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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「簡単スリムアドバイス♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「あんくの頭皮洗浄とヘッドスパの違い♪」につい
てです。最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「簡単スリムアドバイス♪」について
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みなさん、こんにちは。

という事は、寒い季節についてしまった余計なお肉とサヨナラしたいという事
でもあります(^^!）
今日は「簡単スリムアドバイス」です。

まずは、みなさま、メタボ状態になってはおりませんか？
「高血糖、高血圧、高脂血症」は美容だけはなく健康にも危険信号ですよ！
砂糖と塩と肉のとり過ぎに注意して下さいね。
ジュースや缶コーヒーの糖分もけっこうな分量ですので、ご注意を！

同時に、基礎代謝UPも心がけたいところですよね。
余剰な内臓脂肪を燃やすためにも、食時は「腹六分目」、時に断食、また毎日
のウォーキング（20分以上)もしたいところです。
このウォーキングによって第２の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉を収縮させ

くれると言われております。
足のむくみや冷えの強い人には特におすすめですヨ。

最後に、足裏マッサージ。
足の裏の人差し指から小指の付け根あたり（歩きすぎてマメができたり固く
なったりしやすいところ）は、実は「肩こり」ともつながっているゾーン

ここをよ～くもみほぐしてあげる事もオススメですよ！

難しいことはなかなか実行出来ないもの。
簡単な事からひとつずつ進めていきましょう♪

では、良い1週間をお過ごし下さいね。
また、来週^^

【6月23日(土）婚活出会いパーティー】
小原も「似合わせイメージUP方法」のミニトークと即席ヘアメイクショーを担
当させて頂きます！
興味のある方、詳しくはこちらから
http://ameblo.jp/beautylady/entry-11262362077.html
★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「あんくの頭皮洗浄とヘッドスパの違い♪」につ
いて
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こんにちは！！佐藤です(^^)

みなさん、暑くなってくると頭皮洗浄が恋しくなってきませんか？(笑)
あの冷たくて頭皮が引き締まる感じ、たまんないですよね～♪

最近では、ヘッドスパとの違いをよく聞かれますので、
今回は頭皮洗浄とヘッドスパの違いについてまとめてみますね☆

まず、当店おなじみ頭皮洗浄(ライトコース　5,250円)ですが、
自然治癒力で免疫をアップさせる目的が主です。
パーマやカラー後のアルカリ除去もしてくれるので、
後でかぶれたりかゆくなったりするのを軽減させてくれます。
よって、敏感肌の方やアレルギー・アトピーの方にもオススメできます。
さらに、植物エキスを濃縮した生薬入りの水流で毛穴一つ一つに働きかけ、
抜け毛や細毛、白髪予防、くせ毛の緩和、育毛効果、ストレス解消効果など
自己免疫力アップを促す効果が多様です。

一方、当店オリジナル　ヘッドスパ・リンパマッサージ(5,250円～)は、
頭皮のリンパマッサージをして頭の疲れをほぐしていき、
その後、頭皮と髪にスチーマーで温めながら栄養補給していきます。
マッサージを長め希望やリラクゼーション目的の方はコチラがオススメです。
その方の疲れやコリに合わせて首や肩までマッサージしますので、
普段マッサージなど行きたいけど、どこが合うのかわからない方や、
忙しくて行ってる時間がないという方、ヘアメニューにプラスして出来ます！
美容室ならではのリンパマッサージを味わってみませんか？^^

ちょっと贅沢をしたい方は、極上ヘッドスパコース(10,500円～)をどうぞ♪
上記の頭皮洗浄とヘッドスパ･リンパマッサージを両方堪能していただける
あんくならではの嬉しい安心の極上コースです☆★

現在あんくでは、お誕生日まつりキャンペーンとしまして、
「頭皮洗浄ライトコースorヘッドスパ　ペアでご一緒コース♪」
なんと！！お二人で8,000円とお得になっております☆
ぜひ、お友達やご家族、パートナーなどみんなを巻き込んで、
健康美を目指しましょう(´∀`)ﾉ

では、今週はこの辺で～m(_ _)m

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●編集後記
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こんにちは～西野です☆

先日、佐藤の誕生日があり、サプライズケーキを用意して、佐藤をびっくりさ
せよう作戦をしました（笑）♪

その日がたまたま神宮祭で、仕事終わってから、佐藤を祝ってケーキをダッシ
ュで食べてから、あんくスタッフ一同で行ってきました～♪
時間があまりありませんでしたが、沢山食べて、皆でわいわい楽しかったです
（＾＾＊）

詳しくはブログにてご覧くださいませ☆

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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