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2008年08月の記事
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MXTVと取材で新作＠生肉ボディコン
29金曜はお昼の12時～MXTV「U・LA・LA」生放送に出演しましたダンサーのアキラ＆オリーブも一緒。狭いスタジオで踊りまくりましたよん♪脇の上のポニョがキテます荒木師匠(笑)久々にここまでのスーパーボディコン着ました。もう殆ど水着ですね＾＾；ま、それもこれもＤＳクリニック＆コアリズムのおかげかな。やっぱ3kg以上ヤセたら露出しないとね～(^m^)全身ショットはこんな感じ。控え室の前でパチリ。写メを送ると「殆ど裸だ～！」などとレスが。ま、服と思えばね・・・コチラはHey Babyとゆーアメリカのボディコンメーカー。米プレイボーイの衣装の半分はココのなのだ。昔はギャル向けの水着メーカーやギャル服屋さんにも国産のボディコンが沢山安価でありましたが現在はココまでの露出度とセンスの良さを求めるとなるとやはりインポートになってしまいます。アップはこんな感じ。メタリックピンクが派手派手で良いでしょ？ここまできたら靴もメタリックピンクにしたいよね。でもでも、9月6日のイベントに向けて実は相当アレな靴を用意しました(^m^)ま、それは当日のお楽しみね。この日はこの後エイベックスに移動してダウンロード動画を撮影。イベントの告知とダンスのワンポイントレッスンを撮りました。携帯サイトにも後にUP予定ですが休み明けにはPCサイトにて見られる予定です＾＾そしてJapan Timesと共同通信2社の取材を受けて5時半頃に終了。朝からお仕事だったのでお腹の空いた高野さんと私は会社の下のトニーローマでご飯。丼一杯のコブサラダを食べて銀座でまたひと働き。グルグル(＠_＠;)な日が続きますがあと一週間本気で駆け抜けます！私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック8週目＆コアリズムは12週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.30
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ジュリアナ復活PR日記＠sabra発売
2008年8月25日発売10月号P64sabraの記事でつ＾＾何故か登場コーナーは給与明細(笑)何のこっちゃだがジュリアナ復活イベントを可愛いキャンギャルと一緒にPR。この日は35度は軽くあった日で神保町の小学館へ。掲載遅くなりました～＾＾；てーのは読売テレビ制作の「ミヤネ屋」（東京では4ｃｈで放送）とゆーお昼の番組の密着取材をやっておりました。朝から自宅にスタッフが来てインタビューを撮影。当日の意気込みや衣装の話などなど。そして私の美容ネタもマル秘公開！本番間近のこの時期、ダイエットだけではなく他にも色んなテコ入れしています(^m^)これについては改めてブログで詳しく。オンエア予定は9月8月曜。実は来週もフジTVの「めざましTV」で同じような取材が。コチラも同じく本番以降のオンエアになるそうです。そして今週の29金曜はお昼の12時～MXTV「U・LA・LA」生放送に出演しますダンサーのアキラ＆オリーブも一緒。皆見てね～(^_-)-☆私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック7週目＆コアリズムは11週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.27
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記7
さて、渋谷DSクリニックダイエット日記も7回目の連載となりましたが今日はズバッと結果から発表します。現在、-3.5ｋｇとなりました(^O^)／いつも履いてるスカートがゆるくて回る！これはスタート時から現在までのミニマム数値です。皆さんもご存知のように体重は多少の変動しますから。私の場合はあまり振り幅は大きくなくて200～300ｇくらいの範囲です。必ず同じ時間に同じ条件で計らなければ誤差が大きくなるので決めて計りましょ。私は朝起きてトイレに行ったら洗面所で計ります。出張や旅行などの時は条件が違ってくるので計れても参考程度に思っています。そして前回もお伝えした通りケーキを食べたいけど太るのが怖いのでサラダやお蕎麦など基本的に低カロリー食。7月8（火）の食事日記13時 寒天ゼリーぶどう味、カフェオレ（牛乳） イギリスパン（バター）19時 緑黄色サラダ（レタス、キャベツ、ほうれん草、 かぼちゃ、トマト、ニンジン、ベーコン、コーン 醤油ドレッシング） 冷しゃぶサラダ（豚肉、キャベツ、レタス、ニンジン、 胡麻ドレッシング）24時 SOYJOY25時 そば、りんご4分の1こーゆーとりあえずカロリーだけ抑えた食事ってカラダから筋肉を奪ってヤセていくので基礎代謝の低い 低燃費 ＝ 太りやすいカラダを作っているだけなのよ＾＾；こわーい！でも、もっと栄養取るべきなんだろうなと漠然と思っても怖くてイキナリ1100cal→2200calなーんてコトはできない。そこで、お医者サマ＆管理栄養士とゆー救いの神の登場。若くないダイエット程、綿密に計画立ててやらないとホッペもお尻もタレてどよーんとなっちゃー最悪だし。ヤセれば何でも良いワケじゃないのだ。で、指導後の食事日記はコチラ。7月10木曜14時 グレープフルーツ半分 りんご4分の1 イギリスパン（バター） カフェオレ（牛乳100cc）19時 13穀米1杯 トマト2分の1コ 味噌漬け豚肉炒め（キャベツ、ニラ） みそ汁（わかめ、じゃがいも、えのき、ネギ）20時 チロルチョコ225時半 みそ汁（わかめ、じゃがいも、えのき、ネギ）運動：コアリズム20分 万歩計9059 ダンス振り付け15分 間食はありますが前より栄養のバランスは取れているかと。こんな感じで2～3週間。決められた食事ルールは＊朝食の前に必ず生のフルーツを食べる＊肉、魚介、豆類、卵、野菜、イモ類、乳製品、きのこ、海藻をまんべんなく食べる取りあえずこれだけ。運動は特に増やしたワケではありませんが1日10分程度のちょっと心臓がドキドキするくらいの早歩きなどを取り入れて下さいとのコトでした。出来てない日もあると思うけどコアリズムをやればこれに該当するので良しと。万歩計でなるべく2駅くらい多く歩くなどは元々やっていたのでこれも継続。他には代謝を良くするサプリなど自分の体の状態に合わせたものを組み合わせてもらってとっています。＆代謝の上がるダイエット点滴も週1程度。折れ線グラフで見てみると大体5～7日で1回カクンと0.5kgくらい体重が落ちる日がある。ところが私の場合2回それが来たら月のお客様で停滞期に。この場合は来る前の2～3日も含めて10日程落ちません。3週目に入っても-0.8kgのため夜食抜きのルールに変更。この時で来客3日前くらいなので落ちないと解っていての夜食抜きは精神的な戦いになります＾＾；4日目に-300ｇ9日目終了日から翌日にかけて更に-800ｇ合計-1.1kgとこの期間に減りました(^O^)／2回分の努力貯金がキチンと後で反映されたってコトです。2ヶ月で-3～4kgが当初の目標だったのでほぼ達成しかかっていますが人間こうなると欲が出るもんです（笑）旅行で生活のリズムと食事の内容が乱れたので（汗）今日からまた巻き返し。更なるナイスバディ目指してあと2週間頑張ります！！私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック7週目＆コアリズムは11週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.24
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アフリカンナイト＠巨乳ダイヤモンド
遅めのブラックダイヤモンド。お仕事前の写メです。鏡を見ながら得意の自分撮り。8月1～12日までやっていたアフリカンナイトですがこの豹柄は毎年なんで久々に復活とは言えちゃんとした撮影は今回していません。で、今年は安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊ったワケですが曲にちなんでダイヤモンド型のキラキラタトゥーを。実は最初にこの形のイヤリングを購入したのですがインカムマイクをするのでどうも取れそう＾＾；で、ダンサー二人にネックレスに改造してつけてもらいました。センターの私は何も無しになっちゃうので携帯をデコるラインストーンシールをちょいとカットしてダイヤモンド型に。胸元の空いている衣装だから我ながらナイスアイデア♪ま、でも寄せて上げた私の胸が一番のダイヤモンドってコトで～（なんつて）イベント期間中「あれ？2.5kgくらいヤセたでしょ。」と常連さんのチョイ悪T氏。荒：「いや～ん、解りますぅ？」(^m^)T： 「10歳くらい若く見えるぞ」てかそれって・・・前がヤバ杉ってコトですね（汗）（2ちゃん風）いずれにしてもこの胸のアップ写真はエロサイト並みの出来映えだとホメられること多数(笑)あとは更に余分な脇の上のポニョ腹の上のポニョをやっつけるのみ！あと2週間ラストスパート。ちょっと3日間の旅行で生活と食事のペースが乱れましたが立て直して頑張ります！私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック7週目＆コアリズムは11週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.21
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愛犬cookie晴れ姿＠cocoaも師匠も浮かれポンチ
我が家の末っ子cookieがトリミングデビューしました(^O^)／あんまり可愛いのでこの写メを友達に送ると「待ち受けにしたよ♪」と即レスが。ウチにトイプードルがいるコトを知っているヤスコちゃんが私のお誕生日にくれたプードル貯金箱。なんとコインを入れると激しく鳴きます(笑)やたらと反応して注目＆チョッカイを出すクッキーの図。ココアがクッキーを出産してからペット病院のトリミングに頼んでいるのですがこれは先日のトリミング後。上が母親のココアで下が子供のクッキー。う～ん、やっぱ似てますよね？こないだまでただのムクムクだったのにクッキーってば俄然プードルっぽくなった。当り前か。で、親バカ丸出しの荒木師匠は忙しいはずなのに何故か上の病院写真を使ってこーんな画像を作ってみたりして(笑)実はこの下にカレンダーはめ込んでやたらと配りまくるとゆー暴挙に出ています((爆))ちなみにココアは遊んでビーム出しまくりでクッキーは超食い意地張っているのでこんな感じに。で、もうちょっと二人を近づけて・・・縦画面に収まるようにして待ち受け画像に。え？もういいよって？＾＾；いや～、子供の写真を年賀状に入れる気持ち解るわ。で、先日の友人にコレを送ると「可愛過ぎるので即、待ち受けにしたよ！」と、即レスが＾＾ナルな私が自分以外の待ち受けなんてあり得ないのですがとうとうこのココア＆クッキーに私の携帯画面は占拠されています♪こーやって見ると天使だけど動くクッキーは悪魔です・・・四六時中イタズラしていて家中大変なコトに（汗）２歳くらいまでは子供だからイタズラするのよね～。でも、ココアの幼少時代はここまでじゃなかったような？！ま、愛する扶養家族が増えたのでママ親と一生懸命稼ぎま～す♪ちなみに18～20までママと盛岡へ。20からパールメールは営業なのでちとタイトなスケジュールなり。私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック6週目＆コアリズムは10週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.17
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レトロな浴衣で東京湾花火大会2008
東京湾花火大会に行きました。先週は土日とイベント続きで忙しかったなぁ。土曜のベイコート→Galadearと濃ゆいかったし(^^♪写真の花火はただのゴールドではなくて先が赤や緑のマルチカラー。こーゆーのが凝ってますよね。丁度9土曜から始まった北京オリンピックでもものすごーく沢山の花火が打ち上げられていてゴージャスではありましたが細かい技がやはり日本の花火の方が上だと思う。コチラはニコちゃん花火！ちょっと斜めにブレていますが。カジュアルな服でこの夏人気再燃ですね。何を隠そう私もニコちゃんジャージやニコちゃんワンピつい買ってしまいますた♪数年前もスマイル缶バッチとか流行ったよね～。そしてネコ（キティ？）花火！ギザかわゆス！！（しょこたん風？）私が子供の頃はこんな凝った花火無かったな～。技術の進歩に感動します。だって花火ってアナログの世界でしょ？ハイテクが介入しない世界でこーゆー作品を仕上げるのは一重に職人さんの腕だよね。このフロアは昭和の町を再現したエリア。ビルの中だけど駄菓子やさんやら何やらと楽し♪親友のヤマレイと。私は浴衣なので馴染むけど現代美人とこの背景はかなーりのギャップがあります。この日はお台場のレトロなところでご飯を食べながら観ました＾＾ひきで見ると相当キテる？でも浴衣だとしっくりきますよね。過ぎゆく夏を惜しみつつ浴衣で花火。これやるといつも「あ～夏ももうすぐ終わりだ～」とやや焦る。いやね、激しい夏のエロ・・・違った恋とかさ～(^m^)てか子供産めよってツッコミがやたらと痛い今日この頃。年内は今年もありませーん(笑)命短し恋せよ乙女。人生は一度きり。後悔の無いようにこの夏を燃え尽きましょ(^_-)-☆私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック6週目＆コアリズムは10週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.15
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記6
さて、ダイエット日記も早いもので第６回目。記事が立て込んでUPしそびれていましたが下書きは先週していたものです。１か月を超えて月のお客様も帰る頃。ついにきましたよ～＾＾今回の具体的結果報告は記事の最後に！-1kgで夜食抜きが始まり一週間丁度、夜食抜き効果が出始める頃に間が悪く月のお客様。で、前回は-100ｇしか減らんかったので解ってはいてもややブルーですた＾＾；ＤＳクリニックのＩさんや他スタッフの方にも「この時期の-100ｇは大きな意味のあるものですから」と慰められつつ帰宅。デスクワークがやや多かった今週は万歩計の歩数が7000～8000とか休みの日疲れて爆睡した日なんて2000～3000歩だったり。でも、コアリズムはなるべく基礎編40分の方をやるように。（ちなみに上級編は20分です）上級編だからと言って難しいステップが出てくるワケではなく単に40分の凝縮版ってところです。もう二カ月以上やっていますが実行日数は週５日程度。どうしても朝早い＆夜遅い日などはやっていません。体調がすぐれない日も無理はしてないです。時間が無ければ上級編の20分だけでもなるべくするようにはしていますが。やっぱ万歩計ってゆーだけあって1日１万歩程度歩けばそれなりにカロリーも使う。ちなみに１万歩で300kcal程度の消費なり。ま、同じ歩数でも有酸素運動か無酸素運動かなどでも意味は違ってくるようですが。で、夜食抜きの話に戻るけど知人の薬剤師のほそーいコも言ってたけど「夜食抜きはヤセますよ～」だって。一般論としてその話は誰でも聞いたことあるだろうけど実際一日の総摂取カロリーからゆーとむしろ今の方が多いくらいかも。元々夜食には気を付けているのでほうれん草のおひたしとか、お味噌汁やレタス納豆（今度レシピ教えます）、枝豆とかそんなものしか食べてない。この手のものを1～2品。プラスするなら0キロカロリーゼリーか寒天デザート。だから食事日記を管理栄養士やお医者様に見せた時も「このくらいなら良いでしょう」と当然怒られることも無かった。しかし、３週間近くなっても-1kgでは２か月で3～4kgの目標には到達しそうにない。で、夜食を抜くことに。そもそも私のような夜型の生活をしていても人間の体の体内時計に時差はなく朝は吸収しにくく、20時以降はてきめんに吸収率が上がるらしい。なので私の場合２回目の食事が19時頃にあたるんだけど何としても20時前には食べ終わるように出来れば18時頃食卓につけるようにするべき。オヤツなどの間食は16～17時くらいまでと最初なっていたけどお菓子が食べたいなら1回目か2回目の食事の時に食べて油を流すサプリメントを使う。とルールを変更。しかし、仕事を深夜終えてＡＭ1時に食卓についたらお茶飲みながら何か食べたいのが人情。リラックスタイム、家族の団らんタイムに何も食べないのも寂しい。最初は口寂しい時は焼き海苔＆日本茶だった。ここ1週間ほどは暑いので帰宅時にかき氷とかシャーベット。カラダを冷やすものはダイエットの大敵なんだけど最後は熱いお茶飲んでいちおフォローのつもり。ホントはクリーミーなアイスやプリンの方がずっと好き。でもミルク系のアイスは途端に乳脂肪などでカロリーがＵＰする。普段はゼリーとかも別に好きじゃないけどお腹に貯まるし、暑いからひんやりするゼリー系をよく食べる。あと、かき氷の他にわらび餅の冷えたのも夏は美味しい。「深夜はおでんの大根食べても太るってゆーよね」とママ親。そうなんだ。野菜くらいなら別に平気だと思ってた～＾＾；ま、これからは認識違いを理解できたので魔の時間帯をどうやって食べないで過ごすか上手くやりたいと思います。で、夜食をとにかく食べないで2週間。来客帰還と共に一晩で-0.8kg!私は普段汗かいても1日くらい食べなくても1kgどころか500gだって中々減らない。恐るべし夜食！昼間はかなりキチンと食べているので「ホントにダイエットしているの？」と聞かれるくらいだ。それでもこの成果はお医者サマに健康状態を見てもらって栄養指導をパーソナルレベルでしてもらっているからこそであるからを忘れないで欲しい。また、必要に応じてサプリメントや漢方の処方もあります。素人考えで急に無理なダイエットをしたらカラダを壊すに決まってる。それにしても今回は私が目標値以上に減っていたことでお医者様もスタッフの皆さんも自分のことのように明るい笑顔で喜んで頂きました＾＾何だか、申し訳ない程ありがたい。皆のホッとした空気が院内に充満してたもん（笑）次回は食事メニューを公開します！avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック6週目＆コアリズムは10週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.14
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Gala Dearでジュリアナ復活対策委員会
東京ベイコートの後は赤坂Gala dearへ。ここは大きめのオシャレなカラオケ個室が沢山あるお店。まだオープンして新しいのでロマンティコ＆ベルファーレの山野くんがいるから皆で顔出しに。ベルファーレ時代の先輩高野さんに頼まれて山野くんは当日のオペレーションを手伝うことに。彼は最近までディスカー（ジュリアナ世代は黒服ではなくこう呼ぶ）現役だったので彼のファンやお客様も沢山来ると思われ。まぁ夜に王道の相当なイケメンですから。実はこの日のもう一つの大事な目的は超レア扇子の招待状を皆に渡すコト。2008.8.10の記事「ジュリアナ復活の超レア招待状＆sabra撮影」に詳細は記載なり最初シホちゃんと待ち合わせた時「可愛いかエライかじゃないと貰えないインビだよ。」とゆーと「じゃ、可愛いだな。」と即答(笑)ヤマレイに渡したら「じゃ、エライだな。」こちらも即答(笑)まぁ数々のツッコミはスルーすることにして私的には当然この美女軍団は可愛いに属すると思っております。勿論、自分も含めて！((爆))隣のお部屋では何かの打ち上げか？avex関係の皆様が。あのエライ松○さんも。私達メンバーの一人が松○さんには大分昔親しくとゆーかまぁ下りがありましてそのコが挨拶に行って「荒木師匠と飲んでるんだ」って言ったら奢ってくれるコトに＾＾ヤッタ～と喜んで当日の服装やら対策などを話しているうちに松○さんは先にお帰りに。あ～、しまった。お礼の挨拶先に行っておけば良かった～＾＾；松○さん、これはもしや「9.6しっかりやれよ！」って意味でしょうか？(笑)まぁ何はともあれ9.6は全身全霊で燃え尽きます！！！avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック6週目＆コアリズムは10週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.13
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東京ベイコートのSPA&最上階
ミスユニバースの階段ラインナップ？！（笑）えーと、東京ベイコートのSPAにて。エントランスの階段がバックに水が流れていてあまりにもゴージャスなので撮影。東京の有明に今年の3月オープンした会員制高級リゾートホテル東京ベイコート前記事の続き。に、してもこの写真を見せると「いらっしゃいませ～」って聞こえてきそうだとか「高そうな店だな」とかそんなコトしか言われませーん（笑）こちらは最上階のお部屋。ベッドルームは2つ。ダブルとツイン。そしてリビングからはベイエリアの夜景が。もう、素敵過ぎます！バスルームからも夜景はバッチリ♪対面に高いビルが無いので裸でも向こうから見られることは無いです(^m^)ここの写真も一人だとアヤシーと思われそうなので美人セレブ妻のシホちゃんと。やたらと撮りまくって殆どパー子状態です＾＾；アメニティも充実しています。女性はこーゆーの重要なのよね。入れ物もさすがセンスいい！しっかし世の中にはお金持ちっているんですね～。あぁ、甲斐性のある大人になりたいもんだ。あれれ？私のこの発言ってオヤジっぽいですか？(笑)avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目で引き続き頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.12
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東京ベイコートのディスコパーティー
噂の東京ベイコートに行ってきました＾＾東京の有明に今年の3月オープンした会員制高級リゾートホテル。あまりに都心に近過ぎてリゾートと言うのは地理的にははばかれるが内容からゆーとリゾートホテルです。エントランスでパチリ。遅刻組は別として先に集まった仲間でまず。海外の高級リゾートホテルみたい。国際展示場やＴＦＴビルにはよく行くけどすぐ隣にある美しいツインタワー型のビル。知らなかったな～。こーんな近くにバブリーな施設があるとは。この日はＢ1のボールルームで会員様主催のダンクラ（ダンスクラッシック）ディスコパーティー。シトラスノーツの赤いボディコンワンピで参戦！シャーリングが体型をカバー。ママ親曰く「裾、劇場のカーテンだわね」（笑）席につくと灰皿がゴージャスで可愛い。ライトが当たる度に色んな色に見えてキレイ。底面にはTokyo Bey Courtのロゴが。全体のフォルムはダイヤ型。暗がりで見るも40代多し。どうして解るのかって？だって皆でステップ踏んでるんだもん。いや～20人以上が同じ列でやってるのは壮観よ。男女共に日焼け率の多さにもビックリ。彼らの青春時代はサーファー全盛だったんだろうなぁ。ちなみに私くらいから一回り下くらいまでは完全に美白世代。ところがavexのキャンギャル達は会う毎に黒くなっている。今のモデルさんは日焼けしても怒られないのかぁ。てか、事務所の問題とか仕事の問題別にしてシミとか気にしないんだね～＾＾；20歳そこそこのコ達にはまた日焼けブーム？！歴史は繰り返す。アユ（浜崎あゆみサマ）世代とかアゲ嬢（雑誌「小悪魔ageha」参照するべし）とは美白をキーにファッションも通じる部分多い。日焼け系はもう一つ下の倖田來未ちゃん世代か。話は戻って内部を会員の方に案内してもらいました。ココはレストランフロア。あまりにパノラマで撮りきれなかったので右と左に分けて2枚撮影。真中でつないでいるので曲がって見えますが実はストレートのラインで壁面に水が流れています。面倒なのでこーゆー写真の修正はしません（笑）フレンチ・中華・和食・バーがあります。次の記事ではゴージャスな部屋をご案内(^_-)-☆avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目で引き続き頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.11
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ジュリアナ復活の超レア招待状＆sabra撮影
じゃ～ん！avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日の超レア招待状ですっ！上の扇子はただの扇子ではありませんよ。8月13日発売になるJULIANA BEST20とゆーＣＤのジャケ写デザインを採用した扇子のインビ！（INVITATION＝招待状のコト）ちなみに当時の扇子はコレ！いや～、懐かしいっ＾＾取材とか貸し出すと無くなっちゃったりまぁ色々で私も最近まで持っていませんでした。実はあるお客様に頂きコレクションに復活。私は最初の頃から扇子を振っていたのであるジュリアナスタッフに「絶対扇子作った方がいいよ。売れるから！」と力説しました。で、できたのがコレ。話は戻って9.6に向けて私の周りも始動しだした。元モデルのミカちゃんは1週間で3kgヤセたらしいし妹さんも九州から参戦するために既に5kgダイエットに成功したそうだ。きっとボディコンを着るために当時のお立ち台ギャル達はカラダ作りに励んでいるのだろう。私のように子供を産んでいなくてもなんとなーく脇腹とかイヤーな場所にお肉がつくお年頃。♪ポーニョポーニョポニョおデブな子まんまるお腹の元気な子！♪腹の上のポニョ脇の上のポニョ崖っぷちのポニョである＾＾；さて、私のダイエット日記はまた掲載するとしてこの扇子とインビテーションは8金曜にavexに行った時に頂いた。「これどーやったらもらえるの？」「可愛いか、エライか」わかりやす～い回答だ（笑）ま、冗談はさておき、関係者各位に配られる用だそうです。扇子の方は基本女性に。お立ち台にふさわしい美女が当日コレを持って会場にワンサカあふれるのだろう。この日はsabraとゆー男性誌の取材。グラビアとかの本です。キャンギャル達4人も一緒に出版社へ移動。この件の取材って思って行ったら何と登場ページは「給与明細」とゆーコーナー！ＴＸで同タイトルの番組も以前断ったのに～＾＾；自由業なんで相当バラつきがあるし明細も１ヶ所じゃないからさ。計算も面倒だからいつも税理士さんに丸投げ。しかし最近の雑誌は付録にDVDがついてくるのね。ってーコトで踊ってます(^^♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目で引き続き頑張りまーす♪パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.10
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赤坂wakiya一笑美茶樓のフカヒレ姿煮
赤坂の超オシャレ中華wakiya一笑美茶樓（ワキヤ イチエミチャロウ）に行ってきました～＾＾え？ダイエットとの関係？記事がリアルタイムでは無いので混乱しないように記述しておきますがこれは7月25日に行きました。中々Ｕｐする余裕が無かったのでちょっとタイムラグ。カラダ的には-1kgの時ですね（笑）wakiyaは 脇屋友詞シェフのお店。山王飯店や都内ホテルなどの総料理長を経て トゥーランドット游仙境代表取締役総料理長に。看板は小さくて場所も赤坂の裏のちょっと解りにくいところにあります。個人の一軒家をリノベーションしてレストランに。２階もあるしお庭をサンルーム的な感じの席としても使えるように改装。看板はコレ。路地だし目立ちません。30ｃｍくらいかな。前菜は9種類。一口づつでどれも美味。鮎とおこげ。カラっと揚げた鮎は川魚の臭みが全くありません。山椒のふりかけがアクセントになって食がすすみます。ふと見るとテーブルにシルバーの手が。「コレなんだろうな～？」とお客様＆ご飯友達のＵ氏。「お店の人呼ぶ時に、はーいってこの手を上げるんじゃないの？」（笑）正解は・・・鍋敷きでした☆ふと見渡すと各テーブル形が違うのでそりゃそーだって形のものが多かったです。そして噂のフカヒレ姿煮。ここはコレが有名だそうです。一人分にしては量も多く、割安感アリ。ご飯が別についてきますが後半はご飯を絡めて食べて下さいとのコト。私はあまりフカヒレ好きではないのですが（庶民舌）このソースとご飯とフカヒレのコラボは相当美味しかったです。冬瓜のスープ。じゅんさい入りです。和食的な上品なお味。中華にじゅんさいは珍しいですね。豚肉の空芯菜炒め。良い感じのお肉のコッテリ感にシャキシャキの野菜が合います。でも、脂身は残しました＾＾；人気の坦々麺。人気の・・とお店の人がゆーので思わずコレを選択したが辛っ！食べられませんでした・・・で、Ｕ氏の頼んだサッパリ目の冷やし中華と変えてもらう。私はカレーも甘口しか食べられないしお寿司はサビ抜きなので誤解のないように。フツーの大人は食べられる辛さのようです（笑）デザート盛り合わせはプリン、マンゴープリン、マンゴーアイス、マンゴスチンアイス、ライチ。さて、荒木師匠が一番好きなのはどれでしょう？はい、正解は好きな順表記です＾＾しかも感動したのはこれにキャラメルソースがかかっているところ！マンゴーアイスとかアジアンスイーツ系にこんなに合うとは！是非デザート作りの参考にさせてもらいます♪こーゆーところがヌーベルキュイジーヌの醍醐味ってーか王道の美味しさを守りつつちょっと個性を出す。前のめりの2つの像は前向きを意味するオブジェ。サザビーオークションで数百万。今はもっと値が上がっているらしい。入り口すぐのところにカウンターがあってその後ろには美しいお茶系の飾棚。隠れ家的な雰囲気とお味の良さから大人の勝負デートに使われそうなお店でした＾＾安くはないけど値段に対しての納得感は十分あると思われ。avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと少し。食べた分代謝するよう美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目で引き続き頑張りまーす♪パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.09
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記5
いちおー読む人が面白いと思う記事かためになる話を書こうと思っているのでグルメ＆スイーツ情報なんかも多い当ブログ。しかしダイエット中の身ゆえイタリアンやらアイスやら食べ過ぎだってコトでファンやマイミクの皆様から心配の声が多いから（汗）表に出ない普段のライフスタイルや食事についてもこのダイエット日記では触れて行きたいと思います。何とこの記事も５回目でそろそろ一か月。avexの20周年記念イベントに9月6日出演するためはじめてから折り返し地点に差し掛かろうとしています。んで、渋谷ＤＳクリニックに行ってきました～。今回は月のお客様到来３日目に行ったので一週間も夜食を食べずに過ごせたにも関わらず-100ｇとゆー結果に(T_T)この時期は何をやってもヤセないのは常識だし私もこれは何度も経験済みである。そもそもこの時期1kg強ほど増えて終了と共にその一時的増量が戻るのが通常のパターン。でも今回は増えずに100ｇでも減っているのだから良しとしよう。ちなみにここ１年半くらい月のお客様を超えるごとに1kg増えて0.3～0.7kgしか戻らないのを何度も繰り返していつの間にか3kg程増量。これ以上超えるとホントに服が入らなくなるって瀬戸際でＤＳクリニックに駆け込んだってワケ。でも-100gとはいえ体脂肪は1％以上減っている！コアリズムとウォーキングの成果か？まぁ何にしても進化してきているのは間違い無い。だって背中とか脇腹のお肉が固くなって少なくなってきたもん。「ヤセたでしょ？」と4～5人に言われた。この大事な時期に努力して減らないからってヤケになってドカ食いをすると後でホントに後悔する。この一週間をどれだけ良い子で過ごせるかが翌週の成果を左右するのだ。でも帰宅するとホッとして何かを食べながらゆっくりお茶でも飲みたいのよね。で、お茶やコーヒーを飲んでも私は寝られるので日本茶を飲みながら深夜に海苔を食べた日が一日ありました。これ、いいですよ。ホント。深夜ＴＶを見ながらの「ながら食い」は美容の大敵！ながら食いって食べすぎちゃうんですよね＾＾；ポテトチップとか気がつけば一袋確実にお腹の中。海藻はカロリー無いし体に良いし。味付け海苔やお醤油をつけちゃうと塩分が多くなるからそこは気を付けてほどほどにね。海苔で大分満足した気分に。甘いものは食べたかったら食事の時に一緒に食べてしまって油を流すサプリメントを利用することに。そうです、甘いもの抜きはしていません。ホントはスイーツ抜けばもっと早く成果が出るんだろうけど好き過ぎてそれは辛い。そもそも「1100kcalしか食べてませんよ。この内容では脂肪が燃えません。」と、管理栄養士の先生に指摘されたのはこのせい。つまり甘いものを食べるためにどうやってその分のカロリーを捻出するか考えに考えた結果、食事を出来る限りローカロリーに抑えてオヤツ分のカロリーを確保するって発想でした。それが冷え性で恐ろしいほど浮腫みやすく代謝の低い体を作っていたんですね・・・先生ごめんなさい。タンパク質ちゃんと取ります＾＾；今暑いからダンスレッスンの前にお弁当などを買う時ついお蕎麦とサラダとかカロリーも低いし選びたくなっちゃう。これで２回目の夕方の食事だから深夜の３食目は抜くとなるとここでタンパク質を取らなければ。焼き魚の入っているお弁当＆サラダをチョイス。断腸の思いで海老天は残す。衣を外して海老だけでも食べようかと一瞬迷ったが辞めるコトに。暑いんで今夜もカキ氷食べちゃいました＾＾；カラダが冷えるので最後に温かいお茶を飲んでプラマイ0にはならないかもだけど一応フォロー。来週は加速的にヤセるはず？！パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.06
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モトヤマ・ミルクバーのソフトクリーム＠六本木ヒルズ
ピンクの店構えが乙女のハートを狙い撃ち！なのはモトヤマ・ミルクバー。六本木ヒルズのメトロハット1Ｆにできました＾＾六本木通りの外に面した解りやすい場所にあります。オシャレなカフェの写真。外のテーブルで簡単に食べるミルクスタンドもあります。今回はコチラでソフトクリームを初体験。motoyamaのロゴ入りチョコがスプーンの形をしてついてきます。暑くてもアイスにささったチョコは堅いのでスプーンの役目をはたしますが、肝心の持ち手の部分が柔らかい（笑）ま、真夏ですから仕方ないですね＾＾；元山牧場名物牛乳ソフトクリームは480円也。う～ん、確かにクセは無いし濃厚なミルクの味わいがギュっと詰まった感じで格別な美味しさ。ですが480円はソフトクリームとしてはかなり高級ですね。高くても美味しいソフトクリームを求めるならオススメ。そしてカフェとスタンドの間にはバターブティックがあります。ショーケースには八雲町バター（有塩・無塩）1800円。ミルキィ生キャラメル８粒800円。贅沢ミルクの濃厚プリン金型入り500円。などなどが。美味しそうだけどコチラも高め＾＾；私はお酒を殆ど飲まないので飲み代だと思えば安いのかもだけど誰かお土産にくれないかなー（笑）ちなみにバックの業務用冷蔵庫には一面にラインストーンが！ＵＰで見るとこんな感じ。光具合から見るとスワロフスキー？確かに超可愛いけどラインストーン無い冷蔵庫でいいからもう少し安く買えないの？とか思ってしまう貧乏性な荒木師匠であった＾＾；カフェメニューには廉価なものもあるようです。ビタミンホットケーキプレート（ドリンク付）430円(税込）モーニングメニュー（8：00～11：30）自家製 北海道ほたてミルクカレー1,000円（税込）ランチメニュー（11：30～15：00）今度はランチもいいかも。ところでハワイでも六本木ヒルズでもコールドストーンの記事は何度か書きましたが正直モトヤマミルクバーの方が美味しいと思います。前記事のゴールドスプーンもフローズンヨーグルトとゆージャンルも入れて考えて良いなら味はコールドストーンに勝ってる！ま、後は好みですね。モトヤマミルクバーは私の人生３本の指に入る美味しさのアイスでした。低脂肪とかヘルシーさも加味したらダイエット中の身にはゴールドスプーンが行きやすいかな。パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック4週目＆コアリズムは8週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.05
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GOLDEN SPOONのフローズンヨーグルト
六本木のミッドタウン前に何やら新しい人だかりが・・・そう、その正体はフローズンヨーグルトのお店 GOLDEN SPOONです。毎日暑いですよね～＾＾；そうなると、食欲も減退しますが困ったことにアイスをやたらと食べたくなる。で、この新しいお店は2008年7月に日本上陸した究極のフローズンヨーグルト。どこら辺が究極なのか？ＨＰによると（以下引用）ゴールデンスプーンは、南カリフォルニアのセレブな街・オレンジカウンティ生まれの"アイスクリーム好きの人々が愛する"フローズンヨーグルト。アメリカで人気急上昇中のヘルシーなフローズンヨーグルト商品の中でも、続々とフレーバーの種類を増やし続け、ノンファット＆ローカロリーのヘルシーさをそのままに、驚きのなめらかさと濃厚な味わい、さっぱりとした後味の ICE CREAMY YOGURTがゴールデンスプーンです。だ、そうな。確かに濃厚だけどサッパリ感アリ。一番小さいミニ320円でも満足感は十分にあります。コーンやワッフルなどサイズは豊富。基本のバニラを注文。トッピングもイチゴやチョコクッキー、チョコスプレーなど一通りのものはあります。ちょっと変わったところではアロエやナタデココも。他には湘南江ノ島店とユニバーサル・シティウォーク大阪があるそうです。 「え？荒木師匠ってダイエットしてるんでしょ？」はい、してます＾＾；ん～、実はコレしばらく前の写真だし・・・てか一応ヤセてきつつあるので許して。とか言いつつ次も六本木アイス事情をザックリもう一軒注目のアイス屋さんを次の記事でご紹介しまつ。パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック4週目＆コアリズムは8週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.04
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記4
渋谷ＤＳクリニックに行ってきました。今回は食事日記を見せて夜食はいらないでしょうって話し合いになりました＾＾；皆さんもご存知のように平日はパールメールにいるから深夜24時過ぎに帰宅。仕事の後に食べちゃうんですよね～（汗）ま、そうは言っても深夜は野菜のお味噌汁とか寒天ゼリーとか軽いものにしていますが。いやぁそりゃーホントは深夜に「まるごとバナナ」とか食べたいですよ私だって(笑)そう、深夜の食べ物はものすごーく吸収率が高いのは周知の事実。油ものや甘いものは全面禁止ではありませんがとにかく昼間食べることに。あまり徹底して油抜くと肌も髪もパサパサになっちゃうからね。ここ数日は中華とか焼肉など高カロリー外食が多かったので反省。でも夜食は食べてないです。せいぜい日本茶でTV深夜見ながら海苔。日本茶なら大福とか揚げ煎餅とか食べたいところですが。あまりにストイックにし過ぎても続かないしなぁ。そもそも私の場合「カロリーは低いけど必要な栄養が足りてない」ってご指摘だった。カロリーだけ減らしてもヤセない。ここが人間の体の不思議で複雑なところだ。指導前は1100kcalくらいの食事が私の一日の通常。自宅では揚げ物や煮物などは食べません。お米は玄米とか13穀米です。特別フレンチや中華など外食をすれば別だけど。「食べなきゃヤセる」は嘘です。この辺の複雑さを助けてくれるのがプロの指導。しかし「一週間断食」とかそーゆーは一時的にヤセるかも知れませんがそれでは意味がありません。その後のリバウンド率も高いからです。じゃーずーっと半断食みたいにしていられるかってーとそれじゃ拒食症の域になってしまう。全ての美しさは健康の上に立脚しているのだ。かくいう私も食事によるダイエットは何度も経験し、失敗し、そしてリバウンドを繰り返しています。友人、知人がヤセたって聞いて同じ方法を試してもどれもまず効かない。その人の体質もあるのでしょうけどリバウンドを繰り返した体にはホントに効果薄いです。で、今度こそは・・・avex20周年記念イベント9月6日までにマジでヤセなければ。ってコトでコレはダイエット点滴の図。アイボリーが基調のこのコーナーはパーテーションもあるから高級なネットカフェの半個室風。シンプルだけど清潔でオシャレな雰囲気が女性受けします。リクライニングソファーがオットマン付きで快適。つい、うたた寝しちゃいます。これからどんな指導になっていくのかどんな体になっていくのか・・・私の通っているＤＳクリニックはお医者様がついているから体調や体質を見ながらやっていけるのが安心。そーいえばそろそろ月のお客様。その頃、女性の体はヤセにくくなる。でもその時期も淡々と同じ努力を重ねているかどうかで翌週の体が違ってくるのよね～。大丈夫、今日もコアリズムやったしこれからダンスレッスンだし♪PC作業が多いので肩こりや足の浮腫み手足の冷えなどがいつもあるんだけどコアリズムとやってからその辺は改善した気が＾＾パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック4週目＆コアリズムは8週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.01
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