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2009年02月18日

２月１７日

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ダイエット

おはようございます

今日の東京はとってもいいお天気
でも冬らしい寒い一日になりそうです(>_<)

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

体重：　　６０．２kg
体脂肪：　３０．６％

運動：サーキットトレーニング３０分

[食事］
朝：塩むすび　２個

夜：玉子とネギのチャーハン

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

夜ゴハンを リエータ にするつもりが食べてしまった。
しかもチャーハン、、、

これじゃ全然ダメダメですね。
反省します。

今日は誘惑に負けずに頑張ります♪