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きずな9703
今年であった・・私にとっては刺激的で感激そんな気持ちを誰かに聞いてもらいたくて！！そしてホームページも作ってみたくて・・挑戦してみました・・よろしく！！
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2004年01月25日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっとご無沙汰してしまいました・風邪気味だったのと・あまり変化がなかったのでつい！！家には体脂肪計がまだありません・欲しいのですが！！
まえ～～に電気店で計った時は、体脂肪率（３０）怖い！！と思っていました先日友達の所で（２７）少し減っている（るんるん）うれしくなりました。（栄養をちゃんととって・筋肉をつけて・カロリーを控えて）体重減？・徐々に身体がいい方に改善されているのかな？・と思っています。
★★★人間に必要な栄養素は４６種類と言われています★★★
ガンバッテ取り込みましょう！！★★★からだのなかに★★★
まえ～～に電気店で計った時は、体脂肪率（３０）怖い！！と思っていました先日友達の所で（２７）少し減っている（るんるん）うれしくなりました。（栄養をちゃんととって・筋肉をつけて・カロリーを控えて）体重減？・徐々に身体がいい方に改善されているのかな？・と思っています。
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