100合計 2600
2004.06.17
梅雨空は何処へやら朝からよく晴れて遠くの山がくっきりと見えます田植えの終わった水田には細いイネが空に向かってツンツンと伸びています相変わらず日焼けも恐れず(本心は恐ーい)サイクリングと水泳の1日でした晩ご飯は何にしようかなと思ったら「きょうは天ぷらを揚げるからあんたとこの分も揚げとくよ~」と嬉しいメッセージ イカ、貝柱、魚、アスパラ、インゲンサツマイモ、チクワ、オクラ、ピーマン 等々盛りだくさんをアツアツで貰ってしまいましたありがたきものそれはトモダチですと言うわけで良い1日でした感謝 ! スクール45分を2回クロール500キツク 500クロールは、側筋を使い伸びること、体重の移動 手の抜き方、反対呼吸バツタは、 背筋腹筋と頭の動き(おへそを見てから上へ上へ)
2004.06.16
最近思うのですが友達でも血縁の者でも久し振りに逢ってみると親しいつもりなのにあれっ ! と思うような微妙な気持のズレが出来ていたりします前には無かった違和感があったり間に川を挟んで話しているようなしっくりとしない、隔たりを覚えます今までは長年会わなくても古い友達は気持が変らないものと決めつけて思っていましたがどうも違うようですいつも身近にいるひとや話し合う機会の多い人は他人でも気持を理解し易く愛情を感じますが血縁でも疎遠にしていますと他人のようになってしまいますひとは毎日それぞれが違った経験を重ねて成長をして行くものですから長く逢えずにいると隙間が広がってしまうのでしょう若い頃は面倒に思えたものですがちょっとした連絡を絶やさなかったり暑い寒いの挨拶をしたり時には心利いた小さなプレゼントが大切な心遣いと思うようになりました日頃のご無沙汰をお詫びして心を込めてお中元をしようかなと思うこの頃です
2004.06.15
監督 マービン・ルロイ キャストヴィヴィアン・リー ロバート・テイラー 「哀愁」 原題はかなしい想い出の橋のWaterloo bridgeとなっています時は第一次世界大戦の最中空襲警報が鳴り響くロンドンのウォータルー・ブリッジの上でこれが誉れ高いフリージア連隊のロイ・クローニンとバレリーナのマイラの出逢いでした恋をしたふたりは結婚を誓いますが急な事で式を挙げられないままに心を残してロイは出撃していきますふたりの最後の夜はおしゃれなキャンドルクラブでしたここでが有名な場面です夜の12時になると楽師たちが燭台のローソクを一本ずつ消してゆき「別れのワルツ(ホタルの光)」が奏でられ闇になりますキャンドルの灯りのもとで別れを惜しんで抱き合い踊るふたりがとてもロマンチックです劇団もやめ、病気をして、困窮しながらロイを待っていたマイラが見たものは ロイ・クローニン戦死の報でした 打ちのめされ、生活に困り果て望みのないマイラは夜の街に立ちました堕ちた生活に慣れ濃い化粧をしたマイラが客を探している駅へローイ・クローニンが元気で帰還してきます嬉しくも残酷な再会です「風と共に去りぬ」で一躍名をなしたヴィヴィアン・リーは恋人のシェークスピア俳優ローレンス・オリヴィエを得て気品高い美しさがひかり輝いていた時期でこの美しさに敵う女優は古今東西いないでしょうロバート・テーラーの美男ぶりは演技がたいして意味をなさない程です美男美女が哀しく演じて見せて誰もが認める恋愛映画の最高傑作だと思いますまだの方は是非おすすめしますハンカチを用意して下さいね
2004.06.14
早寝早起きの私にしては昨夜は遅くまで起きて新しい携帯のマニアル本に首っ引きでしたなんでこんなに分厚いの面倒臭いなぁ読まずにやってみよう !悔しいけどやっぱり読まんと無理みたいブツブツ言いながら一応読んで納得したつもりで花を写してジイサマに送ってみると「なんや これ 暗いし ボケてるで」と相変わらずボロカスに言うでも ほんとうに そうだ折角の新しいのやのに変やなぁといろいろやってみてもうまくいかない今度は娘に送ってみる「ボケボケの写真がきたよ~」と言われる思案投げ首の私にジイサマが言う「レンズが汚れてないか~ ?」まだ 今日買ったばっかりやのに ?そんなことはないでしょうと言いながらレンズをのぞくとあっ ! わかった !!!画面を保護する為に貼ってあるシールというかフイルムのような物あれを貼ったままでした~(●^o^●)そんなこんなで、てんやわんやの夜を過ごして今朝は嫌がるカーカを狙って写したけれどこれです やっぱり あの高性能の新製品にしといた方が良かったかな~クシュン キツク 500クロール 1200バタフライ 100バツク 500平 300合計 2600
2004.06.13
今日は携帯電話の機種変更に行きましたがややこしいお天気でもう晴れると思って行ったのにざーっと降られてしまいました朝からもサイクリングで降られましたしいちにちに2回もぬれるなんて最悪です機種変更はこれで3回目ですがその度に複雑になって来るように思えますそれともわたしの頭が簡素化したのかしら ?頑張って勉強しま~す ♥
2004.06.12
「ヘレン・オブ・トロイ」のDVDが発売になりましたのでさっそくにゲットしました数え切れないほど繰返し見た大好きな映画「トロイのヘレン」と同じ物ですがDVDになって翻訳されない元の題名に戻っています話題の大作「トロイ」をみてから改めて 「ヘレン・オブ・トロイ」見ますと正直に言ってやっぱり こちらもいいなぁ !「トロイ」については戦闘場面が多くて見たこともないような数の軍勢の迫力が圧倒的ですブラビのアキレスはとっても格好良かったけれどほんのすこしアイドルでしたヘクトルのエリツク・バナは最高ですローズ・バーンのブリセウスは敵のアキレスに惹かれる難しい役なのに胸に沁みる演技と思いましたオーランド・ブルームのパリスは工夫されていますがもともとパリスは魅力的なのは顔だけで我儘な王子なので損な役柄でした 「ヘレン・オブ・トロイ」ではヘレンとパリスの愛により多く焦点を当てていると思いますスタンリー・ベイカーの傲慢な憎らしいばかりに強いアキレスが、すごくいい !ロツサナ・ポデスタのヘレンは私の目には世界一キレイです1万人の本物の兵が撮影されたそうです「この作品の方が「イーリアス」に忠実な展開だと思いますただ、 「ヘレン・オブ・トロイ」にはアキレスに敗れたヘクトールの遺骸を貰い受けに行く父王プリアモスとアキレスの敵同士ながら認め合う感動の場面がないのが惜しまれます♥ 結局どちらも好き両方を比べてご覧になることをおすすめします ♥
2004.06.11
プールで楽しく泳いだ後でYさんが言いましたお母さんを老人ホームに入れることにしたんよまぁ! 場所は何処?費用はどれ位かかるの ?友達はそれぞれに、吾身に当てはめてとても気になることなので聞きました最初入所の時に37万円月々の掛かりが15万円ほど場所は近くて、個室数千万も要るとか聞いていたけれどいいところがあって良かったねそんな話の後でYさんの言った言葉 「弟がね、姉ちゃんは心配せんでええよ他家に嫁に行ったんやから 親の事は僕がするから」 いっつもそう言うてくれるねんよ私は胸が一杯になりました(涙)世の中には、こんな弟もあるねんなぁ !どんなに大事で大好きでも食べて、しゃべって、病気の、親の介護には時間と、気遣いと、費用もかかりますなんでもない筈は有りませんYさんはしあわせですこんな素晴らしい弟さんにはきっときっとよい報いがあることを信じます ウオーキングのみ
2004.06.10
監督ジョン・ブアマンキャストナイジェル・テリーヘレン・ミレンニコラス・クレーニコル・ウイリアムソンロバート・アディ 「エクスカリバー」 イングランドの英雄アーサー王の物語は繰返し映画化されていますが今日は「エクスカリバー」のおはなしを伝説なのか実話なのか時は日本でいえば聖徳太子の頃でしようか卑弥呼の頃なのかもしれません混迷のイングランドを統一したとされている英雄と騎士道と恋のお話です魔法使いや妖精も出現します伝説の剣「エクスカリバー」とはこの刀を抜いた者が王となると予言されているアーサーの父ウーサー・ペンドラゴンの刀です乱世の時代に並み居る豪勇達の中でひときは抜きん出たウーサー・ペンドラゴンは、和睦をした強敵コンウオールの妻に一目ぼれをして同盟を破り魔法の力でイグレーンに近づきますそして生まれた子供がアーサーでした名高い騎士達も続々と登場しますアーサー王グィネヴィア王妃湖の騎士ランスロット命をかけ国を傾けた三人の恋がロマンチックですね~あらすじはここを読んでくださいね スクール45分を2回(バタフライ)後でもバタフライ25mX10本
2004.06.09
「野菊の墓」原作 伊藤左千夫キャスト松田聖子桑原 正加藤治子樹木希林愛川欽也江戸川べりの村で醤油の醸造を営む旧家に手伝いのため跡取り息子の政夫とは従姉妹の民子がやってきました小さいころから仲良しのふたりですが年頃なので何時の間にか淡い恋が芽生えはじめますその様子に大人たちは心ない噂をして若いふたりの純真な心を傷つけました母はそんなふたりをいじらしく思い或る時ふたりを山へ綿を摘みに行かせました道すがら野菊をみた政夫が言います「民さんは、野菊のようなひとだ。僕は野菊が大好きだ。」民子の胸はいっぱいになりましたけれども民子は自分が政夫より年上なのを気に病んでいます昔の事ですから周りもそれを問題にしていました政夫は学校の寄宿舎に旅立って行き残された民子は信頼していた政夫の母から「民子は年上だから政夫の嫁には出来ない薦める処へ嫁に行くように」と言われてしまいました望みを失った民子は言われるままに嫁いでいきますが婚家にも夫にも馴染めぬままに死んでしまいました死の床の民子の手には端布に包まれた政夫の手紙が大切に握られていましたもはや語らぬ民子に代わって哀しい心を告げていました知らせを聞いた政夫は走り帰って来ますが民さんの墓石に熱い涙を注ぐことしか出来ませんでした クロール 1000ウオーキング 少し
2004.06.08
今朝もからだは元気いっぱいですがあたまの調子はどうかしら ?庭の葉刈りをしました頭から顔からサウナに入っているような汗をかきながらサツキとか 少しばかりの庭木の手入ですシャワーを浴びてすっかり着替えをしハイキングに行きましたら怖いかにこわいかにニョロニョロ~と今年はじめての蛇におめもじしましたさあ 今から母の家まで2時間のサイクリングです帰りに仲良しさんのお家に寄って一服美味しいお茶をいただいて と蒸し暑かった今日の鬱憤を晴らしました
2004.06.07
いよいよ雨の季節到来です止みまにと買い物に出かけたのはいいけれどあれれ~ 財布に千円しかないしようがないなぁ !今日は冷蔵庫の片付けをしようと言う訳で千円を持ってヒャッキンで遊びましたひとつ欲しいと思っていた小さなまな板パン切り用にぴったりおやつ入れの小さなカゴこれに入りきらんのは食べんようにしよう彫刻刀をジイサマに黒のスタンプ台紙挟みクリップ なんか たのしい♪ 焼きたてパンとか晩ごはんのおかずも有ったらいいのに遊んでいるうちにうわ~~~空が真っ黒 タイヘーン!慌て者があわてて帰ってきましたそんなことで今晩の献立は肉じゃが 焼きなす 明太子なんとかごまかしました~ クロール 1500その他 500
2004.06.06
今日も大阪の空は真っ青で気持がいい日ですジイサマは芝刈りに行きましたし月曜日からは雨になるらしいので出来るだけ洗濯をしようと大張り切りでしたお布団のカバーを洗って干そうとしたらどうしても1枚足りませんそんな筈はない洗濯機の中、ベッドの下、そこいらじゅう見たけれどないのです探しあぐねてごみ箱の中までみたけれど何処にも有りません最近 「呆けたんとちがうか !」 なんてなんども言われたのでいよいよ 来たかな~とぞっとする思いきのうも1年ぶりに夜 自転車に乗ったらライトの点灯が分からなかったしどうしょう (T_T)あんな大きなものが何処に行ったんだろう ? ? ? ?不思議で他の用事が手につかない結局はカバーを外さずに上から新しいカバーを二重にかぶせていましたやっぱり 私 へんかなぁ~ 昨日、気立てのやさしい友が何も言わずに「良寛の生きざま」という本を貸してくれましたので今日はこの本を読んで過ごしました良寛様の名前は知っていますが特にどうという思いもなく始めはせっかく貸してもらったからまぁ読んでみましょうかと軽い気持で読み始めましたが心に残る言葉がたくさんありましたのでいちばん胸に沁みた言葉を書き写してみます『 たとえ、万巻の書を読んだとしても悟りにつながるひとつの言葉を保つにかなうものは無いでは、悟りに至る言葉とは何かと尋ねられたらありのままに自分自身の心を知ることだと答えたい 』そしてこの本の作者 松本市壽氏は読書によってものを考える習慣を持たない人は話題も単純で奥床しさも感じられず品性にも大きく欠けるところがある一般的な教養として読書する習慣のある人とそうでない人の差はあまりにも大きいものがあると記しています。反省しきりの今日でした
2004.06.05
仕事を引退して半年からだも気持も緩んでいました水泳も後から後から若い人に追い越されるに任せてもう どうせ年やから孫も3人いてるくらいやし選手になる訳でもないからもう いいか~と諦めムードでした「肘を高く手をなるべく前に」今までに繰返し聞いた言葉でしたが最近言ってもらったこの言葉が新鮮に感じられたのはあたたかな心が言われたからだと感じて今日はがんばってみましたロングコースが一人っきりだったので隣のコースを泳いでいるおじさんと負けん気を出しあって泳ぎました「肘を高く手をなるべく前に」こればっかり考えながら恥かいても死ぬ訳やないし、と大げさに出来るだけ派手にやってみました隣のコースのおじさんは私と並ぶと水中からチラリッと私を見て速度を上げますわたしも頑張って、なにくそ ! 追い抜こうとします最近は楽に楽にとばかり考えて泳いでいましたがなんか やる気が戻ってきました気が付くと50Mが40本続いていましたakkyさんありがとうにんげん気持の持ちようで何とでもなるものですね~と言う訳では キック 500クロール 2000バタフライ 100 でした日が暮れたら近くに散歩がてらホタルを見に行きますので今日はこれにてお終いです
2004.06.04
恋歌青空にざくろの朱初恋のように鮮やかにいかつい顔の牛蛙も水草の上でのびのびとラブコール 私も歌ってみたいな思いのたけを柔らかで小さかったものは今も抱きしめてみたいけれどもはや腕にあまる大きさ過ぎし日々は想い出のカンバスに留めみんな己の道を進んでゆく遠くに生きるもの逢えないもの触れることの適わないものをこの腕は愛を込めてひしと抱きしめるけれどそれは夢のなかでだけ樹木が影を置くように遠い空に祈りを込めてそれが私の恋歌
2004.06.03
ここしばらく色々と用事が出来てサボっていましたが3週間ぶりにスイミングのコーチに逢いました 「もう どうしてたんですか~ 電話をしようと思ってたんですよ」と阪神が連敗のせいなのかご機嫌ナナメ45分のスクールを2回分受けました内容はクロールかききった手を前に戻すとき手の親指で太股から脇までをなぞりながら戻す練習をしました肘を高く上げるための練習です今日の 平泳ぎは体が立つと抵抗が増すので静かに平らに泳ぐ練習終わってからクロール1000 平少し、バタフライを少し泳ぎました疲れたけれどコーチにも友達にも逢えて良かった80歳になっても:元気で 格好よくバタフライを泳ぐいでいたいな !
2004.06.02
なにか変った事があったかしらと考えてみるけれど朝は相変わらずの早起き猫と鳥と人間の朝ごはんの世話それから ちょこっと家事をして2時間のサイクリング午後はプールへ実に健康的で安上がりな今日でしたあした いいこと あ~れ ウオーターヨガ 30分クロール 1000平 500
2004.06.01
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