2010.03.19
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タッチフォーヘルスでもブレインジムでもそうなんだけど、いつもバランスを取っている人を見ると、共通していえることは、文字通りバランスがいい。
身体のバランス、心のバランス・・・しっかり地に足をつけて自分の中心軸がわかっているから、ストレスで押されたりしても、おきあがりこぼしのように、自分でバランスがとれます。
たとえ自分の身が崩壊しそうなストレスがきても、お～来てるぞ！！と受け止められるようになり、じゃあ『バランス』しよということになる訳です。
大切なのは、自分が統合していないローギア（やってもやってもうまくいかない空回り状態、だからやり続ける）や統合していないハイギア（何したらええんかわからへん！！動かれへん！）にいることに気づくってことですね。じゃあバランスして、統合しているローギア（考えるためにとまったり、動きをスローダウンできる、自分で選択出来る状態）や統合しているハイギア（考えながら動くことができる、同時進行）できる状態にしましょう！！！
むっちゃよくないですか？これって？？
身体のバランス、心のバランス・・・しっかり地に足をつけて自分の中心軸がわかっているから、ストレスで押されたりしても、おきあがりこぼしのように、自分でバランスがとれます。
たとえ自分の身が崩壊しそうなストレスがきても、お～来てるぞ！！と受け止められるようになり、じゃあ『バランス』しよということになる訳です。
大切なのは、自分が統合していないローギア（やってもやってもうまくいかない空回り状態、だからやり続ける）や統合していないハイギア（何したらええんかわからへん！！動かれへん！）にいることに気づくってことですね。じゃあバランスして、統合しているローギア（考えるためにとまったり、動きをスローダウンできる、自分で選択出来る状態）や統合しているハイギア（考えながら動くことができる、同時進行）できる状態にしましょう！！！
むっちゃよくないですか？これって？？
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Last updated
2010.03.19 23:18:38
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