AKKOの日々是wonderful

では皆さんは日々あくびしていますか？ここのところ全然出ていないという方いらっしゃいますか？

あくびって実は人間だけではなくて、鳥類や爬虫類でも出るんですって。このあくびは延髄という脳幹の一部分が担っている働きだそうです。脳幹って『闘うか逃げるか凍りつくか』のストレス反応の特に凍りつくかに関係のある所、その中でも延髄は嘔吐、嚥下、唾液、呼吸および循環、消化といった私達が生き抜くために必要な機能をつかさどっている所なのです。ちなみに脳幹は三位一体の脳の考え方では脳幹は爬虫類脳ですね。

つまり、あくびが出なくなるって大変なことなのです。脳の中で生き残りのために働いている部分の働きが落ちちゃっている可能性が・・・・つまり何かのストレスや外的・内的要因で身体が「警戒態勢」に入ってしまっている状態・・・ピーポーピーポー

またあくびってするたびに酸素と二酸化炭素のガス交換が行われるんです。あくびをすると一瞬頭のモヤが取れることってありません？？でもストレスがあると人は呼吸をとめて力みますね。呼吸をとめて身体に力を入れて、走ったり、闘うための準備に入るのです。

オルバニー大学の Gordon G. Gallup らによれば、あくびは脳の温度を調節する働きがあるかもしれない そうです。まんざらウソではなさそうです。

ブレインジムでもこのあくびってとっても大切で、『エネジーヨーン』というエクササイズがあります。このエクササイズはわざとあくびをしながら顎関節や側頭部を緩めていくのですが、最初はわざとあくびをするのですが、やっているうちに本当にあくびが出てきます。あくびってそういえば隣の人がすると、自分も出たりしません？

不思議だなと思って調べてみたら、 英語ではこの特徴は「共鳴的 (sympathetic)」あるいは「伝染性 (contagious)」と呼ばれているそうです。なぜ起こるのかはまだはっきりとはわからないそうですが、
2007年に行われた研究によれば、自閉的傾向をもつ子供は通常の子供とは違って、他人があくびをするビデオを見せてもあくびをしないという。このことは、あくびが他人に感情移入する能力 (empathy) によって引き起こされるという説を裏付けているとwikipediaには記されていました。

あっ最近あくびが出ていないと思われた方は是非ブレインジムの『エナジーヨーン』をお試しください。知らない方はウソあくびでも大丈夫ですよ。