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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「健康美人のための瞑想♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「この時季の癖毛♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「健康美人のための瞑想♪」について　
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最近、私、個人的にプチ瞑想ブームです。

や海馬、視床などの記憶や感情制御に関わる部分の血流が良くなって発達して
くるという研究結果もあるそうですよ。

いつか、私の脳みそも素敵に発達してくるでしょうか？？（笑）
その辺はさておき、私としては比較的感情が穏やかになって、なんだか良い流
れを引き寄せやすくなっているように思います。

難しい瞑想はさておき、今日はアバウトな私流の瞑想をご紹介いたします^^

お布団に仰向けになり、深呼吸をします。
私の場合、枕がないほうがより安定します。
（余談ですが、あわない枕が体に負担をかけているのではないかと思うことが
あるので、そちらもいつかレポートしたいと思います。）

鼻から吸って鼻から息を吐き出したり、鼻から吸って口から吐き出したりと

そして、つまさき、ふくらはぎ、お腹、肩、腕、首、頭とだんだん力を抜いて
いきます。
今までに行った事のあるお気に入りの景色などを思い出して、そこで楽しんで
いる妄想をしまくります。
海や山などの自然な景色のほうが落ち着くかもしれません。

した。好きとリラックスは別でしょうか？？（笑）

その場所のエネルギーが体に満タンになったイメージをしたら、ゆっくりと目を
あけて終了です。
途中で思いっきり寝てしまった、としてもOKです^^

最初は効果がわからなかったのですが、ふっと気がついたらなんだか穏やかな
気持ちになっている事が多い気がするこの頃なので、じんわりと癒しになって
いるのではないかと思っています。

副作用などはありませんので、よろしければお試し下さいませ^^

【お知らせ】
このメルマガの内容は、皆様からの質問も参考にしております。リクエストも
お気軽にお寄せ下さいね。
info@ankh-jp.com

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か
「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「この時季の癖毛♪」について
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こんにちは、自分の今月のテーマが“栄養について学ぶ”な益井です。
その日に食べたモノの栄養素を調べたりするのが楽しいここ数日、もともと食
べることが大好きなので、食べるという事に対してさらに貪欲で困ります＾＾；
お客様から聞いたお店に食べに行くのも趣味の一つなので、オススメのお店が
あったら教えて下さいね♪

さて、湿気が多くなってきたので縮毛矯正やストレートパーマを希望する方
が増えてきました。

癖のある髪の毛が、湿気で余計に広がってまとまらない…

この時季のくせ毛は、実は湿気のせいだけじゃありません！
アレルギー等が大きく関係していると思います。

4月頃からの花粉やホコリ・粉塵などに体が反応して、頭皮の角質が厚くなり、
毛穴が狭く閉じ気味になっていたことで、生えてくる毛の癖が強くなりがち
です。
そして、数ヶ月たち癖の強い部分が伸びてきてよけいに膨らんでみえるうえに
湿気で収集がつかない…なんてパターンが多いです。

縮毛矯正で真っ直ぐサラサラにするのも良いですが、お薬が強めなので本当は
ハーブマジック（HM）ストレートで負担を軽減させたメニューがオススメです。
(アイロンを使わないので真っ直ぐにするというよりは癖を緩和させて、さら
に頭皮のケアをすることで新しく生えてくる毛が癖になりにくくするストレー
トです)

この時季だけ、ちょっと落ち着けたい…なんて方はトリートメントで、髪の水
分・油分・アミノ酸バランスを整えてあげるのもオススメですよ＾＾！

○ハーブマジックストレート(頭皮ケア・頭皮洗浄込　担当者料金別）
ショート12,600円　ミディアム13,650円　ロング14,700円

○ハーブマジックスペシャルトリートメント(頭皮洗浄は＋3,150円)
ショート5,250円　ミディアム6,300円　ロング7,350円

●研修中のスタッフのお知らせ
新スタッフの西野智子が研修に入っております。同じく研修中の佐藤美香とも
どもご迷惑をおかけする場面もあるかと思いますがどうぞよろしくお願い致し
ますm(_ _)m

●講習会参加に伴う受付時間変更のお知らせ
15日（水）、17日（金）は講習会参加のため18時までの営業とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。

また、23日（木）は店長小原が外部での講師業務のため不在となります。
こちらもあわせてよろしくお願い申し上げます。

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●編集後記
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あんくもようやっと8年目。いろいろ振り返って見ると、お店が今の場所に移
ってきたのは1年半前でした。その前は近くの隠れ家のような場所で営業して
いたんですよね。しかもその建物の2階にも部屋を借りていたので、そこを行
き来して不便な想いをしてたり、雪かきも超大変だったり…。いろいろありま
した。これから、あんくはまたどんな風に変化していくのがドキドキワクワク
です。これからもさらに頑張ってパワーUPしていきますので、どうぞよろしく
お願い致します。

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com

このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

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