💟天 草 生 エ ル の 赤 裸 々 日 記💟

こんにちは、天草生エルです☘

日ごろの不摂生が祟り、
大きなニキビが3つも出てきました😢
ニキビの治療は半年～1年 ってお医者さんに言われたから今度こそ頑張る✊

ニキビ治療のために皮膚科をいろいろ回ると、
「この先生はこの薬なんだな～」とか、「この説明は初めて聞いたな～」とか思うよね！

いろんな説明を聞いて何がどうっていうのを忘れてしまうし、
調べると全部説明が長くてパッと見て把握できないし、自分用にまとめます📝

動画はこちらが網羅的で良さそう～
​ 【完全版】これさえ見れば必ず良くなる！ニキビ徹底解説 こばとも先生のスキンアカデミー ​

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​​ニキビの有効成分（毛穴詰まり解消）​​
​アダパレン​ …ターンオーバー促進、抗炎症作用、炎症後色素沈着・炎症後紅斑改善　 ※妊娠中は胎奇形性
​過酸化ベンゾイル​ …抗菌作用、ピーリング作用　 ※冷所保存・漂白作用

1日1回夜塗布→1ヵ月に約1本（1FTU＝人差し指の第一関節まで）
① ディフェリンゲル …アダパレン0.1％、面塗り（1FTUで全顔）、3ヶ月で87％改善
​② ベピオゲル・ローション …過酸化ベンゾイル2.5％、面塗り（1FTU・1円玉大で全顔）
③ デュアック​配合ゲル …過酸化ベンゾイル3％+抗生剤、点塗り（1FTUで半顔）　 ※即効だが耐性菌リスク
④ エピデュオゲル …アダパレン0.1％+過酸化ベンゾイル2.5％、面塗り（1FTUで全顔）　 ​※最強だが高刺激→ベピオなどで慣らしてから
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​ 抗生剤　点塗り・上記薬と併用
①ダラシン…1日2回　 ※耐性菌
②アクアチム…1日2回
③​ ゼビアックス …1日1回
　・ゼビアックスを朝+ベピオを夜　※変色防止
　・夜にディフェリンの上にゼビアックス​
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色々調べた感じだいたいはベピオがまず処方される印象だし、
だいたいはベピオで問題なさそう🥺

エルは前までベピオ貰ってたけど、月1で旅行とかして温度管理が難しく感じたから
ベピオより効くまでに時間かかるけどディフェリンに切り替えてみた！

今は4日目でニキビがとってもかゆい😭​​