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2010.03.01

ちょいと休憩中・・・

カテゴリ：ブレインジム

私はかなり小刻みに休憩をとります。３０分につき、２、３分てところでしょうか。

この休憩中にタッチフォーヘルスやブレインジムで出てくるクロスクロールをやります。疲れた頭と体が元気になります。

この時のクロスクロールは前、後ろ、横、斜めあらゆる方向でやります。その際、ただやっても充分に効果はありますが、加えて自分の手や足やどの位伸びているとか、広がっているかということも感じてやっています。

一般にはなじみのない言葉かもしれませんが、『空間認識』をUPさせているのです。

『空間認識』っていう言葉は知らなくても、背後に何かを感じたり（怖いものではなくてね（笑））、街中を歩いていると、人にぶつかったり、ぶつかられたり・・・これも一種の『空間認識』の1つですね。
私達はぺらぺらの平面ではなく、3次元（立体）の世界に住んでいるということがよくわかります。

さて休憩おわり

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