2015/01/25
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ダイエット
ここでリバウンドしたら元も子もないので、
食べたあとは結構、気を使って管理してます。
おかげで、まだ今のところはリバウンドせず、
ごくごく少しずつダイエットが続いてます。
やっとBMI値が21を切って、20.9となったので記念に記録しておきます。
食べるとあっという間に1～1.5キロほど増えますが、
翌日と翌々日、気をつけるとすぐまた戻ります。
増えた時には「即刻！」減らすことがコツだな～と思います。
お腹の肉はまだまだガッツリつまめますねぇ～。
このはらはこのまんまなんかい？！？汗；
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
はんら
在韓37年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。韓国人夫は日本留学帰り。長男は日本人と結婚し、次男は日本語はヘタクソで中国語が得意です。
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(0)韓国生活
(985)家族
(644)天安市
(512)映画
(364)旅行
(341)日本語講師
(269)私のこと
(240)韓国の小学校
(239)ソウル
(219)韓国の食べ物
(210)ニュースから
(193)韓国ドラマ
(175)韓国の高校
(160)韓国の兵役
(157)韓国の中学校
(147)スポーツ観戦
(140)韓国の習い事
(136)パソコン・スマホ若葉マーク
(117)韓国の大学
(108)在韓チングたち
(106)美容・アンチエイジング
(99)多文化コールセンター（日本語担当）
(91)フィギュアスケート
(86)韓国の病院
(76)翻訳家への道
(75)韓国人たち
(72)本
(63)K-POP
(49)韓国の保育園・幼稚園
(48)ミュージカル、お芝居、バレエ、音楽会
(42)韓国のスポーツジム
(40)ドライブ
(38)ソウル、天安以外の観光地
(35)ダイエット
(32)韓国の行事・風習
(30)医療観光 / 医療通訳
(29)園芸 ＆ 家庭菜園 ＆ 草花
(26)お散歩
(25)発達障害
(25)韓国の住居
(24)韓国のカフェ
(24)リフォーム
(22)韓国の公立幼稚園
(22)断捨離
(21)オリンピック
(21)買ったもの
(21)韓国の就活
(16)韓国の祭り、祝祭
(13)韓国の交通機関
(12)家電（備忘録）
(10)資格
(8)老後の備え
(7)バトン
(7)韓国のハグォン（学院）
(5)韓国の博物館・美術館
(4)韓国の温泉
(3)韓国の経済とか
(3) 蟹と今咲いているお花
New!
ぐらんまーまさん
羽田空港 New! ちーこ♪３５１０さん
ランチ会から夜の約…
New!
韓国の達人！さん
50代女性の“3割”が独… New! tckyn3707さん
城下町歩き第２弾 … New! 三河の住人さん
ChatGPTとの会話 New! nik-oさん
南大門でお買い物
朝葉晴瑠砂922さん
羽田空港 New! ちーこ♪３５１０さん
ランチ会から夜の約…
New!
韓国の達人！さん50代女性の“3割”が独… New! tckyn3707さん
城下町歩き第２弾 … New! 三河の住人さん
ChatGPTとの会話 New! nik-oさん
南大門でお買い物
朝葉晴瑠砂922さんComments
© Rakuten Group, Inc.
