2019.07.03
テーマ： 暮らしを楽しむ(413724)
カテゴリ： 過去記事
2019年４月18日と今日
体重 59.2キロ→57.3キロ
体脂肪 31.2%→29.9%
骨格筋率 26.9%→27.5%
週末、草津に行ってきました！
旅行中はホテルの体重計に乗っただけで
測定結果を保存していません
ホテルの夕食は
嬉しいことに揚げ物なしのヘルシー懐石！
さらに便秘3日目、、というのに、
体重が思ったほど増えてない！
増えるどころか、
体脂肪が夢の29％台突入～～～！
すごいすごい！
筋トレ始めてまもなく2か月
1ヵ月くらい経ったころ
何の変化も感じられなくて
辞めたい病にかかりながらも
方向性をストレッチ中心に変えて
モチベーションをあげて
＜筋トレの効果が感じられるのは2か月後＞
よくそう書いてあるけど
まんざら間違っていない感じがする！
頑張った、私！
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Last updated
2019.07.05 11:56:30
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アラフィフになり、コロナ前あたりから小さくて豊かなくらしを目指してきました。当ブログも今までの生活・インテリアメインから、退職と老後に向けた準備、投資、取り組みメインにシフトしていければと思います。このブログも15年を超えましたので古い記事は徐々に整理して小さなブログにしていきます。
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