ハワイのように過ごしたい

< 新しい記事

新着記事一覧(全1253件)

過去の記事 >

May 31, 2005

早朝ラジオ体操の決意

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：カテゴリ未分類

母は『レビー小体症』という、痴呆症の中でも珍しい

幻覚とパーキンソン症状を交互に起こすのも特徴の１つと言われているらしいが、
今までの様子を見ていると、ナルホド。。。

私が一番コワイのは、病気が進行して筋肉が萎縮し、寝たきり状態になることだ。
施設へ行くと、介護度４，５の患者さん達の様子を見るが、
ほとんどの人が車椅子、ゴハンも普通の食事が出来ない人も多い。
単に『痴呆症』というと“ボケ”だと思ってしまうが、
そんなに甘い病気ではない。

今私に出来るのは、
「出来る限り、身体に症状が出るのを防ぐ」こと。
物忘れしよーが、夏なのに「冬」と言い張ろーが、ついさっきの出来事を忘れよーが、構わない。

ただ、食べたい物が食べられなかったり、歩けなくなることが、
母にとって一番辛いことだと思うのだ。

これから夏になり、関西は気が狂いそうになるほど暑くなる。
今までは気持ちよく散歩することで運動をこなしていたが、
これから数ヶ月はそうはいかない。
「どこか避暑地で過ごさせてあげたいな～」なんて思うけど、
一般的な生活をしているので、それはムリ。

・・・なんて事が日々の悩みになっているけれど、この悩みの解決の糸口が見つかった。

高齢者は暑い時期、朝か夕方しか動けないので、散歩もかねて結構イイじゃない？
朝の空気も気持ち良いし、公園での体操はなんだか良い感じがする♪

だが！
問題は「早起きして母を迎えに行かなければいけない」こと。
６時半スタートなので、その前に自宅を出て迎えに行き、仕度をしなければいけない。

ということは、私は一体何時に起きれば良いわけ？

チョット、ゾっとしてしまったけれど、私の健康にも良さそうだし。。。
母の介護が始ってから問題づくしの日々で、私は『睡眠障害』に陥っている。
ハワイのリトリートで、それはかなり改善されたけれど、
現実に戻るとやはり深く眠れない日も時々ある。眠れないのはツライ。

自分の健康＆ダイエットにも良いので、トライしてみようと思っているが、
いつからスタートするべきか？
自分の予定表とにらめっこの毎日だが、ホントにスタート出来るか「？」。
早朝ラジオ体操には、決意が必要かも。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated June 1, 2005 03:14:13 PM
コメント(2) | コメントを書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Calendar