aloha diary

昨日のハードな作業がたたり（昨日の日記参照～）、

今朝起きたら体が痛い！しかも、ひざが痛い！！

特に階段の降りがつらく、地下鉄通勤が拷問のようでした。

しかも、午後になって片方だった痛みが両方になってしまい・・・。

あと、肩凝りもひどい。少し押しただけでバッキ～～～～ンと痛む。

こんなボロボロなのに～ィ！昨日の作業の再度チェックを言い渡され（号泣）

痛みと戦い、また全館の階段の昇り降りをくりかえすのであった。

そして、筋肉痛もあります。いかに運動不足かを痛感したぞ・・・。

（その後・・・）

しばらく、夕飯の支度をするほど元気がなく、クッションに横たわり

休んでました。

で、ネットで出ていたひざの痛みが楽になる体操をやった。

あらら？？？？チョット、ホントに少し楽になったぞ！

明日、あさっては家に引きこもる予定だ。