2017.01.23
カテゴリ： スポーツクラブ・ランニング他
体調不良ということもあり、今年に入って走ったのは１回だけ（３キロ、スポーツクラブにて）
快復は早かったものの、その後も有酸素運動するほど元気ではなく、筋トレ（＆ストレッチ）だけやっている。
マシーンを使って筋トレを始めたは、1/7の個人指導以降だ。
毎日やるわけではなく、１日置きとか２日置きとか３日置きとか。
つまりまだそんなにやっていないけど、立っているのが楽になった気がする（気のせいだと思うけど）
それにしても、2/19のマラソン大会までに走れるようになるのかな～
練習しないで走るのは不安だから、５キロを２回でもいいから走っておきたいところだ。
快復は早かったものの、その後も有酸素運動するほど元気ではなく、筋トレ（＆ストレッチ）だけやっている。
マシーンを使って筋トレを始めたは、1/7の個人指導以降だ。
毎日やるわけではなく、１日置きとか２日置きとか３日置きとか。
つまりまだそんなにやっていないけど、立っているのが楽になった気がする（気のせいだと思うけど）
それにしても、2/19のマラソン大会までに走れるようになるのかな～
練習しないで走るのは不安だから、５キロを２回でもいいから走っておきたいところだ。
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Last updated
2017.01.23 21:43:49
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