ANRYU８９

身長を伸ばしたいあなたへ・・・

こんにちは。この日記にコメントを書き込んでくれた方がおりまして、感謝感激のDrベアーです。さて、今回承った質問は前々回くらいの日記にありました「三十後半の女性が鍼灸を続けたら背が伸びた」というお話。これについて、「自分もは伸びるか？そのために何をすればいいのか？」という質問をいただきまして、それについての返答です。僕は鍼灸師だから鍼灸のことしか話せませんが、お灸が良いと思います。経穴(俗に言うツボのことです)は、「三陰交」と「湧泉」の2穴で良いでしょう。場所を解説します。　「三陰交」　脛に、弁慶の泣き所と呼ばれる骨があります。やや幅広の骨です。この骨の下端は内くるぶしになっています。この骨のアキレス腱側のふちで、内くるぶしの上方１０ｃｍ程度のところが「三陰交」のツボです。内くるぶしの丸いふちに人差し指を宛、残りの４本の指の間隔をちょっと開け（ゆとりを持たせて）、小指があたったところが、大体このツボの位置になります。　「湧泉」これは足の裏にあります。足の親指側と小指側の甲の側から足の裏に向かってつぼめます。そして、足裏を見ると、指に近いところに「人」の字に深いしわができます。このしわ（人の字）の最も指よりが「湧泉」のツボです。　よくわからない方は、近所の鍼灸院に行ってたづねられるとよいでしょう。　　お灸の方法　三つほどの方法がありますが、初心者には生姜灸がよいでしょう。その方法をお話しします。　　用意する物　１．　生の根生姜　これは、輸入物で結構です。厚さ３、４ｍｍの厚さにスライスします。大きさは、直径２、３ｃｍ程度の円錐形のモグサを乗せて、５ｍｍ程度のゆとりがある大きさがよろしいでしょう。　２．　モグサ　これは薬局で売っていると思います。モグサには２種類ありまして、上質モグサと荒モグサとにわけられます。生姜灸には、荒モグサを使います。　薬局で「荒モグサ」で解らなかったら、生姜とか、味噌とか、塩とかの上にお灸するモグサと言えばよいでしょう。　　お灸の方法　１．　スライスした根生薑のしめった側に、堅く丸めた（手の親指の頭ぐらいの大きさ）を円錐形にして乗せます。２．　モグサの頭に火をつけます。この時のコツは、頂点に火をつけることです。ソウすれば、モグサが均等に燃えていきます。　３．　根生姜のスライスに乗せたまま、上記の経穴、「三陰交」あるいは「湧泉」におきます。先に「三陰交」から始めるのが一般的です。女性は右側の「三陰交」から始めるのがよろしいでしょう。男性は、左側の「三陰交」から始めるのがよいでしょう。　４．　しばらくすると、生姜が熱くなります。熱くなったらつぎの経穴（ツボ）に移動します。決して熱いのを我慢しないで下さい。我慢するとやけどします。この生薑灸は、やけどをさせては効果が期待できませんから。繰り返します。「決して熱いのを我慢しない」でください。５．　この作業を５通り行います。　一般的なお灸をする順序を説明します。　　男性　Ａ．　左三陰交　ーーー　右三陰交　Ｂ。　左湧泉　ーーー　右湧泉　　女性　Ａ．　右三陰交　ーーー　左三陰交　Ｂ．　右湧泉　ーーー　左湧泉と言うのが標準的です。　６．　毎日行う。　これが大事です。前に紹介した慎重が２センチも伸びた４１歳の女性は、２年間毎日行い続けてます。毎日、継続すれば、結果が出るでしょう。