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コメント新着
2008/01/12
カテゴリ： ダイエット
さて「脂肪燃焼に有酸素運動」「基礎代謝アップに筋トレ」と偉そうに言ってきました。
ですが、別に運動狂信者ではありません。
なので押しつける気なんぞさらさら無いんですわ。
運動マンセーな人たちは、身体を動かさないことを罪であるかのように弾劾します。
そして、運動の素晴らしさを宗教のように謳い続けます。
そりゃ、ああた、運動すりゃ身体に良いって事は分かりますよ。
おいらが愛読してた雑誌に「Ｔａｒｚａｎ（ターザン）」があります。
ま、いわゆる健康雑誌のたぐいです。も少しおしゃれですがｗ
で、いろいろトレーニング法とかも載ってるんですね。
今まで運動を全然やってなかった人に
「腹筋５種類×１０回×３セット」
なんてできるわけ無いじゃないですか。
いや、するわけ無いじゃないですか。
「有酸素運動は２０分間じゃなくていい、細切れ１０分×２回でもいい」
とか言われてもですな、その１０分間ができない、じゃなくてする気にならん。
正直、痩せるための運動って、ハードルがいきなり高い気がします。
「それぐらいできないで痩せられるわけはない」
と運動信仰者は言うかも知れませんが、それはああた、できる人の言い分です。
だからおいらは思うんですよ。
運動はした方が良い、でもやりたくないならできることからやりましょうよ、と。
その３回がしんどかったら２回でも良いじゃないですか。
で、２回を３回、３回を４回に増やせたら増やせばいいじゃないですか。
「通勤の電車の一駅分歩きましょう」
ってそんなもん無理だよ、ってんなら、駅のエスカレーターを止めて階段使うとか、ね。
それでいいんじゃないかなー、って思うんですわ。
ちなみに、汚れたカレー皿を３枚洗うと、腕立て伏せ５回分の筋トレに匹敵するそうです（笑）。
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ですが、別に運動狂信者ではありません。
なので押しつける気なんぞさらさら無いんですわ。
運動マンセーな人たちは、身体を動かさないことを罪であるかのように弾劾します。
そして、運動の素晴らしさを宗教のように謳い続けます。
そりゃ、ああた、運動すりゃ身体に良いって事は分かりますよ。
おいらが愛読してた雑誌に「Ｔａｒｚａｎ（ターザン）」があります。
ま、いわゆる健康雑誌のたぐいです。も少しおしゃれですがｗ
で、いろいろトレーニング法とかも載ってるんですね。
今まで運動を全然やってなかった人に
「腹筋５種類×１０回×３セット」
なんてできるわけ無いじゃないですか。
いや、するわけ無いじゃないですか。
「有酸素運動は２０分間じゃなくていい、細切れ１０分×２回でもいい」
とか言われてもですな、その１０分間ができない、じゃなくてする気にならん。
正直、痩せるための運動って、ハードルがいきなり高い気がします。
「それぐらいできないで痩せられるわけはない」
と運動信仰者は言うかも知れませんが、それはああた、できる人の言い分です。
だからおいらは思うんですよ。
運動はした方が良い、でもやりたくないならできることからやりましょうよ、と。
その３回がしんどかったら２回でも良いじゃないですか。
で、２回を３回、３回を４回に増やせたら増やせばいいじゃないですか。
「通勤の電車の一駅分歩きましょう」
ってそんなもん無理だよ、ってんなら、駅のエスカレーターを止めて階段使うとか、ね。
それでいいんじゃないかなー、って思うんですわ。
ちなみに、汚れたカレー皿を３枚洗うと、腕立て伏せ５回分の筋トレに匹敵するそうです（笑）。
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