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2010.10.13
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栄養不足かも

(4)
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月曜日（11日）に体組成測定をしました。

体重…2.5kg減
体脂肪率…ほぼ変化なし
除脂肪体重…やや減

いかん、これはいかん。
除脂肪体重が減ったということは筋肉量が減ったということだ。
すぐに取り戻さなくては！

というわけで食事制限やめました。
お米も食べるし、麺類も食べる。



プロテイン


エスプレッソ風味だから美味しいはずなのですが…
なんだか甘くない「ミロ」みたいな味です。

まあ、栄養補助食品だから美味しさなんて求めてもね…
そういう物だと思って飲みましょう。










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最終更新日  2010.10.13 11:31:52
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