miyomiyoさん、
時間の配分って難しいよねっ!!!
>食の人生楽しむ以上やっぱり運動は不可欠という結論にいきついたけど
同じく、食の人生を思い切り楽しみたい～☆ (July 26, 2009 02:19:24 PM)
時間の配分って難しいよねっ!!!
>食の人生楽しむ以上やっぱり運動は不可欠という結論にいきついたけど
同じく、食の人生を思い切り楽しみたい～☆ (July 26, 2009 02:19:24 PM)
July 25, 2009
テーマ： 今日の健康状態は？(10884)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝にヨガクラス＆少々筋トレ、掃除をしてから仕事へ行き、
終わってから取材をかねて“フラ体験レッスン”に参加・・
ヨガにフラ、贅沢な一日で、よく眠れた☆
今週はめずらしく目眩を起こして少々不調。
慌てて薬を飲んだのだが、
昨日みたいに、こんなに運動しても良いのかなぁとちょっと不安もあるのだけど・・
今日の朝は少しゆっくり横になりながら、
ある番組でダンスの先生が話していた事について考えていた。
「食事制限はしていない。でもその分身体を動かしているかも」
ダンスなど運動に携わる仕事以外でも、
私達でも上手に燃焼する事が出来るだろうかなあ？
順調に増加をたどっていた私の体重は（汗）、
ジムに通って4ヶ月間になんとかほぼ同じをキープ。
ただし、時間があったらとにかくジムに走り、なんとか週３，４日、
忙しい時は週１、２日しか行けない。
簡単なダイエット食品も使って、現状維持。
これ以上運動に時間を取るのは難しそうで、
何か良い方法はないかなーと、筋トレの分をヨガクラスにしてみたり。
ジムのヨガは結構ハードで、１時間で大量の汗が流れかなりの運動量、
しかも呼吸と合わせているので、身体がスッキリする。
ウォーキングも、時間はかかるけど結構好きだし・・
あーでもない、こーでもない、と自分の予定と合わせながら、
上手な時間の使い方を見つけたい、と切望中。
終わってから取材をかねて“フラ体験レッスン”に参加・・
ヨガにフラ、贅沢な一日で、よく眠れた☆
今週はめずらしく目眩を起こして少々不調。
慌てて薬を飲んだのだが、
昨日みたいに、こんなに運動しても良いのかなぁとちょっと不安もあるのだけど・・
今日の朝は少しゆっくり横になりながら、
ある番組でダンスの先生が話していた事について考えていた。
「食事制限はしていない。でもその分身体を動かしているかも」
ダンスなど運動に携わる仕事以外でも、
私達でも上手に燃焼する事が出来るだろうかなあ？
順調に増加をたどっていた私の体重は（汗）、
ジムに通って4ヶ月間になんとかほぼ同じをキープ。
ただし、時間があったらとにかくジムに走り、なんとか週３，４日、
忙しい時は週１、２日しか行けない。
簡単なダイエット食品も使って、現状維持。
これ以上運動に時間を取るのは難しそうで、
何か良い方法はないかなーと、筋トレの分をヨガクラスにしてみたり。
ジムのヨガは結構ハードで、１時間で大量の汗が流れかなりの運動量、
しかも呼吸と合わせているので、身体がスッキリする。
ウォーキングも、時間はかかるけど結構好きだし・・
あーでもない、こーでもない、と自分の予定と合わせながら、
上手な時間の使い方を見つけたい、と切望中。
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re:
miyomiyo さん
そーなんだよね！
わたしも、食の人生楽しむ以上やっぱり運動は不可欠という結論にいきついたけど、なかなか割り振れる時間がないんだよねー、今年度は諦めるしかないのかな (July 25, 2009 10:09:23 PM)
わたしも、食の人生楽しむ以上やっぱり運動は不可欠という結論にいきついたけど、なかなか割り振れる時間がないんだよねー、今年度は諦めるしかないのかな (July 25, 2009 10:09:23 PM)
Re:re:(07/25)
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