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2009.09.01
テーマ： ひとりごと(19620)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お久しぶりでーす☆★･･オ ヒ ヽ(´∀｀)ﾉ サ シ･･★☆
かーなーりサボってました(´∀｀)
えーと・・・
あまごくん、禁煙してから早・・・４ヶ月くらい経ったかな？？？
まあ～～～ご飯がおいしいこと(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪
まぁ～～～お酒が(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪
そんなこんなで
・・・・・・・
宮崎アニメの・・・
ｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ
崖の上の？
ポニョ ってしまった
どんくらいになったか？って？？？
これくらいです。。。。。。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！！！
ま・・・・仕方ありません。
あまごくん
心を入れ替え
走っております。
かれこれ１ヶ月
週５くらいで４～５ｋｍ以上
３００キロカロリー消費
朝は、お茶碗一杯に、お魚、納豆など普通の食事
お昼はおにぎり一個、他きゅうり又は季節の果物
間食無し。
１ヶ月こんなん頑張っても！！
体重維持！
なんで～～～～～ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─?!?!
何でって？
簡単なことです。
寝る前に強烈な晩酌をしているからです 笑
こればっかりは、親父が楽しみにしているから
止めることは出来ません。
ただ、親父は気を使って
コロッケやメンチカツやエビフライなど
あまごの大好きなものを買ってくれます 笑
晩酌で１０００キロカロリーは行っちゃうﾃﾞｽ！(●･w･●)ゝ
それと・・・・
マクドナ○ド好きな人に残念なお知らせです。
まあ、マクドナル○だけじゃありません。
自分がマクド○ルドが大好きなんでショックだったので
ご紹介したいと思います。
これをご覧下さい
このＨＰかなりお勉強になります。
頑張って痩せられそうです。
あ、これは朗報です。
「ドローイン」 って聞いたことあります？？？
おなかを思いっきり凹ます動作を、１日３０秒程度するだけで
ウエストが減！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ！
１０チャンネルでやってました。
ほんとらしいです。どっかの医学博士が効果バッチリって記事にも出てました。
ちょっと、あまごくん本気ダイエットモードに入ります。
とりあえず、１０月１日までに
５キロ体重減
以上、公開ダイエット日記で御座いました
かーなーりサボってました(´∀｀)
えーと・・・
あまごくん、禁煙してから早・・・４ヶ月くらい経ったかな？？？
まあ～～～ご飯がおいしいこと(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪
まぁ～～～お酒が(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪
そんなこんなで
・・・・・・・
宮崎アニメの・・・
ｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ
崖の上の？
ポニョ ってしまった
どんくらいになったか？って？？？
これくらいです。。。。。。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！！！
ま・・・・仕方ありません。
あまごくん
心を入れ替え
走っております。
かれこれ１ヶ月
週５くらいで４～５ｋｍ以上
３００キロカロリー消費
朝は、お茶碗一杯に、お魚、納豆など普通の食事
お昼はおにぎり一個、他きゅうり又は季節の果物
間食無し。
１ヶ月こんなん頑張っても！！
体重維持！
なんで～～～～～ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─?!?!
何でって？
簡単なことです。
寝る前に強烈な晩酌をしているからです 笑
こればっかりは、親父が楽しみにしているから
止めることは出来ません。
ただ、親父は気を使って
コロッケやメンチカツやエビフライなど
あまごの大好きなものを買ってくれます 笑
晩酌で１０００キロカロリーは行っちゃうﾃﾞｽ！(●･w･●)ゝ
それと・・・・
マクドナ○ド好きな人に残念なお知らせです。
まあ、マクドナル○だけじゃありません。
自分がマクド○ルドが大好きなんでショックだったので
ご紹介したいと思います。
これをご覧下さい
このＨＰかなりお勉強になります。
頑張って痩せられそうです。
あ、これは朗報です。
「ドローイン」 って聞いたことあります？？？
おなかを思いっきり凹ます動作を、１日３０秒程度するだけで
ウエストが減！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ！
１０チャンネルでやってました。
ほんとらしいです。どっかの医学博士が効果バッチリって記事にも出てました。
ちょっと、あまごくん本気ダイエットモードに入ります。
とりあえず、１０月１日までに
５キロ体重減
以上、公開ダイエット日記で御座いました
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Re:公開ダイエット 笑(09/01)
こあさ星人5304
さん
ひさしぶり＾＾
でも、元気そうでなによりです！
体重・・・増えたね^_^;
そうそう、私、最近
全身のリンパマッサージ＆足浴＆岩盤浴のセットを
２回ほど受けました。
リンパマッサージ！
効き目すごいです＾＾
お近くにあったら試してみてください。
体重はあまり変わらないけど
体がスッキリ！引き締まります♪
解毒作用が正常！という感じです。
私も、私のＴＯＰにリンクしている
春雨ヌードルで
ここ最近、頑張ってます（笑）
お互いにがんばろうね～
痩せてから会いたいです^^;
（↑私がねｗ） (2009.09.02 01:50:08)
でも、元気そうでなによりです！
体重・・・増えたね^_^;
そうそう、私、最近
全身のリンパマッサージ＆足浴＆岩盤浴のセットを
２回ほど受けました。
リンパマッサージ！
効き目すごいです＾＾
お近くにあったら試してみてください。
体重はあまり変わらないけど
体がスッキリ！引き締まります♪
解毒作用が正常！という感じです。
私も、私のＴＯＰにリンクしている
春雨ヌードルで
ここ最近、頑張ってます（笑）
お互いにがんばろうね～
痩せてから会いたいです^^;
（↑私がねｗ） (2009.09.02 01:50:08)
Re:公開ダイエット 笑(09/01)
ままなの。
さん
こあさちゃま
あまこ¨
さん
ありがとう！
元気元気だよ！
体重は一気に増えたけど、ダイエット頑張っているよ！ありとあらゆるダイエットを笑
いまんとこ、一時的に落ちないけど筋肉つけるのはいいみたいだよ＾＾
リンパ気になるぅぅぅ！！！
実は自己流ながら顔の？首の？リンパ少しやってるさ♪
けど何が何だか・・・笑
お小遣いためて行きたいです！
こあさちゃん、こっち来たときは連絡してね！
七賢？笹一？春鶯天？いいとこ見つけときますぜ♪
いろいろ相談したいこともあるから是非♪
(2009.09.12 23:48:33)
元気元気だよ！
体重は一気に増えたけど、ダイエット頑張っているよ！ありとあらゆるダイエットを笑
いまんとこ、一時的に落ちないけど筋肉つけるのはいいみたいだよ＾＾
リンパ気になるぅぅぅ！！！
実は自己流ながら顔の？首の？リンパ少しやってるさ♪
けど何が何だか・・・笑
お小遣いためて行きたいです！
こあさちゃん、こっち来たときは連絡してね！
七賢？笹一？春鶯天？いいとこ見つけときますぜ♪
いろいろ相談したいこともあるから是非♪
(2009.09.12 23:48:33)
ままなの。ちゃま
あまこ¨
さん
ダイエット進んでる？？？？？？？？？？？ﾆﾔﾆﾔﾆﾔ(･∀･)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔ
あまごくんは、2キロ減！笑
痩せるためには食生活も大事だけど
簡単なストレッチや歩くこと、筋肉つけること
これがだいじっすよ＾＾
5キロは容易ではないけど、現状維持で！この秋は！
でもさ、充実しているままなのさん輝いているね
応援しています♪
(2009.09.12 23:52:02)
あまごくんは、2キロ減！笑
痩せるためには食生活も大事だけど
簡単なストレッチや歩くこと、筋肉つけること
これがだいじっすよ＾＾
5キロは容易ではないけど、現状維持で！この秋は！
でもさ、充実しているままなのさん輝いているね
応援しています♪
(2009.09.12 23:52:02)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
ぷく＠日和
ぷく＠さん
piano street tea*roseさん
◆SWEET DROP◆ ドンちゃん☆さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ぶりちかの事情によ… ぶりちかさん
ほにゃ～な世界 ほにゃらぴーさん
rarapo★ rarapo★さん
守るべき人がいれば… ジャスミン。。。さん
piano street tea*roseさん
◆SWEET DROP◆ ドンちゃん☆さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ぶりちかの事情によ… ぶりちかさん
ほにゃ～な世界 ほにゃらぴーさん
rarapo★ rarapo★さん
守るべき人がいれば… ジャスミン。。。さん
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