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2009年02月19日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： ダイエット
おはようございます
今日も東京はいいお天気
でも風が強めで寒くなりそうな感じです
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
体重：測定ナシ
体脂肪：測定ナシ
運動：ウォーキング ３０分
[食事]
朝：食パン６枚切り １枚
夜：ビーフシチュー
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
昼のヨーグルトは一応「脂肪０％｣とされてるものをいただきました。
夜は あまりの寒さに温かいものが食べたくて
活力鍋で作ったビーフシチューを食べちゃいました。
アッ、でもゴハンorパンなどは我慢しました
測定は バタバタしてたらするのを忘れてしまって、、、
今日からはちゃんと毎日忘れず測定します
では 本日も頑張ります
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今日も東京はいいお天気
でも風が強めで寒くなりそうな感じです
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
体重：測定ナシ
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運動：ウォーキング ３０分
[食事]
朝：食パン６枚切り １枚
夜：ビーフシチュー
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
昼のヨーグルトは一応「脂肪０％｣とされてるものをいただきました。
夜は あまりの寒さに温かいものが食べたくて
活力鍋で作ったビーフシチューを食べちゃいました。
アッ、でもゴハンorパンなどは我慢しました
測定は バタバタしてたらするのを忘れてしまって、、、
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最終更新日
2009年02月19日 11時15分36秒 コメントを書く
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