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コメント新着
2008/01/27
カテゴリ： ダイエット
成功率100％といっても過言ではない「マイクロダイエット」。
約2ヶ月で11キロ落としてる人も普通にいます。
確かに痩せます。
既出ですけども１食１７０ｋｃａｌという超低カロリー。
しかも栄養分を充足させているというのですからね。
安全且つ合理的なダイエットといえるでしょう。
必要十分な栄養成分＝安全かはまた別の話ですけどね）
でも、おいらはたぶんしないでしょう。
昨日も書いたとおり高い、というのが一番のネックです。
14食分で約17,000円です。ＭＡＸで1日2食。
つうことは一週間ですな。ひと月72,000円。
んー（笑）。
まぁ、外食ばっかりの人は、これでかえって食費の下がる場合もありますが。
それと、もう一つ。
未知の栄養素を摂取する機会が減るのではないか 、という懸念です。
栄養素は食物から摂るのが理想的、です。
だけども通常の食事で必須栄養素を充足させようとすると、非常に高度な知識を必要とします。
おそらく栄養士に指導して貰わないと駄目でしょう。
微量栄養素を追うあまり、カロリーオーバーになる可能性もあります。
それに、効率も悪い。
なのでサプリメントで補う方が合理的です・・が。
この世の中には、まだまだ発見されていない栄養素がたくさんあると考えられています。。
発見されているものだって、効能が判んないものだってあります。
特定栄養素だけが含まれている食品を食べるのは、 それら未知の栄養素を摂取する機会を失わせているんです 。
なので、理想的なのは理想の体型を手に入れたら、通常食をメインに健康管理。
プロテインやサプリメントはあくまで補助的に。
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約2ヶ月で11キロ落としてる人も普通にいます。
確かに痩せます。
既出ですけども１食１７０ｋｃａｌという超低カロリー。
しかも栄養分を充足させているというのですからね。
安全且つ合理的なダイエットといえるでしょう。
必要十分な栄養成分＝安全かはまた別の話ですけどね）
でも、おいらはたぶんしないでしょう。
昨日も書いたとおり高い、というのが一番のネックです。
14食分で約17,000円です。ＭＡＸで1日2食。
つうことは一週間ですな。ひと月72,000円。
んー（笑）。
まぁ、外食ばっかりの人は、これでかえって食費の下がる場合もありますが。
それと、もう一つ。
未知の栄養素を摂取する機会が減るのではないか 、という懸念です。
栄養素は食物から摂るのが理想的、です。
だけども通常の食事で必須栄養素を充足させようとすると、非常に高度な知識を必要とします。
おそらく栄養士に指導して貰わないと駄目でしょう。
微量栄養素を追うあまり、カロリーオーバーになる可能性もあります。
それに、効率も悪い。
なのでサプリメントで補う方が合理的です・・が。
この世の中には、まだまだ発見されていない栄養素がたくさんあると考えられています。。
発見されているものだって、効能が判んないものだってあります。
特定栄養素だけが含まれている食品を食べるのは、 それら未知の栄養素を摂取する機会を失わせているんです 。
なので、理想的なのは理想の体型を手に入れたら、通常食をメインに健康管理。
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