ハワイのように過ごしたい

ハワイのように過ごしたい

July 2, 2009
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エレベーターが開くと、オーラを放ったマダムが乗っていた。
今日も笑顔が美しく、「シャネルの赤い口紅」と「黒い日傘」。

そこからマンションの玄関を出るまで、つかの間のおしゃべり。
もちろん、ジムの話なのだけど、
明るいオーラを発しているので、ずっと話していたくなるのだけど、
用事があって時間切れ。
残念~~!(涙)

ちなみに、日々ジムに通っているマダム、
実は手をケガしていて「ギブス状態」ながら、運動しているのダ。


********************************************

先週、お腹の炎症で抗生物質を飲んで落ち着いたが、
“チョット強い痛み”の後は、体力がガタッと落ちた、のを感じた。

体力低下、
再び炎症で腫れるのもコワイし、
それ以外にもひねった腰の違和感もあるし、
オソルオソルのトレーニング生活。。。

でようやく慣らして元に戻りつつあるのだけど、
筋トレと有酸素運動の「マシン物」では、なんだか物足りない感じが・・

初級ヨガクラスは、忙しくて時間がなかなか合わない。
まさか「仕事や用事よりジム」という訳にはいかないし(^^;)


これがまた結構大変で!!!
しかも病み上がりなせいか、途中でクラッと目眩がして頭痛を起こしかけたが、
最後まで頑張り、先生に

「バッチリ、ついていけてたわっ♪♪」
と言われたけど、45分目一杯腹筋を使うのは、結構こたえたが、

爽快感とけだるさがあった。


毎日、何でかわからないけど忙しい。
イベントが終わって、ちょっとゆっくりテロンとしたい、と思いながら、
パタパタとしているうちに、アッという間に寝る時間が来る。

今年から、寝る時間を守っていて、
どんなに忙しくても、時間になったらベッドに入る。
なかなか寝付けない日もあるのだけど、
これによって無理をする事をセーブ、毎日の積み重ねは結構効果があるような感じ。

そしてベッドの中で、クラスの予定表とにらめっこ、
来週はどうだろうか、と色々考える☆





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Last updated  July 2, 2009 06:36:22 PM
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