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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「ビタミン・プチ情報♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「美小顔調整エステ・美ボディ調整エステキャン
ペーン♪」「講習会参加(営業時間）♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「ビタミン・プチ情報♪」について
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ついに3月がやってきましたね。
なんとなくウキウキして活動的になるせいか、ちょっぴり寝不足で疲れ気味と
言う方はいませんか？
あ、それ、私かも…（^^!）
そこで、本日はビタミンについてのプチ情報をまとめてみますね。

ビタミンは、糖質、脂質、タンパク質のようにエネルギーになる栄養素では
ありませんが、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような役割
をする大事な栄養素なんですよ。

疲労回効果や脳の働きを助ける効果も！ビタミンＢ群の中の「葉酸」が記憶力
を回復して知覚機能を高めるそうで、落ち込んだ時にもオススメなんですって。

ちなみに、食べ物の影響を一番うける臓器は「脳」とのこと。脂肪分、糖分の

言われていますのでご注意を！

ビタミンの作用を簡単にまとめてみますので、気になる部分は詳しくチェック
してみて下さいね♪

【簡単☆一言ビタミン効果】

ビタミンA　－視力を保つ

　　　　B２－発育の促進
　　　　B６－タンパク質をつくる、肝臓病の予防
　　　　B12－悪性貧血の予防、神経機能の維持
　　　　C　－抗酸化作用
　　　　D　－骨の形成
　　　　E　－血管を若く保つ、黄体ホルモンの分泌を促す
　　　　K　－止血と骨の健康維持
　　　　P　－毛細血管を強化
　　　　Q　－抗酸化作用
　　　　U　－胃潰瘍を防ぐ
ナイアシン－二日酔いを防ぎ、血行を良くする
パントテン酸－ストレスへの抵抗力
葉酸　　　－　細胞の新生、妊娠・授乳中に必要
ビオチン　－白髪やはげの予防、健康な肌の維持
イノシトール－脂肪肝や動脈硬化を予防
コリン　－　高血圧や動脈硬化を予防
パラアミノ安息香酸－皮膚と毛髪を若々しく保つ
リポ酸－活性酸素から体を守る
ルチン－そばの特徴的な成分、高血圧の気になる人におすすめ

まだ、正式な認知ではないようですが、ビタミンB13、B15、B17などもあるよう
ですね。

では、今日はこの辺で^^

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「美小顔調整エステ・美ボディ調整エステキャン
ペーン♪」「講習会参加(営業時間）♪」について
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こんにちは～西野です（＾＾＊）

今回は、春☆美しく免疫力UPキャンペーンのお知らせです♪
（美小顔調整エステ・美ボディ調整エステ）
通常各7,350円⇒特別キャンペーン価格5,000円

身体の内側と外側、東洋医学の考えに基づき、体内のエネルギーの流れと美＆
健康の調和を意識しながら、手技とアロマのパワーで施術します。

こんな方にオススメ☆
・気分転換や癒しが必要だと時々感じる
・リラックスやリフレッシュしたい
・肩こりや冷えなどが気になる
などなど・・。

東洋医学の考えに基づいた診断のチェックシートを記入していただき、それを
もとにお一人お一人に合わせて施術していきます。

目的☆
1、体のバランスを整える
・からだの「気（自律神経のバランス）」「血（血行」「水（リンパ）」のバ
ランスをしっかり整えて、表面化しているトラブルの大元をチェックし、健康
美の土台を創るように促します。

2、心のデドックス
・エステの施術によりしっかりリラックスしていただき、自律神経のバランス
も整えるように促します。

※認定エステティシャン（店長小原）担当プラス1,050円

ぜひ、ご利用下さいね♪

【お知らせ】
3月14日（水）は講習会参加につき18時までの営業となります。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致しますm(_ _)m

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●編集後記
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こんにちは、佐藤です♪
ついに３月ですね(´∀`)ﾉ
３月は出会い、別れ、転勤、お引っ越しなどなど、
何かと転機が訪れますよね！
私もちょうど８年前の３月に札幌に越してきました☆
まだまだ札幌は未知の街です(^ ^;)
円山は都会と自然の両立した住みやすい所とよく聞きます！
そんな円山で働けて私は毎日がHAPPYです♪
まだまだ知らない札幌のおすすめスポットを
色々教えていただけると嬉しいです(*^ ^*)

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

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