新着記事一覧 | 雨草悠々亭書連処

Stable Diffusion導入で挫折しかけたことと解決策の備忘録

時代はAI。あれやこれやと技術も進み、あっという間にAIの存在は社会に浸透しましたね。こんな世の中ではそろそろAI技術のひとつで触った方が良かろうと思ったわけで、良くも悪くも話題沸騰厨のAI絵に挑戦しました。導入したのはStable Diffusion。手持ちのパソコンに環境さえ整えれば無料でできるのが強みなツールです。さて、導入をちゃっちゃかしますか、とまずは導入の説明サイトを回ってみました。そうして導入を始めて行き詰まったひとつ目がPythonを認識してくれないのでインストールが進まないというもの。何　故　じ　ゃ　！これに関しては最新のものをインストールしてしまったのが要因っぽい？ver3.10の方をインストールしたらいけました。ただ、その際PATHに︎︎︎︎︎︎☑︎を付けることをお忘れなく(1敗)。インストールが出来たら次にすることとしてweb-user.batをダブルクリックして必要なファイルなどをダウンロードする作業がありますが、ここでも行き詰まり。というか、これが一番困った！ダウンロードが途中で必ず止まるのです。その時の文章がこちら。組織で、このアプリが Device Guard を使用してブロックされています。 Device Guard 。調べてみるとざっくばらんに言えばセキュリティシステムの一種のようですね。またの名を Credential Guard (厳密にはちょっと違う？)どこも共通して記載されている事として上記の文章が出ている時には Device Guard を無効化すれば良いというもの。だから Device Guard のあるローカルまで行こうとしたんですね。で　も　、　な　い　！ごく当たり前のように周りがある前提で話を進めるものですから、じゃあどうやって解決するか、これが本当に困りました。ただ、結果を言ってしまえば、どうやら原因としてはノートン先生が悪さをしていた様子。これが Device Guard の役割も果たしていたみたいですね。インストールされていたのは30日体験版だったので躊躇無くアンインストールしてみたら、無事にダウンロードができました。もしセキュリティソフトをアンインストールしても進まなかったら、 Windows のファイヤーウォールを一時的にオフにしてみると上手くいく可能性もありそうですね。ここまできてやっとこさ環境整備修了。無事に終わって良かったですが、今回のこれ、絶対他の人も行き詰まっているように思うのですが、何故解説がどこにもないのだ……パソコン素人にゃでかい壁だべ……

2024年01月15日

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TMND-Mixの透明感があまりにも美しい……

TMND-Mixというこのモデル。透明感がすごいんです。美麗イラストが、めっさ簡単に出力できるんです。多分この感動はまだ触り始めて数日だからこその感動なのでしょうね。Sampling method: DPM++ 2M Karras (20)アスペクト比: 4:3Positive prompt: masterpiece,best quality,ultra detailed, <lora:clothing details_v1.2_1_AD:1>,late night,night sky, night view,nature,forest,outdoors, summer,lake,star \(sky\), full moon, mysterious,suspicious,fantasy,fog, camp girl ,Negative prompt: missing limb, extra arms,EasyNegative, bad-hands-5, worst quality, low quality, normal quality, out of focus/blurry/bokeh, ugly, jpeg artifacts, lowres, error, house,wood,architecture, sunlight, Hires fix: Lenczos 初期のままTiled VAE: enable 初期のまま以下、その他色々とやってみたものこの通り。もしかしたら夜は苦手な感じのモデルかもしれませんね(たびたび太陽がでてくる)Loraとの互換性はちょっと難しいのですが、多分私の腕の問題のハズ……もっともっと、AIだからこそ出力できるイラストを作っていきたいですね。

2024年01月14日

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個性のあるモデル(Check Point)を探す

AI絵を出力していると色んな絵柄を試したくなってきますよね。どうせなら似たような絵柄よりも個性的といえるほどに違う絵柄があると楽しくなってくると思います。私としては2次元絵の出力に興味を向けているのでこの絵柄の差異というのはかなり重要要素と感じます。ということで、個人的にこれは、と思ったものを備忘録ついでにご紹介させていただければと思います。使用ツール: Stable Diffusion※一部Lora、拡張機能を使用していますModel: 使うモデル(checkpointのこと)アスペクト比: 縦横の比率Positive prompt: AIに指示する出力の要素Negative prompt: 逆にAIに出力させない要素Tiled VAE: 彩度など改善する拡張機能【設定】Model: TMND-Mixアスペクト比: 4:3Positive prompt: masterpiece,best quality,ultra detailed, <lora:clothing details_v1.2_1_AD:1>,1girl,16yo,v,peace sign, black hair, wavy hair, ahoge,school uniform, high school student,blush,looking at viewer, upper body, smile, classroom, evening,after school,Negative prompt: missing limb, extra arms,EasyNegative, bad-hands-5, worst quality, low quality, normal quality, out of focus/blurry/bokeh, ugly, jpeg artifacts, lowres, error, 透明感が強く、最近のアニメを彷彿させるような絵柄が特長的なモデル。実際触ってみるとあまりの透明感にすごく感動します。ノベルゲーとか作れそう。Refinerでこのモデルを選択すると、この絵柄が全体的に濃淡を与えてくれる印象があります。Model: tekuteku-0.4アスペクト比: 512*512Positive prompt: masterpiece,best quality,ultra detailed, <lora:clothing details_v1.2_1_AD:1>,1girl,16yo,hand on hip, tsundere,embarrassed, twintails, ahoge,school uniform, high school student,full-face blush,looking at viewer, upper body , classroom, evening,after school, Negative prompt: missing limb, extra arms,EasyNegative, bad-hands-5, worst quality, low quality, normal quality, out of focus/blurry/bokeh, ugly, jpeg artifacts, lowres, error, Tiled VAE: enableライトノベル系のアニメ風な絵柄が特長的なモデル。青春モノとかこのモデルと親和性が高そうですよね。また、アニメ系Loraにも合致する可能性も高そう。Model: tekuteku-nsfwアスペクト比: 512*512Positive prompt: masterpiece,best quality,ultra detailed, <lora:clothing details_v1.2_1_AD:1>,1girl,16yo,arm up,v,peace sign, smile,open mouth, short hair,school uniform, high school student,full-face blush,looking at viewer, upper body,blue sky, nature, Negative prompt: missing limb, extra arms,EasyNegative, bad-hands-5, worst quality, low quality, normal quality, out of focus/blurry/bokeh, ugly, jpeg artifacts, lowres, error, Tiled VAE: enableこちらもアニメ風の絵柄。どちらかというと少女漫画タッチな感じ。爽やかな空気感があるのが良いですよね。Model: Pastel-Mix [Stylized Anime Model]アスペクト比: 4:3Positive prompt: masterpiece,best quality,ultra detailed, <lora:clothing details_v1.2_1_AD:1>,1girl,fantasy, dark persona,white hair,holding book,witch hat, black dress,magical girl, library,inside, night sky, night_view, Negative prompt: missing limb, extra arms,EasyNegative, bad-hands-5, worst quality, low quality, normal quality, out of focus/blurry/bokeh, ugly, jpeg artifacts, lowres, error, Tiled VAE: enable絵本のような、ザラザラ感を感じるような絵柄。ファンタジーのような要素と親和性が高いように感じます。他のモデルとかでRifinerにかけて輪郭に変化を持たせてみると味が一層強くなりそうな感じで弄りがいがありそうです。以上4つ、実際はもっと色んな特徴や特長のモデルが沢山あるのだと思います。この記事を執筆当時の私もまだAI絵に触って3日。同じモデルでもプロンプトの書き方によって全然変わってくるでしょうし、奥深いのが楽しくて仕方ありませんね！

2024年01月14日

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初めての一人暮らしで必要だと思った家具や物

引越しの時って事前に何を準備したらいいのかあまりに多すぎてわからなくなりますよね。以下は私が引越し前に準備したものや引っ越し後に必要だと思って用意したものの備忘録です。他のところとおおよそ変わらないと思いますが、細かいところで気づきが得られるかもしれません。※思い出すたびに内容が追記されるかもしれません。部屋情報広さ：5畳程度　ロフトありキッチン：一口コンロバストイレ別１）手続き転出届転入届免許の住所変更郵便局へ転送申請２）家具ベッド（マットレス）机椅子本棚突っ張り棒シェルフ炊飯器や電子レンジを置く棚収納ボックスラグ（カーペット）カーテンゴミ箱３）電化製品冷蔵庫電子レンジ（オーブン機能あり）掃除機炊飯器ドライヤー洗濯機アイロンテレビ延長コード電気ケトル体重計４）キッチン用品包丁まな板フライパンアク取り洗剤スポンジ網棚フック三角コーナー食器棚（キッチンの収納段を増やすもの）トングピーラーお玉粉ふるい調味料入れ計量スプーン計量カップ食器入れ（ダイソーのPLASTIC CONTAINER）耐熱ボウルステンレスボウルオイルポッド磁石米びつ油汚れシート布巾保存容器ジップロックポリ袋５）食器類皿コップ（飲み物用）スープカップ箸スプーンフォーク箸入れ弁当箱６）バス・トイレ用品風呂椅子風呂桶バスタオルフェイスタオル美容品トイレットペーパー櫛歯ブラシ歯磨き粉コップ（口をすすぐ用）トイレ汚れ拭き洗剤洗剤入れシャンプー系の容器バスマット７）生活用品ティッシュキッチンペーパーハンガー洗濯ばさみ（小）洗濯ばさみ（中）洗濯ネット洗濯籠消臭剤ゴミ袋バケツ雑巾ドライバー鋏８）その他自転車自転車の固定紐（米や飲み物を固定する時用）自転車の空気入れ

2024年01月03日

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ケース：仕事と制作活動を両立できるかの悩み

2024/1/3CASE：友人に対して【設定事項】悩み：受けようかと考えている職場があるがある。しかし、美術の制作も両立したいと思っている。その職場に就いたとして、制作活動と両立することは出来るか？占うこと：その職場に就いた後、制作活動が出来ているか(両立できているか)を時間の流れの中で確認する占術：タロット（ライダー）スプレッド：4カードスプレッド【結果】過去：ペンタクルの女王の逆位置現状：ペンタクルのエースの逆位置近未来：ソードの7未来：ソードの4の逆位置キーカード：力質問者が「後ろのカード見ちゃった」と言ったもの：吊るされた男シャッフル中に表になったカード：恋人たち(ラバーズ)【解釈】　まず現状には【ペンタクルのエースの逆位置】。地の要素を持ち、安定、経済の根源を示すカードです。純真な欲を表すことからも、あなたが安定性を求めていることが伺えます。しかし逆位置にあることからこの欲求はどちらかというと必要に駆られてのものであるとも感じられます。それは過去のカード、【ペンタクルの女王の逆位置】にあるようにもともとの基盤が不安定であるからなのでしょう。制作活動を行う上では金銭は必要不可欠なものです。ですが、過去のカードが示唆するように仕事と制作活動の両立は困難を極めていたのではないかと思われます。　そうして始めた仕事。近未来には【ペンタクルの7】。意味合いとしては裏切りや上手くやることを表します。仕事と制作活動の両立を主軸に考えると、両立自体は出来ているのでしょう。しかし、それは自他を騙し騙し成立させるものです。未来の【ソードの4の逆位置】にあるように、結果的には破綻することなく両立し、動くことは出来ているのでしょう。ただ、不十分な休息の状態で慌てて動き出す、というような余裕のなさが伝わってきます。　過去、現状はペンタクルのカードであったのに、近未来、未来はソードのカード、というように、あなたの重視するものは金銭や安定といった外的なものから、意志、やりがいと言った内的やものに変化していきます。過去の頃にあった確かな情熱は未来においてその身を離れ、ステンドグラスの中の幻、理想として遠いところに行く可能性もあるかもしれません。ですが、騙し騙しであろうと、上手く舵を取ることができているのはあなたの才能と言えるでしょう。しかし、何百回も騙し続けていれば、疲れ、やがてもういいかと気持ちが傾くこともあるかもしれません。　キーカードは【力】。あなたの中にある本能を優しく手懐けるように、あなたの思いの手綱を取ることが大切になってきます。もし、諦めの気持ちが湧いた時、気持ちが脇に逸れていることが自覚できたとき、自分はどうしてそうしているのか、何のために頑張っているのか問いかける必要があるかもしれません。　とはいえ、頑張り続ければ疲れてくるのも事実です。むしろ、頑張ったから疲れるのでしょうから、疲れること自体は誇るべきものでしょう。ただ、意志が揺らぎそうな時は「なすがままに流れるままにことをすすめて(吊るされた男)」しまったらどうなるか、自身を見つめてみても良いかもしれません。大丈夫、迷った時には「周りに人がいるのですから、「持ちつ持たれつ(恋人たち)」で気持ちを整理していきましょう。※人によって解釈は異なります。

2024年01月03日

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初めての引越しでの反省点と次に活かしたいこと

　前置き　　　　　　　　　職場までの行き来を楽にするため、大学の関係で上京することになって、家族の関係で、ちょっと今の地域には居られなくなってしまって……色々と理由があって行われる引越し。　かく言う私も職場までの行き来を楽にするため、初めての引越しをした訳ですが。後悔先に立たずとはいったもので、住み始めてみるとでてくるでてくる失敗後悔の数々。もちろん棚ぼたの良いこともありましたが、どうしたって気になるものの方が頭を占めるもの。結構考えたつもりだったのですけどね……　そんな失敗を後悔を文章にすることで昇華しようという作戦がこれです。　おおよそどこでも言われているようなものに言及しますが、引越しを検討している方にとっては得るものもあるかもしれません。　周辺環境編　　　　　　　　１）駅までの距離、駅からホームまでの距離　駅まで徒歩6分！　素晴らしいですよね。徒歩10分以内の賃貸を借りたい人にとっては非常にそそられる文面だと思います。　ですが、皆さんもGoogleMapなどでご経験の通り、実際には違うというのが悲しいかな、あるのです。　例えば皆さんが検討している賃貸から駅までの道のりの中に踏切や交差点はあるでしょうか？　踏切や交差点の頻度によっては駅が目の前にあるのに、立ち往生になる可能性もあります。　電車の発車まであと1分、駅は目の前、なのに信号が赤で進めない！　そんなことになったら折角の徒歩6分の魅力も減じてしまうでしょう。事実私は信号に阻まれ何度か電車を見送っています。その苛立ちたるや……　それゆえ、駅に近い賃貸をみつけたら、駅までの道のりをストリートビューなどで事前に確認することをおすすめします。　そしてもうひとつ、これも大事。　いざ駅についても、肝心のホームにつくまでに時間がかかった、そんな思い出はありませんか？　例えば新宿駅の京王線に乗ろうと思ったら、南口から徒歩3，4分はかかります。　また、ホームについたは良いものの、到着駅の階段に近いホームに行こうとして結構歩く、そんなこともありませんか？　結局、あれやこれやと計算し直すと、乗る電車のホーム前で立ち止まれたのが家を出て13分後だった、なんてこともあります。　駅までの距離だけではなく、ホームまでの距離も勘案すると余計なストレスはなくなりそうです。２）物価　初めての引っ越しとなると、物価の基準は地元の物価になると思います。　ですが、地域によってものの物価は変動するもので。　例えば都心のスーパーに行かれたことはあるでしょうか？　地元だったら安く買えるはずのものが2倍の値段で売られていた、なんてことも時々あるのです。　できるだけ賃貸の安いところに住みたいと選んだ地域の物価が実は地元よりもうんと高くて、生活費を合わせたら、結局支出は高い賃貸を借りた時と同じ……そうなったらショックもショックです。　もし良い賃貸をみつけたら周辺のスーパーも確認するのが良いでしょう。店によって安くなりやすい商品も異なりますし、チラシを確認するなども良きですね。　部屋編　　　　　　　　１）一口コンロ　ある程度予想はしていたのですが、やっぱり一口はきつい、きついですね……　なにより、一口コンロだとまともにまな板を置けるスペースもないので、別のスペースで包丁を扱ったり、シンクに網をのせるなどしてスペースをつくる必要があります。　また、並行作業ができないので、例えばラーメンを作るときに、先に野菜を炒め、どこかに置き、ラーメンをつくり、やや冷めた野菜を乗せる、という感じになってしまいます。　そもそも料理をしないんじゃが、という場合にはモーマンタイですが、自炊を考えている方にとっては結構大変。　ただ、壊滅的に何もできないかというとそうでもないのも困るのです。やろうと思えば十分料理はできますし、むしろ一口しかないからこそ狭いキッチンをどう活用するかという知恵を得ることができます。　だからこそ、イメージしたときに「まぁ、一口でもいけるか……」と考えてしまうのでしょうか……２）キッチンの換気状況　物件によってはキッチンが密室になってしまうことがあります。むろん、部屋の扉をあけてそこの窓から換気を、というのもできるでしょうが、例えば魚を調理したときは臭いが相当になるので、恐らくキッチンと部屋の間のドアは閉めたくなるのではないでしょうか。　だったら換気扇を回せば、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、音もすること、そして頭の片隅に電気代のことが浮かんでしまうのが中々辛いのです。塵も積もれば、というように、ずっと換気扇を続けていたら地味にお金がかかってしまうでしょう。　望むべくはキッチンに窓があり、そこから自然換気ができるもの。３）ベランダの有無　こちらも物件によってはベランダがなく、物干しざおだけがでんとあるタイプのものもあります。私の賃貸もこれです。　ただこれが地味に不便なもので。風が強い日などはしっかりとハンガーを固定していないと地面に向かって落ちてしまうのです。これが2階だったりすると、目も当てられません。　そして、人によっては溜まったゴミ袋の一時保管場所としてベランダを使う人もいるのではないでしょうか。賃貸の多くは恐らく扉前にものを置くのはあまり是としていないのではないかと思います。そうなると、収集日を逃したゴミは、ベランダ以外だと部屋のどこかに置くしかなくなります。　次の収集日まで臭いがぷーんとするのを考えると、外におけるスペースがあるのは大事ですね。４）コンセントの位置　これに関しては言われるまでもなく確認している方が多いのではないかと思います。　意外とコンセントって足りなくなることが多いのですよね。そうしてタコ足ばかりになって発火が不安になるという悪循環。　位置も当然重要で、部屋を横断するように配線コードが伸びていたら気になりますよね。５）家賃＋etc...　家賃が安い、管理費も安い、さらに敷金礼金なし！　と、そう思って下にスクロールしたら初期費用欄にようわからん謎の支払いが含まれていた。人生なんてそんなものですよね。　かかるのは家賃だけではないというのはわかってはいても見逃しやすいもの。基本的に安くて良い物件は何かあると考えて、お金周りを確認する必要がありそうです。　活かしたいこと　　　　　　　　１）景色の良さ　引っ越して最大の棚ぼたはこれでした。　流石に運動しなくちゃな、と思って家の周りを走ると、川が近くに流れていて、「あ、今アニメにあるようなランニングしてる……！」という気分になれました。２）スーパーへのアクセス　意外と自転車なら20分圏内に行けるスーパーが結構あったのですよね。しかも野菜が安いスーパーと肉が安いスーパーとでそれぞれの特色が被らないのもありがたかったです。３）ニトリ、100円ショップ　引っ越し直後はゲームで言うならチュートリアル直後の状態。装備もままならず、やることもたんまりです。　日用品一式に風呂椅子だとか収納ボックスなど引越しトラックに詰め込むくらいなら現地で買った方がいいかな、と思うようなもの。　もちろん、色々見越して事前に揃えられる方は素晴らしいですが、私のように向こうで揃えればいいかな派だとこの引っ越し直後がとても大変。　ものを買う店は当然人によってそれぞれですが、ニトリや100均で多くを揃える人は私だけではないはず。　だけど想像してみてほしいのです。自転車にあれこれと詰め込む姿を。　車があるなら問題ないでしょう。ただ、諸費用の関係で自転車でなければという場合には近くにそうした店がないと揃えるのがとても大変になります。　幸い私の時には少し遠くにはなりますがニトリがありましたし、100均はダイソー、セリア、キャンドゥとちゃっかり揃っていたのでどうにか事なきを得ました。４）スーパーの無料給水　引っ越しの時、ウォーターサーバーの契約を提案されるかもしれません。おいしい水が飲めるならそれに越したことはないですが、大抵ウォーターサーバー専用の水は500mlで80円くらいだったりするので、ペットボトルの水を買うのとそう変わらないことになってしまいます。家にいるのにそれは流石に高い。　そんな時、スーパーを活用することができるかもしれません。　スーパーの中には専用のボトルを買うことで1日1回無料で給水ができるところがあります。　完全な天然水と比べれば質はさがるかもしれませんが、水道水と比べれば十分良いと言えるのではないでしょうか。　ウォーターサーバーのおしゃれ感が好きな方や、即座にお湯を使いたい方にとってはやっぱりウォーターサーバーが良いとなりますが、ただおいしい水を使いたいという場合には、スーパーの無料給水も選択肢のひとつとできるかもしれません。５）宗教勧誘　人によってはどうしようもないほど忌避する人もいるようですね。　引っ越しして少ししたら私のところにも一度だけ来ました。どうやって把握してるんでしょうか。　宗教勧誘も「興味ないんで」と断れれば負担もないのでしょうが、中には相手を思って強く断れない人もいると思います。　そういった時には否定をするのではなく、「宗教が精神の支えになっている人もいるのは事実であること」「宗教は自分の気持ちが向いた時にかかわりたいということ」「生半可な態度でかかわってそちらの宗教に悪印象を持つことは自分としても嫌だし、そちらに対しても不義理になってしまうということ」を話してみると納得してくれることもあるかもしれません。　断りたいけど、ギスギスはしたくないという方へ、参考のひとつとしていただければと思います。　もちろん、興味があるなら行くのもよいのかもしれませんね。ただ、怪しい宗教にはご注意を。

2024年01月03日

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スマホにメモ書きしたものをパソコンに移したいときのいくつかの方法

電車に乗っている時、なんてことない待機時間の時、トイレにこもっている時……そんな時に「あっ」と思いつくものをスマホのメモ帳に書いたりすること、よくあることだと思います。　そういったメモは時に大学/職場のパソコンに送りたい、でもセキュリティー的に、そもそも送り方がわからないということもあると思います。さすがにメモを見ながらパソコンに打ち込むのも面倒でしょうし、逆にパソコンに書いた下書きをスマホに移したいという時も同じであると思います。　知っている人は知っているし、知らない人は知らない。　そんな地味な方法をご紹介します。（１）USB接続を用いた方法　まず、文章を送る方法として皆さん考えるであろう方法です。ただ、USB接続は物理的な接続になるため、ウイルスの伝染の関係から接続を禁止にするところもあるので注意です。　下準備として、ファイルエクスプローラー（ファイルやフォルダを管理するもの）のアプリをインストールしておきます。私はAndroid端末を使用していますが、アプリは「Cx File Explorer」を使用しています。①ファイルエクスプローラーを起動します②どこでも良いので右上の縦三点のプルダウンから【新規作成】→【ファイル】を選択し、名前を「（何でもよい）.txt」とします（拡張子は必ず.txtをつける）③作成したファイルを開き、文章を貼り付け、保存します④パソコンとスマホをUSBで接続します（Androidだと最初「充電モード」になっているので、上のバーをしたにスクロールし、「ファイルの転送」をおします）⑤パソコンからスマホの端末を開き、ファイルをパソコンのどこでもよいので（こだわりがなければデスクトップ）コピペします⑥パソコンでファイルを開いて、必要なところに文章をコピペします（２）Gmailを用いたやり方　恐らくセキュリティや手間を考えると最も楽な方法でしょう。　ただ、職場では会社の個人アカウントが必要となります。（ですが、そもそもログインが許可されていない場合はこの方法はできません）①スマホからパソコンに移したい文章をGmailの【下書き】に保存します②パソコンからGmailにログインします（この時、「パスワードを保存しますか？」とポップ表示されることがありますが、「いいえ」を押します）③パソコンから【下書き】を確認し、文章をコピーして貼り付けたいところに貼り付けます④終わったらGmailからログアウトします（３）ウェブサービスを用いたやり方　そこそこ手間はかかりますが、それでもできるやり方です。　ファイルを一時的にネット上にアップロードし、ファイルをダウンロードする方法です。　ダウンロードという点を除けばセキュリティは非常に高い方法であるといえます。　ファイルのアップロードでは「Gigafile」や「firestorage」がありますが、今回はGigafileを用いたやり方をご紹介します。　下準備として（１）のようにファイルエクスプローラーでtxtファイルを作成しておきます。①サイトにアクセスします②名前、ダウンロードキーを設定し、【ファイルを選択】からファイルをアップロードします③ファイルのダウンロードURLが表示されますが、それをすべて入力するのは骨なので、短縮URLにします④スマホの短縮URLをみつつ、パソコンで打ち込み、アクセスします⑤ダウンロードキーを入力しダウンロードします⑥ファイルを開き、文章を必要なところにコピペします（４）パソコンとスマホ間で連携できるソフトを用いたやり方　これは私物のパソコンに文章を送りたいときに利用しやすいやり方です。というのも、これはパソコンとスマホに同じアプリ・ソフトをインストールする必要があり、大学や職場のパソコンにインストールするわけにはいかないためです。　一方、一度設定できてしまえば、私物のパソコンには最も早く文章を送ることができる方法です。　そも、連携のできるソフトは何があるのか、という話ですが、例えば「simplenote」「Dynalist」「Notion」などがあげられます。　詳しい説明、というのは必要ないでしょう。手続きとしてはパソコン・スマホ両方に同じアプリケーションをインストールし、同じアカウントでログインするだけです。　あとは、新規作成したところに文章を貼り付ければ自動で同期が行われます。　いちいち文章を送り合う必要なく最新の文章にできるので、非常に楽です。　以上のような方法を覚えておくと、例えば論文執筆の時や隙間時間の活用に役立ちます。

2024年01月02日

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臨床心理学の論文作成に有用と考えるサイト・ソフト

臨床心理学科の方、あるいは臨床心理学に連なる論文を執筆する方、いえ、そもそも論文を執筆する方にとって何が一番嫌って論文を探すことだと思います。もちろんテーマを考えるのも嫌でしょうし、手続きを考えるのが嫌なのもうなずけます。そして、その準備のためのツールを探すのも面倒ということ、あると思います。先輩や先生から教えてもらえることも多いと思いますが、教えてくれなかった、少ししか教えてくれなかったということもあるでしょう。以下に、私自身が活用したサイトやソフトを記載しますので、参考のひとつにお目通しいただければと思います。無事に論文が仕上がることを願っております。（１）文字起こし支援ソフト/サイト・Word（ブラウザ版）（https://www.microsoft.com/ja-jp/microsoft-365/free-office-online-for-the-web）音性入力機能や自動文字起こし機能もあり、手っ取り早く使いやすいです。・Express Scribe　(https://www.nch.com.au/scribe/jp/index.html)無料版では家庭での非営利目的でのみ使用可能です。５秒早戻し、停止、再生などのショートカットキーを自由に設定して使うことができます。クリックではなくキーをおしての操作になるので、再生、停止などでわざわざWordとソフトを行ったり来たりしなくてもよくなります。・Okoshiyasu2　(http://www12.plala.or.jp/mojo/Oko_dl.html)完全無料の文字起こし支援ソフト。再生、停止などをショートカットキーなども自由に設定できるため、再生、停止などでわざわざWordとソフトを行ったり来たりしなくてもよくなります。・Notta　(https://www.notta.ai/)５分まで無料で自動で逐語録に起こしてくれるサイトサービス。５分以上の録音の場合は有料サービスを使用することになります。ちょっとした録音の文字起こしに。（２）図作成ソフト・draw.io　(https://app.diagrams.net/)ブラウザでもソフトとしても使用できる図作成ツール。関係図、結果図などの作成におすすめ。（３）翻訳支援アプリケーション・DeepL　(https://www.deepl.com/ja/translator)　個人的にGoogle翻訳よりも優れた翻訳ツール。海外文献の翻訳を大きく助けてくれます。・PDFコピー文章整形ツール　(https://booth.pm/ja/items/3192981)　二段組の論文などはコピペすると、変に改行された状態で貼り付けがされることが多いのが困りもの。その状態で翻訳にかけると改行したところで一文扱いになるので、うまく翻訳できないことがあります。それを綺麗に整えてくれる地味に有難いツールです。（4）論文サイト・Cinii（https://cir.nii.ac.jp/）　勝手知ったる論文検索サイト。恐らく説明の必要もないと思います。心理学関連の論文ではまったく関係ない学会の論文や、閲覧に制限のある論文の検索にひっかかるので、詳細検索で所属機関や人物/団体に「心理」と記入したり、閲覧可能なものだけ表示するようにすることで検索がはかどるかもしれません。・Google Scholar（https://scholar.google.co.jp/）　こちらも勝手知ったるといえるでしょう。ただ、Ciniiと比べて論文以外の資料も検索にひっかかりやすい印象があるので、Cinii→みつからなかったらGoogle Scholarで探す、というやり方が論文を探しやすいのかな、と感じます。・PubMed（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/）　生命科学や生物医学に関する参考文献や要約を掲載するMEDLINEなどへの無料検索エンジン（by wikipedia）です。とはいいますが、心理学系の海外論文を探すこともできるので、研究テーマが日本であまり認知されていないものなどはこちらで探すとみつかるかもしれません。もちろん海外論文なので英語の翻訳が必須になってしまいますが……・ResearchGate（https://www.researchgate.net/search/publications）　こちらも海外論文の検索サイトです。特徴としては、Pubmedで閲覧のできない論文も閲覧できてしまうことがあるというものです。実際閲覧してもよいのか、という疑問はあるので、規約などを一度ご自身で確認いただいた方がよいかもしれません。

2024年01月02日

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キャラクター設定シート配布

小説を書こう、でもキャラの設定どうしよう。特徴とか箇条書きしても見づらいし……そんな時用に作成した設定シートです。Sample：配布先（Dropbox）：https://www.dropbox.com/s/bazbyo2mhfx537g/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88.xlsx?dl=0

2024年01月02日

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占いカルテ（タロット用）配布

過去の占い結果などを残して、振り返りたい方やデータとして残したい方に活用いただけるタロット占い用のカルテです。実際に使う機会はそれほどないとは思いますが、たまに使いたくなることもあるのではないでしょうか。　Sample：配布先（Dropbox）：https://www.dropbox.com/scl/fi/67ku4bl2k4gmj0mpyckpz/.docx?rlkey=f23ahxuwdj9a05vmmlcxcxvcx&dl=0

2024年01月02日

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非機能的思考記録表（3コラム・7コラム）配布

非機能的思考記録表（Dysfunctional Thought Record：DTR）とは・自動思考は浮かんですぐ消えるため，感情よりも同定するのが難しい人もいる・考えや気持ちを書き出せば自己を客観的にみることができる　　➡より効果的に自分自身の自動思考を振り返ることためのツール，方法。Sample：配布先：3コラム版https://www.dropbox.com/scl/fi/mpmofdc31uqfdjo31ssf1/3.docx?rlkey=pvvcvf1sl3fv1mg0t8mo0teq5&dl=07コラム版https://www.dropbox.com/scl/fi/qo2q4jztz9xk5nsfx1z3n/7.docx?rlkey=nvagmr9sg8emc7jzgks5mopyu&dl=0

2024年01月02日

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雨草悠々亭：占い処

こちらは雨草悠々亭の無料占い処となっております。以下の注意事項をご確認の上、あなたのお悩み、おきかせください。ご利用にあたっての注意事項：①占い手は独学で占いを嗜むアマチュアです。一生懸命占わせていただきますが、どうしても解釈の誤りを起こすことがございます。②占いはタロットで行います。タロット占いは人間関係や短い未来のことを占うのに適していると言われています。そのため、未来のことを占う際には先3カ月未満の出来事についてお書きください。③内容をご入力される際、どうしてそれを占いたくなったのかという経緯やあなたや周りに関することも記載いただくと結果の精度が上がります。④頂いたお悩みは1週間を目安にお返事をいたしますが、状況によってお返事が遅くなることがございます。④以下のご質問への鑑定はお断りさせて頂きます。･生死に関するもの ex)自殺するべきかどうか･人の不幸を願うもの ex)〜〜をすれば彼を辛い目に遭わせられるか･犯罪に関するもの ex)AとBどちらを万引きすればバレないか･ギャンブルに関するもの ex)ロトとジャンボ、どちらを買った方がいいか⑤結果は必ず訪れることを保証するものではありません。あくまで悩みを振り払う一助として参考にしてくだされば幸いにございます。占いたい方は以下のリンクから申し込みくださいませ（Googleフォーム）：https://forms.gle/ngTm3bxK44ApGJQw8

2024年01月01日

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公認心理師　解答用紙配布

公認心理師試験の勉強をされている皆様、お疲れ様です。さて、試験対策をされている皆様におかれましては、過去問を手に取るも肝心の解答用紙が足りないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。私自身何度も解き直しをしていた時には解答用紙をいちいち手書きで作成してはやる気を下げておりました。そこで、解答用紙を作成しましたのでご活用いただければと思います。例年、問題数は変わったり変わらなかったりしますが、ベースとして、午前の部：1~77問午後の部：78~154問で作成しております。必要に応じて追加削除くださいませ。合格を祈っております。Sample：配布先（Dropbox）：https://www.dropbox.com/scl/fi/tlglyvm0nj76dqoq1zkmz/.xlsx?rlkey=n6xzw0kc3wlzmaco8p3d51vbw&dl=0

2024年01月01日

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Have a good day!配布

Q. このExerciseはどのようなもの？　ポジティブ心理学における演習のひとつです。人が本当によい1日を過ごすためには実際には何をすればよいのか、「自分にとってのよい1日に関する要因」を特定してその要因を意識することでよい1日を実現するという前提を得るためのExerciseです。Q. Exerciseのやり方は？①【記録表】シートに移動し、1日の終わりにどのような1日であったのか行動を記載します②下表の点数表を参考にその日の全体的な評価を書き込みます③少なくとも2週間、できれば1カ月間このExerciseを続けてみましょう。なお、期間を達成するまでは自分の記録を見返してはいけません④期間を達成したら記録を見返してパターンを見つけてみましょう⑤また、この期間にあなたが何をやったか（またはやらなかったか）に注目して、良い日と悪い日とを比較してみましょう点数説明10点自分の人生で最高の1日だった9点特別によい1日だった8点素晴らしい1日だった7点とてもよい1日だった6点よい1日だった5点平均化普通の1日だった4点平均以下の1日だった3点ひどい1日だった2点とてもひどい1日だった1点自分の人生で最悪の1日だったSample：配布先（Dropbox）：https://www.dropbox.com/scl/fi/kv8zh9zs6r7xbmv11pwwc/Exercise-Have-a-good-day.xlsx?rlkey=86rpy80kpziw0lqgzo6vsc1lg&dl=0

2024年01月01日

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3 good thngs（3つのよいこと）配布

Q. このExerciseはどのようなもの？　「3つのよいこと」と呼ばれ、毎日1日の終わりに、その日うまくいった3つのことを書き留める作業です。ポジティブ心理学に属するExerciseです。自分がありがたいと思う事柄を数え上げることで、引き続き最長で6か月間、幸福感が増大すると同時に抑うつ症状が軽減するとのことです。Q. Exerciseのやり方①毎日、1日の終わりにその日うまくいった3つの出来事を【記録表】シートに記載します。出来事は重要性が比較的低いものでもよいし、高いものでもよいです②ポジティブな出来事を書き出したあと、「この良いことはなぜ起きたのだろう？」ということについて、理由欄に記載しますSample：配布先（Dropbox）：https://www.dropbox.com/scl/fi/zzefhecm5v6vz487r1bgb/Exercise-3-good-things.xlsx?rlkey=zy8wclx95mymdsjolhph0uchw&dl=0

2024年01月01日

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心理系大学院対策用語問題集

ここでは私が大学院受験で活用していた心理系大学院対策用語問題集の配布と簡単な解説をしていきます。　エクセルやマクロは素人知識でありますので多少の雑さはお許しくださいませ。全体の説明　このツールは簡単に説明しますと「一問一答」「心理用語テスト（出題傾向2種）」ができるものです。　大学院に向けて心理学の勉強をしているけど用語の勉強ばかりでちゃんと知識になっているのか分からない、という方や過去問題集や問題集が少なくて試験のリハーサルができない、という方に最適なツールなのではないかと思います。一問一答　上記の画像が「一問一答」の画面です。　左の「出題」ボタンを押すことで「用語管理」シートに入力された項目からランダムに出題がされます。　「回答」に記入をした後に「文字測定」を押すことで回答文字数が測定できます。マクロの都合でリアルタイムの測定はできなくなっております。　「模範解答」ボタンを押すことで「用語管理」シートに入力された模範解答が表示されます。　「用語管理」シートに入力できる単語は300項目です。もしそれ以上項目数を増やすためには「設定」シートより変更してください。心理用語テスト（ランダム）　「心理用語テスト（ランダム）」では「用語管理」シートに入力された項目からランダムに5問出題がされます。問題を変更する場合は「再出題」ボタンを押すことで問題が入れ替わります。　A4サイズに印刷することもできるので、紙媒体で友人たちと問題を出し合うのも良いのかもしれませんね。心理用語テスト（指定）　「心理用語テスト（指定）」では「設定」シートによって選択された分野に沿って「用語管理2」シートに入力された用語からランダムに問題が5問出題されます。　「心理用語テスト（ランダム）」との違いは使用者自身がある程度問題の出題傾向をコントロールすることができる点です。例えば分野1から2問、分野2から3問というように出題傾向を変更できます。出題傾向の変更は「設定」シートより行ってください。　ダウンロード時点では適当に各分野に5問用語が入力されていますので、使用者ご自身で自由にカスタマイズしてください。　用語は最大100問まで入力できます。こちらもA4サイズに印刷することができます。　ツールのダウンロードはこちらよりどうぞ。Memo:430*260

2020年10月14日

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心理学を学ぶも基礎の重さ

　涼やかな風を背に受け、郷愁の感覚とともに秋を迎えたかった私ですが、どうも今週末も台風の模様。ここ最近は傘を常備するのも当たり前となりつつあり、増える荷物に辟易とする思いでございます。　さて、つい先日、私のもとに新たな本が到着いたしました。買おう買おうと思いつつも値段の為に手が出せず、どうにかこうにかノリと気分で買ってしまった心理学検定の参考本三点。お値段あわせて6000円はいくでしょうこれらを中古本でどうにか4000円台にまで収めました。もともとは心理学の基礎の復習と勉強の為に購入したのですがその内容のなんと濃いこと。　普通は基本キーワードから始めるべきなのでしょうが、覚えやすさという点では一問一答集がやはり一番ですね。一問一答集を開いてみると、高校の頃に開いていた日本史の一問一答集を思い出します。分野の終わり毎には実力確認問題があり、問題数は一分野平均して110～120程度。図入りの問題もありますし十分一冊だけでも勉強になりますね。　しかし、ここまで問題が多いと覚えるにも苦労しますね……キーワード集もかなり分厚いですし、三日坊主にならないように気をつけたいものです。

2018年10月04日

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折角なので明日の未来でも

　人は一週間に一度は休息をとらないと疲れ果ててしまうと私は思うのです。肌寒くなる今日この頃、遠くに聴こえる鈴虫を音楽にぼうっとしている時間は、無為だとは思いながらも身を委ねずにはいられません。　さて、記念すべき初回の記事。とはいえ、書き連ねるようなことが早々に起きたわけでもなく、些細なことから文章を捻りだす文才も私は持ち合わせておりません。　それでは如何すれば良いか。そう、自分で話を作ってしまえばよいのです。ずばり、折角持て余した時間なのです。久々に自分の未来でも占ってみましょうか。　占いの形態の一種として「タロット」と呼ばれるものがあります。「愚者」「死神」「世界」など、一度は耳にしたことがあるでしょう２２枚の大アルカナとトランプの元となったとも言われる５６枚の小アルカナ、計７８枚のカードから構成されるデッキです。現在の私は大アルカナのみを用いた占いを行っております。　今回使用するスプレッド（展開法）は３枚のカードからなる「３カードスプレッド」。カードのそれぞれの位置に与えられた役割は占者によって異なりますが、私は左より順に「過去」「現状」「未来」としております。　それでは「明日の運勢」についてタロットの声を聴いてみましょうか。　ふむ……やはり、配置が少しずれていますね。どうにかして綺麗に撮りたいものです。　さて、では物語の通りに読み取ってみましょうか。　「過去」の位置にあるのは「愚者」の逆位置。そこから読み取れるのはなんでもない一日。何かに向かって生きようとしたわけでもなく、かといってただ一日家に引きこもっていたわけでもない。つまり、味のしないガムのような一日だったのでしょう。「現状」に位置するカードは「魔術師」の逆位置。だらんとした雰囲気が伝わってきます。「魔術師」があらわすのは意志の力。天と地を繋ぐ避雷針となるための厳かで繊細、かつ膨大な活発さ。その逆位置なのですからどこかエネルギーの流れが悪く、活発というよりかはぽわん、とした覇気のなさを感じられますね。そしてその影響は続く「皇帝」にも現れます。「未来」の位置にあるこのカードは目的へと向かうための力強さを思わせますが、どうもその足取りもしっかりしたものではないようです。　ここから解るのは、明日は何かを頑張ろうにもすっきりと終わることは出来ないということです。それは休みの日の感覚が明日にも引きずり込んでしまい、ハキハキ、というよりかは、ノロノロ、という感覚で一日を過ごしてしまうからでしょう。朝、少しの運動や前日の内に十分な睡眠をとるなどして一日の境界をしっかり定めると良さそうですね。　やはり、「明日の運勢」なんて抽象的な質問ではタロットの声もどこかまとまりを感じられませんね。きっと「明日の〇〇の××」など、もっと具体的に設定しておけばより良いリーディングが出来たかもしれません。まぁ、私の技量不足もあるのでしょうが。　初回の記事としてはあまり面白味がないように感じられますが、それもまた趣でありましょう。徐々に、徐々に、慣らしていけばよいのですから。　それでは、おやすみなさい。在りし日の温い思い出が見られますよう。ライダー・ウェイト・タロット/The Rider Waite Tarot Deck価格：1980円（税込、送料別) (2019/7/1時点)

2018年09月30日

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