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2008年03月14日
テーマ： ダイエット日記(24688)
カテゴリ： 日記
先週土曜日から始めた、 腰回しダイエット
この本で紹介しているダイエット法です
始めてから、 ７日目 になりました。
なんとなーく、お腹まわりがスッキリしてきたような
気がします
ヒップは、 約１ｃｍ (あ、サイズのことですよ･･･)
体重は、1日のうちでも上下していますが、
同じ時間帯に計って、 300～400ｇ位 落ちています。
これって・・・効果ありじゃないですか
特に食事制限などはしていないんですよ～
お菓子は控えるようにしていますが・・・
でも、昨日はベビースターラーメン食べちゃったし^^;
今まで、他のストレッチなどでは続かず
３日坊主だったのですが、
この 「腰回しダイエット」
また、職場でちょっと気分転換したいとき（腰回しはやりませんが
別のストレッチをやってます）などでもＯＫなので、ラクにできます
私はたいがい、お風呂に入っているときにやることが多いかな。
誰にも見られないから
しばらく続けて、更なる効果を期待したいと思います
野菜たっぷりみそラーメン
フルーチェ（いちご）
この本で紹介しているダイエット法です
始めてから、 ７日目 になりました。
なんとなーく、お腹まわりがスッキリしてきたような
気がします
ヒップは、 約１ｃｍ (あ、サイズのことですよ･･･)
体重は、1日のうちでも上下していますが、
同じ時間帯に計って、 300～400ｇ位 落ちています。
これって・・・効果ありじゃないですか
特に食事制限などはしていないんですよ～
お菓子は控えるようにしていますが・・・
でも、昨日はベビースターラーメン食べちゃったし^^;
今まで、他のストレッチなどでは続かず
３日坊主だったのですが、
この 「腰回しダイエット」
また、職場でちょっと気分転換したいとき（腰回しはやりませんが
別のストレッチをやってます）などでもＯＫなので、ラクにできます
私はたいがい、お風呂に入っているときにやることが多いかな。
誰にも見られないから
しばらく続けて、更なる効果を期待したいと思います
野菜たっぷりみそラーメン
フルーチェ（いちご）
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