お隣さんの国：韓国からの手紙

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2017/04/12

五十肩のその後

(4)

テーマ：韓国！(18341)

カテゴリ：韓国の病院

整形外科で注射とお薬

1週間に1回ずつ3週間、病院に通って、
3週間後にはもう痛みはないが腕はまっすぐ上がらない、
という状態に。

それで注射とお薬治療は終了。

その後は物理治療をしながら
腕を上げたり後ろに回したりというストレッチ体操をして
腕がまた動くように運動を続けていかなければならないようだ。

物理治療は先週、受けてみたけど、

それから軽いマッサージが10分弱。
その後、電気？の機械を当てる治療が20分ほど。

これで4800ウォン（450円くらい）だから安いといえば安いけど、
効果があるのかどうかはビミョー？
終わった後はちょっと肩が動きやすいような気もしたけど、
気のせいなのか？ホントに動かしやすくなったのか？？

医者からは、物理治療は1週間に1回、ストレッチ運動は毎日3セットずつやるようにと言われた。
ストレッチは毎日やってるんだけど、物理治療はこれからどうしようかと悩み中。。。

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Last updated 2017/04/12　12:15:15 AM
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■コメント

Re:五十肩のその後(04/12)

ジェウニー2594 さん

私ｍ１１月の初めから、腕肩が不調になり、最初の整形外科では、何も問題がないけど、運動療法をしましょうといわれたけど、肩甲骨周りと首の牽引とかで、あまり効果なく、年末に痛くて眠れないほどになり、今の病院に通って、注射を二回して、飲み薬ものみ、その後、ずっと、リハビリを週に２回通ってました。
私は、手を上げる動作は、そこそこ良いのですが、逆側の肩に手を置く（たまに、かゆいときあるでしょ？笑）そういうのや、お茶碗洗ったり、掃除機かけるような肩の回転が掛かる動作が痛いのです。でも、大分ましになり、リハの先生は、もうやめてもいいんだけどと言うのですが、痛いので、週に１回だけ通うことになりました。私は、ホットパックとか、電気治療はなくて、本当に、理学療法士とマンツーマンで、トレーニングをする感じ。それが２０分。通うのに、往復４０分。通う時間の方が長いんです。一回８００円ぐらいします。毎月となると、結構な額になりました。－－；
もちろん、家でも、習ったストレッチ、筋力トレーニングを一日３回、してますけどね。
　徐々に治るという感じみたいですよ。 (2017/04/12　08:56:35 AM)

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Re[1]:五十肩のその後(04/12)

はんらさん

ジェウニー2594さん

＞私ｍ１１月の初めから、腕肩が不調になり、最初の整形外科では、何も問題がないけど、運動療法をしましょうといわれたけど、肩甲骨周りと首の牽引とかで、あまり効果なく、年末に痛くて眠れないほどになり、今の病院に通って、注射を二回して、飲み薬ものみ、その後、ずっと、リハビリを週に２回通ってました。
＞私は、手を上げる動作は、そこそこ良いのですが、逆側の肩に手を置く（たまに、かゆいときあるでしょ？笑）そういうのや、お茶碗洗ったり、掃除機かけるような肩の回転が掛かる動作が痛いのです。でも、大分ましになり、リハの先生は、もうやめてもいいんだけどと言うのですが、痛いので、週に１回だけ通うことになりました。私は、ホットパックとか、電気治療はなくて、本当に、理学療法士とマンツーマンで、トレーニングをする感じ。それが２０分。通うのに、往復４０分。通う時間の方が長いんです。一回８００円ぐらいします。毎月となると、結構な額になりました。－－；
＞もちろん、家でも、習ったストレッチ、筋力トレーニングを一日３回、してますけどね。
＞　徐々に治るという感じみたいですよ。

痛みがあるのは困りますよね。
私は腕を後ろに回す動作に痛みが伴うので、お茶碗洗うのは全然大丈夫なんですけど、その前にエプロンの紐が後ろで結べません。
その更に前、ブラの止め具、そしてパジャマから服に着替えるのも苦戦してます。
良かった点は、デパートに行っても試着が痛くて面倒なので服を買わなくなってお金を使わなくなったことです。＾＾；

(2017/04/12　09:37:34 AM)

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Re:五十肩のその後(04/12)

よっすぃーさん

痛みで着替えにまで支障をきたすなんて、大変ですね。
家計に負担が大きいのでなければ、物理治療もある程度続けてみた方がいいかもしれませんね。

私は長らく健康上問題はなかったのですが、加齢と共に反射神経は鈍っているようで、先日転びかけた拍子に変な庇い方をした結果、右手薬指が突き指(?)状態に。　もう一カ月以上経ちますが、未だに指が腫れていて、違和感が(涙)。
突き指ってこの歳にして初体験で、医者にも行きましたが、「レントゲンの結果骨に異常はないから、自然治癒を待つしかない、2ヶ月位はかかる」と言われて凹みました。

はんらオンニ、どうぞお大事に。
(2017/04/12　05:52:37 PM)

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Re[1]:五十肩のその後(04/12)

はんらさん

よっすぃーさん

＞痛みで着替えにまで支障をきたすなんて、大変ですね。
＞家計に負担が大きいのでなければ、物理治療もある程度続けてみた方がいいかもしれませんね。

効き目があるなら金額に関係なく行くんですけどねぇ。
熱いパックも家でお風呂に浸かってるくらいにしか感じなかったし、マッサージにいたっては、いつも行くマッサージ屋のおばちゃんのマッサージのほうが数十倍気持ちいいです。

＞私は長らく健康上問題はなかったのですが、加齢と共に反射神経は鈍っているようで、先日転びかけた拍子に変な庇い方をした結果、右手薬指が突き指(?)状態に。　もう一カ月以上経ちますが、未だに指が腫れていて、違和感が(涙)。
＞突き指ってこの歳にして初体験で、医者にも行きましたが、「レントゲンの結果骨に異常はないから、自然治癒を待つしかない、2ヶ月位はかかる」と言われて凹みました。

異常がなくて時間がかかるというのは私と同じ。
ナントもビミョーな気持ちですよね。
「迅速に効く治療方法は無い！」ってことですもんね。。。

＞はんらオンニ、どうぞお大事に。

よっすぃーさんもお大事に～
はんらの日記にコメントが書けなくなったら大変！！！（＾＾；）

(2017/04/12　06:45:05 PM)

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