2017.01.22
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： スポーツクラブ・ランニング他
今年の目標は「地道にコツコツ筋トレ＆体幹を鍛える」ですが、なかなか自宅ではやる気になりません。そこで、せめて椅子をバランスボールにしてみました。
【あす楽】プロも愛用のセラバンドバランスボール！座るだけでもOK耐荷重約453kg！！エクササイズボール SCP55(55cm) 赤安心・高品質のセラバンドシリーズ[バランスボール/腰痛予防/ジムボール/骨盤/ダイエット/フィットネスボール/ストレッチボール/リハビリ/ボール/トレーニング/ストレッチ/フィットネス/Thera Band]
パソコン用の椅子をバランスボールに交換。
ジムの個人指導でバランスボールを使うストレッチも教えてもらいましたが、いざ家でやってみたら、ボールが動いてしまいうまくいきません。
でも、座っているだけでも、体幹が鍛えられたり、腰痛防止に効果があると信じたい（笑）
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パソコン用の椅子をバランスボールに交換。
ジムの個人指導でバランスボールを使うストレッチも教えてもらいましたが、いざ家でやってみたら、ボールが動いてしまいうまくいきません。
でも、座っているだけでも、体幹が鍛えられたり、腰痛防止に効果があると信じたい（笑）
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Last updated
2017.01.22 17:56:43
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