ホントに寒いですね～(≧◇≦)
ヘルシーハンバーグ美味しそう＾＾
寒いと便秘になっちゃうので、ごぼうレシピめっちゃいいかも～＾＾
お掃除、私もやらなくっちゃ～～)^o^( (2012年12月19日 09時05分47秒)
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arakurea
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ハンバーグにごぼうを入れてみました。
食物繊維たっぷり
ごぼうは水溶性なんとか？なので
水に晒すと成分が流れ出てしまうそうなので
汚れを取る程度か
晒すなら短めの方が良いそうですよン
お肉は鶏ひき肉
それと３個パックのお豆腐
水切りは…時間もないし面倒なので
“麸”を砕いて調整しちゃいました(；´∀｀)
仕上げも大根おろしと味ぽんで
手抜きハンバーグ完成ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧▽≦)
食物繊維たっぷり！ごぼうの豆腐チキンハンバーグ☆
料理名：ごぼう入り豆腐ハンバーグ
作者： arakurea
■レシピを考えた人のコメント
ごぼうで食物繊維をプラスしました。
面倒なお豆腐の水切りを省いて、水分を麸で調整しました。
今回は１５０ｇ×３個パックの絹ごしを２個使用です。
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今日は大分冷え込むそうですね
あ～今年も残りわずか
２週間
皆さん、風邪など引かないように気を付けてくださいませね
今日は冷蔵庫のお掃除の予定なんだけど
寒いから後回しにして
違うところにした方がイイですよねェ～
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ
お掃除の合い間合い間にチョコっとずつ書いて下書き保存ばっかしてるから
日付がずれちゃってるの～(´Д｀;)ヾ ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ
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私は豚ミンチにごぼう入れてつくねを作ったことあるけど、これもgoodでした～(^^♪
ごぼうレシピ、応募できてないのがあってがっかりだったわよぉ～
あの応募フォーム、ちょっとアカンよね。あそこから応募はでけんもん・・・ (2012年12月19日 12時43分31秒)
おぉ～久しぶりだね（●＾o＾●）
元気だった??
今年もあと少しだね(^^ゞ無理しないでのんびり行こうね♪
私も立派な牛蒡が安かったから買ってきて有るんだ^^;
何に使おうか考え中です♪
牛蒡のあくって凄くない???
駄目だわ～しっかり晒してしまうじぇりねこです(笑)
食物繊維が取れればいっか～みたいな(^^ゞ
(2012年12月19日 17時15分41秒)
すっごく、すっごく、美味しそうです（＊＾＾＊）
子供って、ごぼうとか、好んで食べないけれど。これだったら、たくさん、食べてくれるかも・・・☆
今度、チャレンジしたいです（＾＾）
こちらは、ぽかぽかな１日だったので、庭の草むしりをしてました（＾＾）
暖かい日は、木曜日までなので。それまでに、外を終わらせなければ・・・（＞＜）
週末は、雪が降るそうです（泣） (2012年12月20日 00時49分45秒)
