全334件 (334件中 1-50件目)
-
やっと。。。。。。ブログタイトル。
宇都宮からアロハ～♪やっと。やっと。ブログタイトル変えました。PCに向き合う時間が取れず、気になってはいたのですが、やっとです～♪ハワイ在住でなくなった今、”ハワイ在住ヨギーニの日記”では、、、おかしい。かといって、ハワイの部分を宇都宮に変えてみると、”宇都宮在住ヨギーニの日記”。ん～、漢字がたくさん。じゃ、”日本在住ヨギーニの日記”選手代表みたい。なので、カタカナ～をたくさんにしてみました。これからもよろしくお願いいたします～！お立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で
2010.04.21
-
カルチャーショック：ニッポンのガソリンスタンド
宇都宮からアロハ～～～日に日に、宇都宮に馴染むわたくしでございます。馴染むと同時に、あーーーー、、、。。。。。わたしってズレてる～と軽いカルチャーショックを受けたりしてます。日本のガソリンスタンド。サービス満点！！！すんばらしいっ海外（主に英語圏）にいると、ガソリンは自分で入れるし、タイヤの空気圧も自分でチェック。勝手にスタンドの脇の方にあるホースを使って空気を入れてメインテナンス。オイルチェックだって自分でします。窓の汚れはスタンドに備え付けのブラシやペーパータオルを使って軽くキレイにしたり。何でも自分でやってたのに、、、、、、、、、、ニッポンのガソリンスタンドのお兄さんったら、、、、、、ガソリンは入れてくれるし、窓も拭いてくれる。おまけに、「ゴミはございませんか～？」と聞きながらスマイル満点運転席でどーしたらいいものか、手持ちぶたさでおどおどするわたくしに、「中拭き用にお使い下さい～」と雑巾を渡され。す。す。。。素敵すぎますっ！！おまけに、そこのガソリンスタンド、キャンペーンか何か分からないけど、無料でタイヤの空気圧をチェックしてくれるらしく、お兄さんはタイヤのチェックまでしてくれました。素敵すぎます、日本のガソリンスタンド。セルフサービスのスタンドに行くと、1?２円くらい安いようですが、いやいや、わたくしは、、、この素敵サービス、２円高くても使いたい～～～～！！！ニッポン、チャチャチャまだまだ続きそうなカルチャーショック。ウキウキです今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～～～明日もお元気で
2010.04.20
-
馴染む～～～
宇都宮からアロハ～更新を怠っていたのにも関わらず、ご訪問してくださった方々、大変ありがとうございます。問い合わせなどくださった方々も、個々への返信メールが遅くなり大変申し訳ございません。ブログのタイトルも”ハワイ在住、、、”から変えなくては。。。。。。もうしばらく時間がかかりそう、、、、な予感です。毎日がジェットコースターのように目まぐるしい～。ハワイから帰国して、引越しと荷解き、プリンス君の幼稚園への入園手続きにお役所の手続き。一日があっと言う間に過ぎ去ります。駆け足の中ゆっくり深呼吸をしてみると、桜はキレイだし、季節を感じさせるさくら餅は最高だし。塩漬けされた桜の葉を使う食感覚、ニッポン人で良かった～～～。ウグイスの声が普通に聞こえて。春です。四季って素晴らしい～海に一滴の水を上からポチャっと落としたかのように、宇都宮に、日本に、、、馴染む～～～～１２年もハワイに住んでいたのが嘘みたいです。またゆっくりとですが、ブログをアップしていきますので、覗いてみて下さいね～メッセージやコメントも、個別にお返事できていなくてごめんなさいっ！！ちゃ～んと読みました。この場を借りて、お礼を言わせてくださいね。ありがとうございます。嬉しいです！これからも、よろしくお願いします～！！今日のご訪問、大変ありがとうございます明日もお元気で
2010.04.18
-
MAHALO!!!
アロハ～いよいよ、明日帰国です。旅立つ前に、救急医療に駆け込んだりと、いろいろありましたが、飛行機には乗れる。たくさん、たくさん、ありがとう。ハワイに住めて、最高でした。大好きな風、海、人、またね。そして、大好きなカクテルもそして、大好きなロブスターも。みんな、またね～～～～♪ハワイでの１２年、たくさん、ありがとう～これからお世話になる母国、ニッポン。よろしくお願い致します！！！帰国後、落ち着いたら、ボチボチ、ブログをアップしていきますので、こらからも、よろしくお願い致します～
2010.03.29
-
ほっこり、ゆっくり。
アロハ～真っ青な空が眩しくて。ハワイは今日も爽やかです。プリンス君の熱がなかなか下がりません。ピカチューの冷えピタをもらったので、おでこに貼ろうとすると、すごく嫌がる。カッカッカッカッしている、わたくしの頭に貼ってみた。アラフォー女のおでこにピカチュー。こんな姿、誰にも見せられません。毎日が怒濤の勢いで流れていき、洗顔フォームで歯を磨いてしまったり、ヘアトリートメントで顔を洗ってしまったり、思考能力が停止。プリンス君がこの時に風邪をひいたっていうのも、何かのカルマで、意味のあること。昨晩は、看病しながら寝てしまい、お陰で、寝不足が少し解消されました。母を休ませてくれたんだね。元気になるまで焦るまいと腹をくくりました。忙しさにかまけて、簡単に口に入るジャンクな物しか食べてなかった事にも気づき、今日は、ひじき煮や煮麺、ワカメの酢の物、そしてお赤飯を炊きました。まだプリンス君は完治してないけれど、先手をうって、快気祝い。お赤飯を食べたら、元気もりもり。。。。。になってねの祈りを込めて。急がば回れ。慌てない、慌てない。一休み、一休み。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日こそは元気！！
2010.03.26
-
母は反省してます
アロハ～外は眩しいくらいに良いお天気。ハワイ日和。それとは裏腹に、わたくしの心はどよーーーん。毎日、引越し準備＆送別会で、昼夜を問わず、あっちに行きこっちに行き、家に戻ればパッキングと片づけ。プリンス君を引っ張り回し、疲れがたまっていたのでしょう。風邪をひかれてしまいました子供用の薬や体温計なども、段ボールの中＆処分した後のこと。積み重なる箱の中、どこに何を入れたのかさえ、把握していない状況。友達に解熱剤を持って来てもらいました。人のありがたみに、涙がでます。母として、とても反省。パッキング、パッキングと言っても、結局は過去の物を、どれだけ持って帰るかって事に頭を悩ませているわけで、物に執着してしまってた。極論を言えば、パスポートとクレジットカードとIDさえ持っていれば、物はまた買えるし、どこにでも行ける。何よりも大切な子供を、ちゃんとみてなかった。「ママ、一緒に遊ぼう。お外行きたい。本読んで」忙しいから「後でね」を繰り返し、全然かまってあげなかった。一番大切な”今””この瞬間”に気持ちを向けていなかった。わざとじゃなくても、子供は熱をだすという形で、自分を見て。ママ、僕をちゃんと見て。って必死のメッセージを伝えてるのだと思う。母として、とても反省。早く良くなってくれるように、ママは側についてるよ。最後まで読んでくださって、ありがとうございます。明日は元気！！
2010.03.24
-
持つべきものは。。。
アロハ～朝と夜は、まだ少し寒いですが、昼間は清々しいビーチ日和。と言っても、ビーチに行ってる時間はないのですが。。。。。パッキングに追われる中、帰国後の事も決めていかないとなりません。今迄の一時帰国なら、帰国中はネットが使えないのーーーと、音信不通人物になったりしても、生活に支障をきたすわけでもなかった。車は母のを借りるから、それほど不便じゃないしー。ランチ？お茶？「実家までお迎えに来て～～～」と甘える事もできた。けれど、今回は海外引越し。本当に帰国です。ネットが使えなければ、始まらない～車が無ければ、どこにも行けない～（特に宇都宮は車社会）そして。持つべきものは、やっぱり友～～～帰国した日に、車を納車してくれるという、頼もしい友AKIさん。次の日から、車が乗れる！！とっても助かる～！ありがたいです。手続きやら何やら分かっていない、無知なわたくしをサポートしてくれます。インターネット接続には、わたくしの”こんな事も知らないの？”を丁寧に分かりやすく、何度も教えてくださる文子さん。プロバイダー、ありすぎて分からないし、光？ADSL？何なのーーー？？もお手伝いして頂き、工事日まで手配してくれて。本当にありがたい～！！こんなに助けてもらって、感動で涙がでそうです。友達のおかげ。そういう事がいっぱいです。いつも、いつもありがとう。人は一人では生きて行けない。たくさんの人に支えられている事を忘れないよう。感謝（心）を忘れないよう。今日も最後まで読んでくださって、ありがとう～明日もお元気で！！
2010.03.22
-
ヨガでリセット
アロハ～爽やかすぎるくらい、爽やか日和のハワイ。呼吸をするだけで、気持ちいい～引越し準備やら何やらで、テンパっているわたくしです。気持ちが焦っている時は、 喋るのも早口。 食べるのも早い。 車の運転も荒い。 野菜を切りながら、指も切る。 息づかいも荒い。いくら頭で落ち着けと言っても、心臓がバクバク。家ヨガは日課ですが、毎日、毎晩のように出掛けて「さよなら～。元気でね～。」と見送って頂き、ボロ雑巾になって帰路につき、せいぜいやっても、スプタヴィラアーサナやスプタバダコナアーサナ。そして、そのまま気絶。週２回は少なくとも必ずクラスを受けていますが、今はその時間をとるのでさえ間々ならない。でも、改めて思いました。心と身体をリセットする事の大切さ。今朝のヨガレッスンの後、とても気分が落ち着いていた。何とかなるわ。ってまた思えた。頭がキリッとして、準備が捗った。だからヨガは素晴らしい。少なくとも、わたくしにとってヨガは最高の精神安定剤。今日もご訪問してくださいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.21
-
荷造りと送別会
アロハ～晴天のハワイですが、夕方くらいからは風がちょっと冷たい。冬のハワイ、今年はちょっと長いです。最近、引越し準備の荷造りと、帰国前に会いましょう～！のお誘いラッシュとの狭間で、寂しさと忙しさで、ラリラリラ～～～～～妙にハイテンション。しかし。。。。。正直体力的にキツい。自分のために、わざわざお時間を割いてくれる人がいるというのは、本当にありがたい限りです。サロンパスを肩に貼って、このまま帰国日まで、駆け抜けます～～～～！！！今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～良い週末を！！
2010.03.20
-
嫁と姑、国際ファミリーの場合
アロハ～ちょっと夜になり冷たい風が吹いて来てます。只今の時刻、午前０時。また就寝時間が、、、、、、、、ミネソタからグランパとグランマが来てくれています。家の中、全部をひっくり返したような勢いで、パッキングの日々。その間、プリンス君を遊びに連れてってくれるので助かってます。ちょっとした手違いで、泊まっていた宿泊先をチェックアウトしなければならなくて、どっちらけ～～～！！！の我が家に、お義父さんとお義母さんが泊まる事に。４歳児の男の子を一日みてるのは、体力いります。就寝前のお二人に、マッサージを施してあげました。、、、、と言っても一人１５分くらいのクイックマッサージ。グランパとグランマにいろいろして頂くだけで、お礼と言ったら何だけど、疲れた身体、ちょっとでも気持ちよくさせてあげたいと思って。手違いで家に泊まる事になったおかげで、義父と義母に、ほんの少しだけマッサージしてあげる事ができて、わたくしも嬉しい。スキンシップは子供に対してだけじゃなくて、大人同士もいいものだな～って思いました。本日もお立ち寄りくださいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.19
-
ホールフーズに行こう～！
アロハ～爽やかなお天気のハワイでしたー。ミネソタから来ている、お義父さん、お義母さんもハワイの気候をエンジョイですグランパもグランマも、健康オタク。身体に良いものをセレクトして。オーガニックのものを口に入れるように心がけています。ハワイに滞在中、何度も足を運ぶのが、、、ホールフーズストア。ナチュラル＆オーガニック系食料品のスーパー。ランチタイムわたくしたちが向かうのは、デリコーナーです。サラダバーも、珍しいものが多くて楽しめますよ～大好きなタブリ（アラブのサラダ）もあるし。チーズやナッツの種類も豊富。温かいお惣菜も、チキンがあったり、ベジタリアン用カレーがあったり。パスタやブリトー。色々な種類があり、目移りついついあれもこれもと、てんこ盛り～それと忘れちゃいけないのが、ジェラート！！！入り口付近の小さな一角に、ジェラート売り場があります。絶品ですよ～ん～～～～幸せっご訪問してくださって、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.18
-
修学旅行ナイト
アロハ～午後のハワイは、一時バケツをひっくりかえしたような雨が降りました近所のスーパーに歩いていったのに、とてもじゃないけど歩いて帰れないくらいの雨。超短距離をタクシーに乗って帰りました。日本に帰国するまで２週間をきりました。パニック状態お友達と帰る前にお茶したい、ランチしたい、ディナーしたい、あれもこれも。。。。。。時間がな～～～～いっ！！そこで今日は心の友、とこちゃんに泊まってもらう事に。修学旅行に来ている女子高生のように、朝まで喋りあいます～ご訪問頂きまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.17
-
今日のゴール
アロハ～清々しいお天気が続いております、ハワイ。やっぱり裸足は気持ちいい～今日こそは。今日こそは。と、小さなゴールを目指し。今日こそは、１２時前に寝たい～～～あぁ、、、、今日も果たせそうにない。。。。。。。ご訪問してくださいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.15
-
師匠と呼べる人がいる幸せ
アロハ～ハワイは今日も暖かく、ハワイ日和を満喫です～ノースリーブの出番です！週末、いつもの朝ヨガの後、師匠と二人でランチに行きました。いろんな事を話して、たくさん笑って。ちょっと涙して。勿体ないくらいのお言葉を頂いて。師匠と呼べる人がいる事の有り難さ。感謝とか愛情、尊敬の対象となる方はたくさんいますが、”師匠”となるとまた違う。ヨガを極めようとして、直接教えを請うということは、限りある人との出会いの中、奇跡に近いこと。質問をぶつけると、必ずきちんとした応えをくれます。その中にたくさんの愛がこめられて。師匠の人間的な一面が見えたとき、ご自分に対しても他人に対しても正直で、尊敬の念が増しました。師匠との出会いは、わたくしのヨガ人生の宝物。いつもいつも、いくら感謝してもしたりない、という思いでいます。いつの日か師匠を超えられるヨギーニになります。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で！！
2010.03.14
-
プラーナヤーマ：なぜ呼吸が大切
アロハ～今日もハワイは暖かく、爽やかな一日でした。風はまだ強めですが、長袖はいりませんよ～呼吸についてちょっとだけ。 プラーナヤーマ（Pranayama）サンスクリット語で、 プラーナ＝生命エネルギー、気、 アヤーマ＝拡張、伸ばす、広げる呼吸と神経 息を吐く＝副交感神経 吸う＝交感神経ヨガでは息を吐く方を意識する事が多いです。なぜ？？呼吸を伸ばしていく事で、副交感神経を刺激。↓身体がリラックス。↓心が落ち着く。呼吸を通し、神経（交換＆副交感）を刺激すると、自分ではコントロールできない自律神経を鍛えることができるようです。イライラっとした時に、『深呼吸』と気づきをいれてみましょう。（自分にも言い聞かせてます）現代人は、呼吸を乱しながら毎日を送っているような気がします。深い呼吸ができる体をつくりましょうね～！今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～素敵な週末を！！
2010.03.13
-
エアポートに朝と夜
アロハ～あったか～いハワイですよー。久しぶりにノースリーブの登場です。ここ数週間、寒くて長袖着てましたから、何だか新鮮。ハワイを満喫＆ハードスケジュールで頑張った妹と姪っ子。日本にお帰りです～ホノルルから日本への便は、朝が多いです。もうすぐ日本に引越しとなる、わたくし達の荷物の一部を持って帰ってくれました。非常に助かる～～～それにしても、まだまだパッキングは終わりそうにありませんが。。。。。。（滝汗）朝エアポートに妹と姪を送り、「さよなら～～～～」の同じ日に、夜、再びエアポートへ。ミネソタからグランパとグランマが到着～たった一人の可愛い孫が、ジャパン～、ゲイシャ～、天ぷら～の国に移住してしまう前に、会いに来てくれました。たくさん甘えさせてもらえるね。今日もご訪問してくださり、ありがとうございます～明日も元気！！
2010.03.12
-
出張ヨガとヨガクラス in 宇都宮
アロハ～ハワイは今日も雨が降ったり、強風が吹き荒れています。おかしな天候が続いてますが、おかげでレインボーがたくさん見れます。今日はレッスンを２本させて頂きました。生徒さま方に、「ずーっとハワイにいてよ～～」など言って頂き、嬉しいやら寂しいやら。後ろ髪がズルズルでハゲそうです２本目のレッスンを受けてくださった、ほんわかさんは、後ろ姿が以前よりスッキリしてきました。思わず「スリムになったんじゃない？！」と言ったわたくしを、ニコニコしながら、「まだまだ～」と照れくさそうに仰ってました。キレイになりましたよ～～～ほんわかさんは子育て真っ最中。自宅にわたくしが訪問し、プライベートレッスンを受けて下さっています。「自分の都合のいい時間に来てもらえるなら、、、」と始められたヨガ。これからも続けたいと仰ってました。”子供がまだ小さいので、すぐにはヨガスタジオでクラスを受ける事はできないけれど”、、、、って。やっぱり！！！ママは時間を作るのが大変！そうでしょ、そうでしょ。分かりますよ～～～！また燃えてくるわたくしなので、宇都宮でも出張ヨガさせて頂きます～！！！出張ヨガを始められるのは、４月中旬からになりますが、何卒よろしくお願いいたします。ヨガのレッスンは４月からSHINBIでスタートします。フレッシュな春です。心と身体、ヨガを通して春の柔らかなエネルギーを感じてみましょう。来てくださいね～♪＊＊＊＊＊＊＊宇都宮で出張ヨガ致します＊＊＊＊＊＊＊＜産後のママヨガ♪＞ □体型を元に戻すお手伝い □肩こり、腰痛になりやすいママの身体の不調を、少しでも緩和できるようなポーズの指導 □産後ママだけの秘密の○ー○○エクササイズで、子宮と骨盤の戻りを早めます＜月１回からの定期ヨガ♪＞２名様から出張レッスンをお受けいたします。 □オリジナルのヨガをご提案 □初心者も楽しめるレッスン □プライベートセッションで難しいポーズに挑戦してみたい、、、、、、、、、、などなど。 お申し込み、お問い合わせはメールでご連絡くださいませ。 連絡先： alohayoga7＠gmail.com ＊＊＊＊＊＊＊ALOHA ヨガクラス＊＊＊＊＊＊＊４月：６日（火）６：３０～８：００ １３日（火）６：３０～８：００ ２０日（火）６：３０～８：００ ２７日（火）７：４５～８：４５SHINBIのスケジュールはこちらです。今日もご訪問してくださいまして、ありがとう～明日もお元気で！！
2010.03.11
-
ハワイ食い倒れ：ハッピーアワー編
アロハ～晴れているのですが、ちょっと風が寒い。おかしな天気のハワイです。お酒を召し上がる方には嬉しい、ハッピーアワーがハワイにはたくさんあります。その中の一つ。アラモアナSCの３階、マイタイバー。４時～7時。お得な価格でカクテルやププス（アペタイザー）が頂けちゃうのですよ～妹と姪っ子、そしてプリンス君とわたくし。４人で潜水艦に乗り、観光気分を満喫した後は、アラモアナSCに戻り、軽くショッピング。疲れた足を癒すのは、スタバじゃなくてマイタイバークッションのきいたソファーが心地よいのですよ～～～マティーニは＄４～頂けます。オープンエアで、ハワイの風を感じながら、トロピカルカクテルを傾けるってのは、なかなかお洒落で、まったり。スローな時間が流れます。いい感じですよ～～～～２１歳以下の方の５時以降の入店は、基本的にできないです。ですが、ここはハワイ。（かなり大雑把）ついてくれたウエイトレスにもよりますが、今迄入店を断られた事はありません高級レストランに行かずとも、ハワイの雰囲気バッチリ楽しめます。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で！！
2010.03.09
-
お詫びと訂正：問い合わせ先です
先日２／１５の日記に記しました、問い合わせのメールアドレス。誤りがありました。ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ありませんでした。正しくは、alohayoga7@gmail.comお問い合わせなどは、上記のメールまで。または、コメント欄かメッセージでお気軽にどうぞ。今後とも、よろしくお願い致します。
2010.03.08
-
ハワイ食い倒れ：チャイニーズ編
アロハ～晴れたり雨が降ったり、強風が吹いたり、なんともハッキリしないお天気です。今日のディナーは中華料理へゴー～ワイキキの西側に、マッカリーSCがあります。そこのシーフード中華レストランFOOK YUEN。名物は、何と言っても一尾＄１０、９９で食べられるロブスター一品何か頼むごとに、ロブスター一尾を＄１０、９９でオーダー出来ます。今日は、 オイスターの四川鉄板焼き イカとカラシ菜の炒め物 ロブスター（生姜とグリーンオニオン） ロブスター（ブラックビーンズソース） 炒飯お酒も頂きながら、美味しいものを食べる時の幸福感。し。あ。わ。せ～この時点で大人３人、お腹は満たされていたのですが、オイスターがあまりにも美味しくて。大きくて、プリップリ。違う調理法で、もう一品オイスターを食べちゃう？？となり、追加注文します。お次は～、、、 オイスターの生姜とグリーンオニオン炒め煮。プリップリッ＆クリーミー大変美味しゅうございました。けれど、また食べ過ぎてしまいました。最後の一品がやっぱり多かった（爆）お料理だけですと、チップ込みで一人＄３０～３５くらいでお腹いっぱい食べられますよ。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.08
-
ポリネシア文化センター
アロハ～晴れましたよ～ハワイ～良かった。良かった。それほど暑くもなくて、T－シャツで丁度いい。妹たちとポリネシア文化センターに行く予定にしてあったので、今日のお天気はありがたかった～過去に何回か行ってますが、昼間のアトラクションは炎天下の中歩き回るので、せっかくのメインの夜のショーの頃は、眠れ～♪眠れ～♪ビュッフェで満たされたお腹と、フワ～ッと心地よいフラダンスを見ながら、おやすみなさい。。。。。。のパターンになる危険性もあったのですが、今日は爽やかで涼しい。汗もかかずに見て回れたのは初めてです！！そして、夜のショーが素敵でした！！２００９年の７月まで長年続いていた”ホライズン”ショーに代わって、”HA: BREATH OF LIFE”がスタート。去年も一度ショーを観に行きましたが、新しいショー”HA”は今回お初！素晴らしかったです～～～！！！ビュッフェで苦しくなったお腹でも、眠気を誘う場面がないくらい。言語の違いがあっても、分かりやすいストーリーに仕上がっています。会場の通路を出演者たちが歩いてでてきたり、迫力あるショーになってました。ショーの最後には、観客がオーベーションスタンディング。初めて見ましたよ～夜のショーで、こんなに盛り上がったのは！今日もハワイを満喫です。本日もご訪問してくださり、ありがとうございます～明日もお元気で！！
2010.03.07
-
ハワイ食い倒れ：パンケーキ編
アロハ～何だかスッキリとしないお天気が続いていますハワイ。昼間は晴れ間が見えたりするのですが、ちょっと寒い。せっかく日本から来ているゲストがいるので、早くハワイ日和になってほしいものです。ビーチで泳ぐには、ちょっと寒いし。。。。。そんな日はー、、、ショッピングとグルメにつきる！！遅めの朝食。オリジナルパンケーキハウスにLet's goローカル色が強いこちらのパンケーキ屋さん。地元の人にとっても人気。待つ事２０分。。。。。。。妹とわたくし、そして子供達２人で、オムレツ＆パンケーキ３枚（ライスかハッシュドポテト、もしくはパンケーキを選びます）チョコレートチップパンケーキ（５枚）を単品で。コーヒーは黙っていても、どんどん注ぎに来てくれます。く。く。く。。。。苦しい～～～～今日も食べ過ぎです。オムレツ、卵何個使ってあるのだろう、ってくらいボリューム満点。パンケーキもフワッフワッで美味しいですよ。チップを入れて＄２８。お財布に優しい。ご訪問してくださり、ありがとうございます～明日も元気！！
2010.03.06
-
ハワイを満喫♪
アロハ～風が強いところに横殴りの雨まで降ったり、おかしな天気のハワイです。そんなハワイらしからぬ天候の朝、妹と姪っ子がハワイに到着！！！今日からハワイに数日間、滞在です～～～～！到着した初日は、体力的にキツいですか、妹も姪っ子も、頑張ってましたー。カハラモールに行ったり。フラダンサーの親子はワイキキで行われる無料のフラクラスをチェックしたり。地元、ローカル達が集うスーパーに行ってみたり。その後は、我が家で夕食を食べ、楽しい会話と美味しいお酒で夜が更けて行きます。わたくし自身もハワイにいるのも１ケ月を切りましたので、観光モードも入れつつ、ハワイを満喫したいと思います～～～♪びっくりするほど大きいパンケーキを食べに行き～海が見える雰囲気のいい所でお酒を頂き～～～ポリネシアン文化センターに行き～～それから、それから～～～。。。。。盛りだくさん。スケジュールはビッチリです今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.05
-
日常生活にヨガを
アロハ～ピュ～ピュ～風の勢力が弱まらないハワイです。昨晩も寒くて、長袖パーカーを着たまま就寝しました。今も靴下はいてます～ハワイなのにぃ。。。。。。３月に入り、出張ヨガレッスンは無し、、、、と思っていたのですが、あと数回だけする事にしました。もうレッスンは結構です、なんて言われるよりも、求められるうちが華プライベートクラスでは、家の中、日常生活でもできるようなヨガを教えるようにしています。ヨガは意識を自分の中に向けて行く事が大切。なので、台所に立って野菜の皮むきなどしている間でも、重心がどこにきているのか。。。。身体の内側に意識を向けてみてください。小指がしっかりと床についてますか？？？ちょっとの意識。それだけでも違いますよ。テレビを見るついでに、手枕をして、太ももを引き締めるポーズもできるし。テレビを見る時くらい、ボーッとしたいと言うのであれば、セツバンダアーサナ（橋のポーズ）の簡易版。仙骨の下あたりにブロックをおいて仰向けに寝るだけ。わたくしは、このアーサナ大好きです♪（仙骨は骨盤の真ん中辺です）アイアンガーヨガでは、リストラティブのクラスでほぼ毎回このポーズをします。それだけリラックス効果も大きいのでしょうね。ボルスターの代わりになるクッションがあれば、背中の下において、足の裏と裏をくっつけて、膝を開く。（スプタバダコナアーサナと言います）このポーズは、婦人科系の症状にもいいですよ。生理中にも、おすすめのポーズです。”さー、ヨガやるぞ～！！！”と時間を決めて出来るならそれが一番いいと思うのですが、今現代を生きる私たちは、みーーーんな忙しい。目が回るくらい忙しい。だから、ちょっとだけ。ちょっとした日常生活の時間、ヨガを取り入れてみましょう。それぞれのペースで。それでいいのだと思うのです。今日もご訪問くださり、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.03
-
何だか楽しいヨガ
アロハ～風がピューピューのハワイですよ～おかしな天気が続いてます。今、幸いにもヨガを指導させて頂ける機会をもらい、楽しい時間を過ごさせてもらってます。ありがたい。今の自分が、時に”先生”などと呼んで頂けることに、傲慢にならないよう、日々の努力をおこたらないように。初心を忘れないように。生徒さまにこんな風に思って頂けたら、すごく嬉しい。”何だか楽しい”わたくしがヨガにハマっていった過程には、これだから、あれだから、、、と言うハッキリとした理屈は言えないのだけれど、何だか分からないけれど、楽しい。それがあったから。なんだろう。なんなんだろう。。。。ヨガすると、何だか楽しいんだよね。とやっていたら、ヨガをもっと知りたくなった。最初から深く学びましょうとは言わない。けれど、何だか楽しい。って良くない？何だか泣ける。何だか嬉しい。何だかおかしい。何だか気が合う。何だか気になる。何だか好き。曖昧だけれど、この何だかって部分が人の持つ本能じゃないのかなー。、、、と自分の本能を信じているわたくしは思うのです。楽しく一緒にヨガしよう。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.02
-
初のガレージセール
アロハ～ストームが来るのじゃないかと思うくらい、風が吹き荒れていたハワイです。嵐吹き荒れる？まではいかなかったですが、お日柄に恵まれない中、ガレージセールをしました～～～友達のとこちゃんと一緒に、とこちゃん宅のガレージに不要品を敷き詰めます。朝９時～、、、とサインをだしたのですが、ガラクタ等、売る物を出す前から人がチラホラ。これは出だしが良い～！！！、、、と思いきや、風がビューーーーーっ雨が横からピューーーーーーっ。。。。。。。。。。。。。。。。。。シーーーーーーーン。。。。。「みなさ～ん、どこですか～～～？？？」人っ子一人歩いてない事、数時間初のガレージセールは、天気に恵まれず、ボチボチな結果。予定には入れていなかったリベンジセール。また来週やりますっお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.03.01
-
ハワイの津波情報、その後。
アロハ～今日は朝早くから、津波警報音が町中に鳴り響き、物々しい雰囲気でした。ホテルに働く友達談では、昨夜３時から、緊急召集命令がかかり、地下にある物を上の階に運ぶ作業を真夜中にしていたそうです。きっとどこのホテルでも同じ状況だったに違いないでしょう。テレビでも生中継で海の様子が映し出され、ドキドキしていました。実は、昨夜、津波まではいかなくても、大きな波が来る夢を見ました。波打ち際でプリンス君と遊んでいたら、引く波の勢いがあまりにも強くて、おかしいな、、、、、なんて思いつつ、気がついた時には、大きな波が押し寄せてくるって夢で。あまり夢は見ないと言うか覚えていない方なのですが、今朝、津波警報を聞いた時は、鳥肌が立ちました。ハワイは常夏の島。島ですよ。島って言ったら、小さいじゃないですか。何事かあったら、、、、、、、、ご心配くださいました、皆様、何事なくいつもと同じように過ごしております。無事です。ご心配おかけいたしました。明日も元気に過ごしましょう！！！
2010.02.28
-
ハワイ１６時現在の津波情報
アロハー。ハワイの津波警告は解除されました。何事もなくて良かったです。避難命令がだされた区域に住む友達は、タンタラスの丘に避難。たくさんの人がタンタラスの丘に非難していたようです。ホットドッグスタンドもでていたそうで（笑）今朝早くから警報音が町中に鳴り響いてました。物々しい音が鳴り響くのは、気持ちがザワザワしますね。オアフ島の津波警告は解除されましたよー。現地からお伝えしました。
2010.02.28
-
ハワイ１３時現在の津波情報
アロハ。南米チリの地震による津波の発生を受け、津波警報がでています。ワイキキのメインロード、カラカウア通りは通行止め。海にはもちろん、入れません。朝一でサーフィンに行っていたサーファー達も、海をあがるように警告されました。海沿いに走る道路は通行止めになっています。我が家はカピオラニ通り沿い。比較的交通量が多いところに立地していますが、リビングルームから見える道路状況は、ガラガラ。車が走っていません。非難するための警告が朝からでています。テレビでは朝から生放送で、ハワイ島のヒロ、オアフ島のダイヤモンドヘッドが映し出されています。ハワイ島の海が逆流しているのが見えます。このまま何もおこらない事を祈るばかり。現地より津波情報をお送りしました。
2010.02.28
-
気を良くして、うまうま★マンゴープリン
アロハ～ハワイは暖かい日が続いてますよ～夕方も６時半くらいまで明るいです。ハワイの冬は過ぎ去ったのかな。。。最近、手作りおやつの出来が予想以上に美味しくて、すっかり気を良くした単純なわたくしマンゴープリンに挑戦です。もちろん、目分量。マンゴー。大好きなのですが、マンゴーアレルギー頂いたマンゴーがいい香りを放ち、早く食べて～～～と声が聞こえてくるよう。何でかぶれるとか、反応するかが分からないのですが、大量に食べなければ大丈夫（？）かな。ビニールの手袋をして（一応かぶれ防止）果実を切ります。あ～、熟していて美味しそう～アレルギーがでる前なら、かぶりついていました今日はピューレ状に。生クリームと牛乳を混ぜ、ゼラチンを煮とかします。何がいけなかったのか分離。野生の感、失敗かしら？と思いつつめげずに、マンゴーピューレを加えて。ちょっと分離しましたが、お味は最高！！！コンデンスミルクも入れてみたら、なかなかいい仕事してくれました。初マンゴープリンがあまりにも上手くできたので、明日のお友達の家での、ディナーパーティーに、デザート担当させて頂く事にしました。チャレンジャーなわたくし。また同じようにできるかしら。。。。。。。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～良い週末を！！
2010.02.27
-
タックスシーズンです
アロハ～ハワイはとっても良いお天気久しぶりにノースリーブを着てお出かけしました。毎年１月～４月は，アメリカで「タックス・シーズン」と呼ばれています。日本と違って、アメリカでは会社（雇用主）ではなくて、個人個人で申告を行わないといけません。アメリカって本当に何でも自分でしないといけない国。申告期限は４月１５日ですよ～アメリカにお住まいの皆さん～オバマ大統領の経済策の一つでMaking Work Pay Creditがあります。去年、２００９年の４月くらいから手取額が増えています。気づかれていましたかー？源泉徴収額を減らして手取り額を増やす、、、、という政策です。面倒だな～って思うこのファイルも、片付けてしまいましょう～早めにファイルをすると、還付金もそれだけ早く戻って来ますよ。今日もご訪問してくださりまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.26
-
うまうま★ゼリー
アロハ～今日のハワイもぬくかった～やっぱりハワイはこうでなくっちゃね～！先日の手作りところてんに引き続き、（凝り性のわたくしは、相変わらず手作りところてんを毎日作ってます）今度はゼリ～。お菓子作りが得意な方は、たかだかゼリーで何を浮かれてるとお思いでしょう。でも、わたくし、お菓子作りは苦手なのです～計量カップで計るってのが嫌。何となく、とか。このくらい、とか。ここらへん、とか。そう言うのが好きいわゆる、目分量ってのが大好き。お菓子作りをする人に言わせると、まずは計って作るのが一番だそうです。あー、そうかー、と思いつつも、反抗気味にこれでもかって目分量で作り続ける。この世の物ではない蒸しパンの数々。パウンドケーキのはずが、苦いクッキー？？それでも、今日のゼリーは。。。。。。。。美味しかった～～～～！！！！ええ。目分量です。リンゴをハチミツで煮て、それを上にトッピング。リンゴの歯ごたえがすごーーーーーっく良くて、ゼリーもツルッと。夜食にもいい感じ。久々の野生の感。大ヒットです。今日もご訪問してくださりありがとう～明日もお元気で。
2010.02.25
-
繋がり♪
アロハ～今日のハワイ。ハワイらしい暖かい気候。いつも楽しい時間を過ごさせて頂いてます。素晴らしいご縁と、ヨガの時間を、生徒さまとシェアできる事に、ただただ感謝。今日で最後のレッスンとなった、ハワイカイに住む生徒さま方。ハグしながら泣いてくれた。こんな素敵なご縁。ヨガを教えている時間は”先生”していますが、マットを下りたら、心はいつも生徒です。生徒さまからたくさんの学びを頂きました。たくさんの気づき。ご縁があって、繋がりました。出会うべきものに（人、場所、物、思考、時間、、、、）出会えるように。大丈夫。またどこかで、繋がりましょう♪ご訪問してくださって、ありがとう～明日も元気！
2010.02.24
-
なぜか出没してしまう場所
アロハ～スッキリ爽やかなお天気です。今日はダウンタウンに行く用事があったので、ついでに酔ってきました寄ってきました。ワインショップＨＡＳＲ。ホノルルにも数件ワインショップがあります。その中の一つで、ダウンタウンにあります。試飲会イベントもあったりするんですよ。しかも、無料なんです！！！オーナーは日本酒も好きらしく、いつもわたくしに八海山を飲むか？と聞いて来ます。日本酒は封印しておりますので、いつもやんわりとお断り。試飲会では、チーズやバゲットもサービスしてくれます。ワインを飲みながら、試飲会に集まった人たちとお喋り。ちょっとした仕事の後の打ち上げみたい（場所柄、ビジネスマン／ウーマンが多く、仕事帰りのスーツ姿が多いです）赤、白と各種２種類くらい用意され、その他、お勧めワインがあったりと。一通り試飲をさせて頂く頃には、すっかりいい気分になり、さて、どれをお買い上げしようかしら～って購買意欲。商売上手～目についたのは、オーパスワインがどど～～～ん！！！飲みたいな～。手が出ません。ワインセレクトもそこそこあり、価格帯は＄２０～くらいから。何と言うか、マニア（うんちくは言えないけれど）の心をくすぐるショップです。今日もご訪問くださり、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.23
-
くじらウォッチング
アロハ～暑くもなく寒くもなく、ちょうど良いね～～～ってお天気のハワイ。汗もかかなさそうだし、ハイキングにレッツゴー～～～！マカプウに行って来ました。ここはプリンス君の足でも１時間と少しくらい。とってもカジュアルなトレイルコース緩やかな坂を頂上目指して歩いて行きます。右手には海が広がります。この時期、ハワイの海ではクジラが見られるのですよ～～～！！（アラモアナ側、素敵なコンドにお住まいの生徒さまのリビングルームからも見える！！なんて贅沢。。。。。）目を凝らして、海をジーーーーーッと眺めると、、、、、、クジラが見えました～！！！尻尾が海の中にゆっくりと沈んでいくところ。「わ～～～！！！」「クジラだ～～～！！」大人も子供も大興奮です。今日のクジラさん達は元気がよくて、活発な動きを見せてくれました。ブリーチ（体を海の上にジャンプさせる動き）も見れたし、最高でした～自然を満喫！！大自然は偉大だな～。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.22
-
鬼嫁かしら♪
アロハ～昨日の夜は寒さ厳しく（ハワイで？）、１２年間ハワイ生活をしていて、初めてホッカイロを腰にあてて寝ました。何でそんなものが家にあったのかも不思議なのですが。。。。。日本移住が来月にせまり、荷物の整理整理。そんな中からホッカイロ発見。いかに要らない物が家にあるかって事ですね服や本などはパッパと処分ができるくせに、カード、手紙、アルバムなどの思い出系に関しては思い切りが悪く。。。。。それでも、キリが無いと自分に言い聞かせ、仕事でやり遂げたプロジェクト関連品や、レポート等はボンボン、ボンボン処分。あ～～～～、スッキリ勢いがでてきて、いろんな戸棚も整理し始めます。それを見ていたおっとっと（夫）も触発され、過去５年以上は開けていないだろうBOXを開け始めます。（開けていないだけに、既に必要のないものですよね～）わたくしは比較的、物に執着がないのですが、それに引き換え、おっとっとは物を捨てられない人。わたくしとプリンス君が来月日本に。おっとっとは年末あたりに引越してくる予定。今家にある物全部は持って帰国はできませんからね。どんどん処分、寄付をしていきます。おっとっとがゴミを捨てに外に行った時、、、、、、、開かずの扉、ボックスの中を見てみると、、、、、、、大学時代に作ったプロジェクトや、何の動物だか分からないけど、ドデカイ頭蓋骨やら、おぞましい～～～～！！と思ってしまった抜けた歯たち。ゾゾゾ～～～～っですよ、本当に。優しい妻のわたくしは、これは捨てられないよな～と悩まないように、少しでも心理的負担を軽減させてあげようと、コッソリ、コッソリ、間引きをしながら（ここがミソです）大学時代のプロジェクトであろうビデオテープを１０本ほど。コッソリと、、、、、、処分させて頂きました。ゴミ捨てから戻って来たおっとっと。全く気づいていません。うっふっふっやっぱり必要の無かったもの。わたくしったら何て優しい鬼嫁かしら♪今日もご訪問くださって、ありがとうございます～明日も元気！
2010.02.21
-
ヘッドスタンドに挑戦
アロハ～ハワイは何だか寒いですっ今日も靴下履いてます。隔週でレッスンを受けてくださっているRさまと娘さん。やっぱり娘さん（ティーンエイジャー）の方が、身体も柔らかく、どんどん上達していってます。レッスンでは、あまり難易度の高いアーサナはしませんが、ホールドを長くして、（陰ヨガほど長くしません）身体の深い部分をほぐすように、そしてバランス系をホールドする事によって、プチ挑戦。でね、この娘さん。ヘッドスタンドを教えて欲しいとリクエスト。多分、ヨガに興味を持ち、ヨガジャーナルか何かの本を見たのでしょうね。最初に見てみたいと言うので、３ステップにわけて、解説＆実技。そうしたら妙に喜んでくれちゃって、Rさまも娘さんもテンション上がる上がる。ヘッドスタンドを一度もやった事がないと言う娘さん。突然やってみたいと思った娘さんは、気持ちがオープンになっていたのでしょうね。知らないうちに、そのアーサナが出来るような準備が身体にできあがって、それでやってみたいって思ったのかも。身体をどうやって動かしてそのアーサナをするのかって事よりも、気持ち、精神の持ちように関係するのだと思うのです。”できない”っ言うのは、身体の動かし方が分からないってより、”できない”と思ってしまうマインド。心。この”できない”マインドを一つ一つ乗り越えていくのに、ヨガのアーサナはあるんだろうな～、なんて思うのです。自分が初めてヘッドスタンドした日を思い出してみると、やっぱりそうでした。突然やってみたいと思った。スタジオで、師匠に言われるがまま、変な器具（アイアンガースタジオはちょっとしたSMの館っぽいです。）に頭を下にしてぶら下がる事、半年間。他の生徒さんは、いとも簡単に逆さまになっていくのを見ながら、（あり得ない。。。。。。）って思ってました。何の疑問も持たずに、毎回毎回、「ヘッドスタンド」のお声がかかると、変な器具にぶら下がる日々。そしてある日突然、やってみたいと思った。師匠にやり方を教えてくださいとお願いし、壁を使って初挑戦。出来た～！！知らず知らずの間に、自分の身体がヘッドスタンドを出来るように準備されていたんだと思います。それがマインドに語りかけて、やってみたい！と思ったのかも。今でも難易度の高いアーサナは、あり得ない。。。。。と思ってしまいますが、それも”できない”と思うマインドの仕業。だからわたくしはずーっとずーっと、心と身体を鍛えるために、ヨガをするのです。あ、この娘さん。壁を使って数回練習をしました。２週間後には、もっと上手になっている事でしょうね。そんな成長を見れるのも楽しいです。今日も最後まで読んでくださり、ありがとう～長くなっちゃった。明日も元気！！
2010.02.20
-
オリンピックで眠れぬ夜
アロハ～ハワイの只今の時刻～。。。。午前１時３０分です。寒いっ！長袖パーカー着てます。靴下も。やっぱりハワイも冬だわ。今日こそは１時前に寝よう。。。。。そう思っても、なかなか眠れません。オリンピックに釘付け～～～オリンピック選手の皆さん、眩しすぎます眠たいけど眠れない。。。。。。。そして夜は更けていくのであった。お立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.19
-
うまうま★手作りところてん
アロハ～青い空が広がるハワイ。ビューティフルデ～。ツルツル～っとサッパリした物が食べたくて、ところてんを作ってみました。天草は手に入らなかったので、寒天を煮溶かして、固めるだけです。（料理じゃないみたい。）ところてんつきが家にないので、包丁で切ります。極太ところてんの出来上がり～タレは、 醤油 お酢 たたき梅 ごま油 からし簡単、美味しい、ヘルシー。すっぱい物好きにはたまりませんね。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～
2010.02.19
-
今日のヨガ三昧。
アロハ～ハワイは今日もビューティフルデ～ヨガのレッスン、２本させて頂きました。生徒さま、いつもありがとう。「ハワイにずーっといてよ～」なんて甘い言葉を囁かれ、後ろ髪がズルズルですよ。夜７時からは、数名が集まりヨガレッスン。ヨガインストラクターとして活躍している者同士が、この時間は、お互いをもっと向上させるように、こうしたらもっと良くなるよ、を教え合う。有り難い環境です。今は、この環境をエンジョイしたいと思います。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.17
-
そうだビーチ、行こう！
アロハ～ものすーっごく良いお天気のハワイでしたPresidents' Day (プレジデントデー）でアメリカの祝日。朝７時からのプラーナヤマのレッスンを受け、気分はスッキリ。まさにビーチ日和！そうだビーチ、行こう！！（そうだ京都、行こう。CMのパクリです）透き通る青い空。エネルギーをたっくさん充電してきました。日焼けもたっくさん。肩がイタい。。。。（今日のは皮が剥けそう）今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.16
-
私のしたい事：その１
アロハ～２０１０年２月１４日のバレンタインズデーは、新月でもありましたね♪新月に願い事をすると強力パワーが働くって聞きますね。わたくしも考えてみました。私のしたい事。やりたい事の全～部はここに書きませんが、その中の一つ。宇都宮に戻ってから、、、、、、、産後ヨガを教えたい。これは自分の経験から、あったらいいなを実現させたくて。海外出産をされた方ならお分かりかもしれませんが、良く言われる、 １泊２日コースか、運が良ければ、 ２泊３日コースで、出産後、すぐに自宅に帰されます。わたくしの場合、夕方５時くらいの出産で、腹ぺこマックス。「あなた夕食の時間に間に合ってラッキーね」と言われ期待した夕食は、米系航空会社の機内食かと思わせる様な、クラッカーにビスケット、チキンか何か覚えてないけど何かメインっぽい物。こんなのでお腹いっぱいになるわけない～～～ダブルでお願いしますって、見た瞬間にリクエスト。一夜が空け、お腹がイタい。。。。後産がキツかったです。朝食を食べるだけの気力もなく、ベッドの上でうずくまっているわたくしを横目に、「今日の昼前に帰れる？」うそだ～～～！！って感じでした。そんな感じで自宅に帰されまして、何をどうしたら良いのやら、サーッパリ分からない。お手伝いに着てくれる親族がいたわけじゃないので、全～～～部、自分でやりました。（こうして女性はパワーアップするのでしょうね。）それから月日が経ち、、、、、、妊娠中に１７キロ増えた体重を何とか戻さねば、、、と気は焦る。日本だと妊婦さんの栄養指導など、とーっても細かいようですね。１０キロ増えたら大変！！って言われました。（日本で）でもね、アメリカですと、身長１５７CMの小さいサイズのわたくしは、検診に行くたび、「体重をもっと増やして！！」と言われ続け、素直なわたくしは、１７キロ増えました。赤ちゃんを連れて、外に出るって事がとっても大変で、２ヶ月間くらいは家にこもってましたね。その後、少しづつ、子供が昼寝をしている時に、地味～～～にやってました。自分の身体、体型を元に戻したいけれど、毎日があっという間に過ぎて。子供をどこかに頼んで、自分一人でエクササイズに行くなんて事は考えもしなかったです。歯医者に行くのも赤ちゃんと一緒。車のセイフティーチェックに行くときも赤ちゃんと一緒。新しい家探し、物件を見せてもらう時も雨の中赤ちゃんと一緒。とにかくどこにいくにも赤ちゃんと一緒。赤ちゃんと一緒に受けられるヨガクラスがあったら、当然行ってましたよー。赤ちゃんと一緒に家にいるママは、時間がありそうで、全くない。寝る暇もない。赤ちゃんと一緒にいて楽しいし幸せだけれど、ストレスも溜まる。フツフツフツフツ、休火山状態でしたね。いつ爆発してもおかしくなかった。（爆発してた時もあるけど。笑）親子教室も楽しかった。けれど体型を戻す手助けにはならなかった。だから、あったらいいなを実現させたい。赤ちゃんと一緒に参加できる、産後ヨガ。出産したばかりのママは、体型を戻すのも重要ですが、心の安定はもっと大事。産後ヨガで、肩こりが解消できたり、リラックスできて、何だか心も身体もすっきり♪そんな感じでご自宅に戻られたら、すごくいいなーって。赤ちゃんも一緒だから、誰かに頼むって事を考えなくてもいいし、赤ちゃんがぐずっても、分かる分かる～って同じ境遇のママさんが一緒なら、気が楽。わたくしの理想と言うか、夢物語かもしれませんが、それが出来たらいいな～って思うのです。女性だから分かる気持ちがあるし、子供がいる身だから通って来た道も同じ。いろいろ、いろいろ、考えているわけでして。やりたい事は山ほどある。（アイアンガーヨガで培った知識もシェアしたいし、あれも、これも、、、、、、、）新月と言う事で、願い事の一つ、書いてみました。宇都宮で産後ヨガ、やりますよ！！！お問い合わせはメッセージか、alohayoga7★hotmail.com（★を＠に変えてくださいね♪）までお願いします。ヨガのおかげで、体型は元通りです。ヨガでキレイになりましょう！今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました～明日も元気！！
2010.02.15
-
バレンタインズデーは”愛”を伝えたい
アロハ～晴天で、お日様キラキラ。ハワイの空はどこまでも青かった一日です。バレンタインズデーですね（ハワイは明日）日本のバレンタインと言うと、女性から男性にチョコレートを贈る日。義理チョコとか意味の分からない習慣もあるし。アメリカのバレンタインはと言うと、日本と比べると、むしろ逆かも。男性が女性にバラの花をプレゼントしたり、ロマンティックディナーにお出かけしたり。バレンタイン特別ディナーコースなど、殆どのレストランで通常のメニューよりロマンティックが加算。家族、夫婦、恋人同士、日頃の”愛”を伝え合う日となっています。もちろん、わたくしはアメリカ式のバレンタインズデーの方が好き～異性に限らず、大切な人に”愛”を伝える日なので、わたくしは数週間前から、師匠に予定を空けてもらってました。レッスンの後、ランチに行きましょう～とお誘い。本当なら師匠とわたくしの二人でのランチの予定でしたが、２～３ヶ月に一度、ロスからハワイに来るケイティーも一緒に行きたいと。それなので、３人でランチ！！ケイティーはアラモアナSCに行きたいと希望。候補にあがったのが、パイナップルルーム。（美味しいですよ、ここ）お昼時ですもの。。。。。。待ち時間４０分。「それじゃー、マリポサはどう？？」とケイティー。師匠も、妙にテンションがあがり、「亡くなったママと行った思い出のレストランなの！行こう行こう！」ニーマンマーカスに向かいます。わたくしの心の中、、、（え”！！出来れば違うところに行きましょうよ～。 明日のバレンタインズデー、マリポサに予約入れてるの。。。。。。）心の声を大にしては言えなかった、気の小さいわたくし。待ち時間２５分。微妙ーーーーー。結局、どこに言ってもこの時間帯は込んでいるからと言う事で、待つ事に決定。（ガーーーーン）それでも待っている間、ニーマンマーカスの中を散策しながらお喋りして。いつもと違う顔の師匠を見られて、幸せでした。ところどころに見せる、ヨギーニとしての心。尊敬できる師に出会えた事に感謝。今日師匠から頂いたありがたいお言葉。「Don't think about it, Just do it」大好きな人と頂く食事。至福の時です。幸せすぎて、いっぱい食べてしまいました。師匠もケイティーもビックリ。とっても幸せでした。明日も、また同じレストランで食べるのねん～本日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.14
-
ガス漏れですって。
アロハ～ハワイ、夜中の１２時です。雨の匂いがします。外は雨住んでいるコンドミニアムで、ガス漏れ騒ぎがあったようです。そんな事とは露知らず、ヒジキ煮を作ろうと、ヒジキをもどして準備。お鍋に油をひいて、ガス栓をひねると、、、、チッチッチッチ、、、、、、火がつかない。おかしいな。数回トライ。ッチッチッチッチ、、、、コンドに住んでいると、点検や修理などで、エレベーターが使えなかったり、水が出なかったり、ガスが使えなかったり、そんな事が時々あります。そう言ったたぐいのお知らせはロビーの掲示板に、いついつの何時頃～と前もって書いてあるので、予測は可能。でも今日のガスの事は書いてなかったなー。すぐに掲示板を見に行きます。 ”このビルの中、ガス漏れの疑いがあります” ”今日から３日間、ガスの使用は出来ません”あらら。明日からの週末、Presidents' Dayの祝日が入るので３連休。ハワイ、の～んびりしてて良いんだけど、ガス漏れとかは、のんびりしてる場合じゃないだろう！！と突っ込みたい。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気っ！！
2010.02.13
-
人は見かけによらない
アロハ～明け方から昼にかけて、曇りのち雨。午後になり晴れ間が見えるでしょう。今日のハワイのお天気でした。おかしな天気の中、グループレッスンにお伺いさせて頂きました。ハワイカイに住む生徒様の素敵なお宅で、いつものメンバーさん達。固定メンバーさんは５人で、時々メンバーさんのお友達やシスターズなど、飛び入り参加されたりしてます。今日はメンバーさんのお母さまが本土からいらして、一緒にレッスンを受けてくださいました。あろう事か、人を見かけで判断してしまったわたくし。メンバーさんのお母さまで、お孫さんもいるわけで、、、グランドマザーなわけで、、、えーと、えーと、、、動けるかしら。。。。なのに、すっごい身体能力！！！見ればお肌もツヤツヤ猫のポーズをした時に、身体を動かす事になれてる人だなってすぐに分かりました。サンフランシスコに在住されていて、週に３回はヨガに通っているとの事。やっぱり～～～～！！突然襲ったMenopause（メノポーズ）「更年期」数年感は何もする気力がなかったそうです。その時に、勧められたのがヨガ。それ以来ヨガを続けられて、かれこれ１５年近くになるそうです。笑い方がす～っごく豪快で、親分肌って感じのお方。明るくて楽しそうな人に、そんな時もあったんだ～って、話に聞き入ってしまいました。ヨガは心と身体に効くクスリ。ヨガを通して、ホルモンのバランスを整えたり、身体に気持ちよい事をしてあげましょ。＜レッスン裏話＞で、このサンフランシスコ在住のグランドマザー、バックベンドしたいと希望。メンバーさんは今迄バックベンド未体験ゾーン。丁度６人だし、３人一組でグループを作りました。ベルトを使って、初バックベンドです！！メンバーさん達、大興奮手と手を握り合う。（カワイイ～！！）時々、チャレンジポーズもいいものだなって思いました。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日も元気！！
2010.02.12
-
整理しながらヨガを思う
アロハ～ハワイは今日も爽やかなお天気～先日、日光浴したせいか、、、、顔がヒリヒリしてます。腕などドス黒いし。もうすぐ帰国するってのに、日焼けしてる場合じゃなかった。日本の女性はみんなキレイにしてますよね。（美白って日本人女性の為にあるような言葉だし）仲間に入れて～～～日本にお引っ越しのため、少しづつ家の中を整理。これが捗らない。手紙を読み返しては座り込み、学生時代のレポートを読み返しては、 「誰がこんな賢いレポート書いた？！」 「あ、わたくしか！！」と一人漫談してみたり、子供のアルバムをみては、３歳頃から記録が滞ってるのに気づいたり、そのくせ、子供のへその緒をどこかに無くしてしまった事を、ま、しょーがないかと思ったり。チッチッチッチ、、、、、時計の針だけが無情にも過ぎていく～片づけられない女じゃないのに、片付かないーいろんな物が、でてくる、でてくる。仕舞い込んでいたものは、必要のないものなのに。頭では分かっていても、、、、、執着。ヨガの教えには”執着しない”があります。（ヨガ古典に執着しない(Non-Atachment) についての説明があります）なのに、ものすっごい執着心を自分に感じてます。ヨガ的に言うと、”今”やるべきこと、”今”に気持ちを集中するべきなのに、気持ちはあっちに飛び、こっちに飛び、特に過ぎ去った過去を思ってフロー（流れ）を止めています。これが、こだわりの心なのかー自己分析してみたり。ヨガは深いな。。。。。前進あるのみです。前を向いて歩こう～今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.11
-
ママでありヨギーニであり。（妻が抜けてる。。。）
アロハ～ハワイの空は晴天なり～太陽が眩しかったです。今日は午前中に、グループレッスンとプライベートレッスンの２本だて。宣伝も何もしていないのに、お友達の紹介、そしてまた紹介、、、と。ありがたいな～って、心から思います。感謝。感謝。生徒さまに幸せを頂いてます。カナダからお問い合わせくださったKさま。広島からもお問い合わせを頂きました。Sさま。宇都宮に来られる事がありましたら、是非、レッスン受けてくださいね。（時間や場所、内容はこれからです。お待ちください～！）お問い合わせ、ありがとうございました。ハワイでのレッスンはリピーターの方だけに気持ちを集中したいと思います。グループレッスンの後、冷たいハーブティーを御馳走になり、ホッと一息。いつもバタバタと帰ってしまい、本当に申し訳ないです。車を飛ばして、プリンス君のお迎えの時間に滑り込み～子育て中のママはタイムマネージメントが命。夜はスタジオでMentorプログラムのミーティング。支えられて、助けられて、出来る事。ありがたい。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.10
-
胸が張り裂けそうー。。。
アロハ～爽やかすぎるお天気、日光浴をしました。グループレッスンを受けてくださっている生徒さまの家のすぐ側は、美しいビーチ。少し早く到着しそうになったので、ビーチでごろん～シミが怖い＜気持ちいい～気持ちいい～が勝ったので、また日焼けしちゃいました。地元、宇都宮に戻るまであと１ヶ月半！！！ボーーーーッとしていたけど、気づけばあと１ヶ月半！！家に置いてある荷物を見てボー然。どこから手を付けていいか、本当に分からない。帰国する間際まで、レッスンはさせて頂こうと思っていましたが、どー考えても、どーあがいても、どー物理的に見ても、不可能。ですので、ハワイでのレッスンは２月末日まで精一杯やらせて頂きます。その事を生徒様にお伝えした瞬間、泣きそうになっちゃった。あと数回レッスンはできるので、まだお会いできるけど、胸がギューって。生徒さまのお陰で、たくさんの気づきがありました。いろんな思いが込み上げてきます。。。。ちょっとおセンチな気分になって、家に戻り、”今日こそは荷物の整理にとりかかります～！”日用雑貨はもちろんの事、子供のおもちゃや絵本。ぬいぐるみ。山盛り。。。。。。。。今日はぬいぐるみをセレクトしようと、プリンス君に「全員は飛行機に乗せてあげられないから、大、大、大、大、大～好きなぬいぐるみを１０個教えて」そうすると、山積みになっているぬいぐるみをジーーーっと見て、涙ウルウル。そして、一粒の涙がホロリ。「みんな大好きなんだもん」プリンス君。辛いーーー。また、胸が張り裂けそうよ。。。出来る事なら、家にあるものコンテナか何かに詰めて、全～～～部持って帰国したい。黙って処分するのも可哀想だし、一体どうしたらいいのでしょうか。。。。。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.09
-
参加型コンサート
アロハ～心が温まるイベントに参加させて頂きました。１月１２日にあったハイチでの大地震。多くの死傷者がでました。復興作業もまだまだかかりそうです。Daphne、シンガーソングライターの彼女は、世界中を周り、コンサートを開き復興支援のための募金を集めています。そしてハワイにもDaphneがやってきました！ヨガスタジオでの無料コンサートギター一本を持って現れた彼女は、あーーーーっったかい中にも強さを感じさせられる女性。彼女の存在自体が、一人では何もできない。。。。。。じゃなくて、一人から始めよう。。。そんな無言のメッセージが伝わってくるようでした。インディアンドラムを持って現れた３人組、こちらは、Daphneがハワイのビーチを満喫していた時、たまたま側の公園でドラムを叩いていたそう。イベントの話をして、、、そしてスタジオで集合となったそうです。すご～～～い！コール＆レスポンスと言う形で、Daphneの素晴らしい歌声の後に、わたくし達が後に続く。そんな参加型コンサート。しかも一人づつソロまでさせられて（？）気分はちょっとした歌手最後はと～っても、あったかい気持ちになりました。寄付で集められたお金は、ハイチの復興支援金として送られます。人のために何かしている方に出会い、つなぐ心を感じた、素敵な週末でした。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.08
-
繋がる繋がる。
アロハ～ハワイは少～し、ハワイっぽく暖かいお天気でした。ネットってすごいな～～～って、改めて感動。ご本人様の承諾を（未だ）得ていないので、お名前はシマさんと言う事にしておきましょう。（かっちょいいシマシマパンツをお召しになっていました！）シマさんとは～ネット繋がりのヨガ繋がり。ハワイに行きますよーと、メッセージを頂き、チラッとでもお会いできたらいいですね～～。。。。となり、お電話をかけてくださり、おしゃべりしただけでも感動なのに、、、、、ランチまでご一緒させてもらっちゃいました♪ハワイ研修旅行の貴重なお時間、どうもありがとうございました♪わたくしはと言うと、ヨガレッスンの直後、ワイキキのど真ん中に駆けつけました。汗臭いし、ヨガウエアだし、ビーサンだし。。。初対面なのに、これ、どーなの早くお会いしたいし、シャワーなんて浴びてる時間もったいない。髪もボサボサ。。。スッピンだ、、、ま、いいか。（ハワイにいるとこんな感覚、危険です。。。）お会いした時は嬉しくて、ハグしてしまいました。汗臭かったのに、、、ごめんなさいです。たくさんお喋りして楽しかったです～出会いって嬉しいですね。ヨガ（繋がり。結び）を感じられた素敵な時間でした。今日もお立ち寄り下さいまして、ありがとう～明日もお元気で。
2010.02.07
全334件 (334件中 1-50件目)
-
-
- 今日の体重
- 2026/08/10（月）・「０・７減」(#^^…
- (2026-08-10 17:00:00)
-
-
-
- 医療・健康ニュース
- 「ＡＩ医療 」、研修医は”研修”して…
- (2026-08-10 07:49:50)
-
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 今朝は寝坊
- (2026-08-11 01:08:41)
-
