わたしのブログ

だらけた生活で過去最高の体重プラス８キロというとんでもないことになっていました。

まず、酵素の断食ダイエットを試し６キロはすぐに落ちましたがその後落ちなくなりました。

と言っても特に運動するでもなく・・・だったので仕方ないかもしれませんね＞＜；

その後ネットで色々探し速足ウォーキングダイエットならやれる！と思いチャレンジ！

１か月はミッチリやり、その後は毎日ではなくなりましたがカロリー計算だけはキッチリと。

スルスル毎日減り、停滞期と言っても３日位であっという間にトータルで１５キロ落ちました。

あと３キロ位落とせばよいかな？ってところで速足ウォーキングをさぼりがちになり

でも体重維持はできているのでまた頑張らねばっ＠＠！