以前は定期的にやっていた腸内洗浄サロンでやってくれるそうなんですがとても高いと聞き、一番最初からこのカフェコロンを使っています。簡単に言うとこのパックに専用のコーヒーとぬるま湯を入れたものをおしりにいれて出すんです。詳しく知りたい方はこちら http://www.cafecolon.jp/ 一度やってしまえばどうってことないんですが一番最初はかなりドキドキだと思いますでもすっきりおなかの中も綺麗になるのでいいですよぉひとりの方は簡単にできるけれどご家族と一緒の方はちょっと大変かも。おしりだして四つん這い状態で入れるのが一番簡単だしトイレの近くじゃないとちょっと不安ですしさすがにそんな姿誰にも見せたくないですもんね。