だんしゃりんぐ　　　 テキトー兼業主婦の徒然日記

仕事変えたら通勤に時間がかかる。

19時に駅って感じ。

夕食を作ると20時を回ることもあり

せっかく痩せたのになんか戻りつつある。

夫も、ちょっとダイエットしないとなと言ってたので

本屋で見つけた良さげなレシピ本を買ってみた。

忙しい人のヘルシーレシピという副題の通り

ササッとできてヘルシーで美味しい。

早速作ったのは「ヘルシープルコギ」

豚肉だけどそれっぽい味で美味しい。

小さいどんぶりのご飯に乗せてみた

簡単が身上のレシピなので材料は

豚肉、もやし、にら、調味料だけ。

人参は余ってたので彩りに入れてみた。

人参の千切りをいれちゃおうかな、というゆとりが生まれるほど

簡単なレシピ。

（あんまりあれこれ足すと味が変わっちゃうけど）

何種類か作ったけどみんな美味しい。

基本、材料が1人前なので2人なら2倍で美味しくできます。

4人前を半分にすると出来上がりが違ってくるから

いつも困ってたけどこれは楽でいいわ。

サラダとか小鉢っぽいものとか麺類もあるので

何種類か作って週末の夕食にしてもいい。

しかし、こんなに夕食を頑張ってもストレスがたまって

昼はガッツリ食べてしまう・・・

座業だから太るんだよ。

休みの日はこんなの食べちゃうし・・・

働くとストレスがたまり、脂肪もたまる

お金はあんまり貯まらない・・・

野菜を食べろ！そして働け！

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