ざぶとん～１日１写～

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あきけ

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ゆうじ@ これからだねあきけ、かっこいいよ。身に付けてきた…

エリツィン@ お帰り～！卒業おめでとう！！そしてお帰り！！ …

mayumi@ おつかれさまでしたそして、ご卒業おめでとうございます。 …

とも@ 感謝お帰りなさ～い♪ 京都での一年間は人生の…

あきけ@ シトロンさんですか？わぁ～コメントありがとうございます！！ …

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2009.02.01

カレー鍋と決意

(8)

カテゴリ：山形

久々に雪が積もりました～。

寒い寒い。

でもやっぱり雪は好きです。

踏みながら長靴で歩くのが好きです。

寒いので、鍋をしました。

カレー鍋。

流行ったんですよね。

カレーの風味と和風だしの香りで、食欲をそそるそそる。

うまいっ！！

野菜をどっさり食べた感じ♪

美味しかった♪

そして、今日思い立ちました。

今年度ちょっと太りすぎた。

１０キロ近く増えたと思います・・・。

ヤバイ・・・。

今までは「ヤバイ」と言いながら何もせず、美味しいものばっかり。

そりゃ太る。。

職場の体育館で、トレーニングコースという通路があります。

体育館の上、観覧席の周りをぐるっと周るコース。

同僚が、メタボ対策にウォーキングを毎日３０分続け、６キロ減量しました。

私もやります！

２０分ジョギング。

続くかわかりませんが、楽して痩せる道はない！

努力します！

・・・

２５分ジョギングと５分ウォーキング。

汗だくでございます。

ひとりもくもくと走るのって苦手だったけど、携帯の音楽をイヤホンで聴きながら。

走りに来た子どもたちにペースを乱されながら。

走ってきましたよ。

ウォーキングだと、「効いてる！」って感じがあまりしないので、ジョギング。

すでにかなり膝のあたりが「効いてます！」って言ってます。

続けられるように、ここに宣言します。

みなさん、けしかけてくださいね。

あ～お腹空いた・・・。

走るの嫌いだけど、この「お腹空いた」感は、結構いいなぁ。

走らないときより「お腹空いたなぁ～」って強く感じます。

食事制限が苦手の私の決意。

食べたいなら走る！

痩せるより引き締まることを目標に・・・頑張るぞ。