愚痴愚痴イライラ解消

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2009.09.01

公開ダイエット　笑

(4)

テーマ：ひとりごと(19608)

カテゴリ：カテゴリ未分類

お久しぶりでーす

かーなーりサボってました(´∀｀)

えーと・・・

あまごくん、禁煙してから早・・・４ヶ月くらい経ったかな？？？

まあ～～～ご飯がおいしいこと(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪

まぁ～～～お酒が(*´ﾟ艸ﾟ｀*)まぃぅ～♪

そんなこんなで

・・・・・・・

宮崎アニメの・・・

ｩ──σ(･´ω･｀；)──ﾝ

崖の上の？

ポニョってしまった

どんくらいになったか？って？？？

9/1体重

これくらいです。。。。。。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！！！

ま・・・・仕方ありません。

あまごくん

心を入れ替え

走っております。

かれこれ１ヶ月

週５くらいで４～５ｋｍ以上

３００キロカロリー消費

朝は、お茶碗一杯に、お魚、納豆など普通の食事

お昼はおにぎり一個、他きゅうり又は季節の果物

間食無し。

１ヶ月こんなん頑張っても！！

体重維持！

なんで～～～～～ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─?!?!

何でって？

簡単なことです。

寝る前に強烈な晩酌をしているからです　笑

こればっかりは、親父が楽しみにしているから
止めることは出来ません。

ただ、親父は気を使って

コロッケやメンチカツやエビフライなど

あまごの大好きなものを買ってくれます　笑

晩酌で１０００キロカロリーは行っちゃうﾃﾞｽ！(●･w･●)ゝ

それと・・・・

マクドナ○ド好きな人に残念なお知らせです。

まあ、マクドナル○だけじゃありません。

自分がマクド○ルドが大好きなんでショックだったので
ご紹介したいと思います。

これをご覧下さい

このＨＰかなりお勉強になります。

頑張って痩せられそうです。

あ、これは朗報です。

「ドローイン」 って聞いたことあります？？？

おなかを思いっきり凹ます動作を、１日３０秒程度するだけで

ウエストが減！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ！

１０チャンネルでやってました。

ほんとらしいです。どっかの医学博士が効果バッチリって記事にも出てました。

ちょっと、あまごくん本気ダイエットモードに入ります。

とりあえず、１０月１日までに

５キロ体重減

以上、公開ダイエット日記で御座いました

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