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aloha327
ワクワク心躍ることを少しでもたくさんやっていきたい！日々の記録。
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★よもやまにっき★
マム’03’05さん
Box of Chocolates☆ 和1220さん
MY THOUGHTS もぐもぐりすさん
東京青山アイビース… オーダーメイドフラワーアイビーさん
BE HAPPY...☆ choco☆1220さん
Hapifula katie.rさん
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BE HAPPY...☆ choco☆1220さん
Hapifula katie.rさん
2007年02月09日
カテゴリ： YOGA
金曜の夜７時から１０時のヨガスクール。
ひととおり、ヨガの基本をマスターして、自分でしっかりとヨガができるようにする。
ドキドキしながらスタジオに入ると、なんと１８名もいた！
すご～い。
初日はほとんどが座学で、ヨガの意味や歴史、分類などを学習した後、
山のポーズと屍のポーズを丁寧に教わった。
山のポーズといっても、ただつったっているようにしか
見えないんだけどね～
先生の声に合わせてポーズをとるうちに、
次第に山の尾根を広く見渡して、自分が地面にどっしりと
根付く気がするから不思議。単純なのかな、私。
これから、毎朝山のポーズ１０分、屍のポーズを５分やって
結果をレポート１枚にまとめるという宿題が出た。
朝の１５分、毎日できるかな？
これで徐々にヨガ的生活を根付かせていくんだね。
楽しみだな。
印象に残った言葉：
ヨガは「つなげる／結合」
自分と全てのものをつなげるためのもの
ひととおり、ヨガの基本をマスターして、自分でしっかりとヨガができるようにする。
ドキドキしながらスタジオに入ると、なんと１８名もいた！
すご～い。
初日はほとんどが座学で、ヨガの意味や歴史、分類などを学習した後、
山のポーズと屍のポーズを丁寧に教わった。
山のポーズといっても、ただつったっているようにしか
見えないんだけどね～
先生の声に合わせてポーズをとるうちに、
次第に山の尾根を広く見渡して、自分が地面にどっしりと
根付く気がするから不思議。単純なのかな、私。
これから、毎朝山のポーズ１０分、屍のポーズを５分やって
結果をレポート１枚にまとめるという宿題が出た。
朝の１５分、毎日できるかな？
これで徐々にヨガ的生活を根付かせていくんだね。
楽しみだな。
印象に残った言葉：
ヨガは「つなげる／結合」
自分と全てのものをつなげるためのもの
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