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2020.01.20

マラソン大会、無事に完走！

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16242)

カテゴリ：スポーツクラブ・ランニング他

どうなることやらと心配したマラソン大会（10km）でしたが、無事に歩かず完走できました
練習していない友達（１回だけ2.5㎞）より、
少しは練習した私（3km.3km.6km.3km.5km.8km)の方がバテバテでしたが（苦笑）
まぁ、いつものことです。
友達はラスト１㎞からスパートをかけ、私はラスト400mくらいからスパートをかけました。

ラップです。
1km6:53
2km
3km7:06
4km7:09
5km7:21
6km7:21
7km7:25
8km
9km7:41
10km6:23

最後はゲストランナーの大学陸上部の方が伴走してくださいました。

今回、GPS付ランニングウォッチの設定は7：40にしていたので、これだけ走れれば上出来です。

走っている途中で左ふくらはぎに張りを感じたものの、つることはなかったです。
それ以外は走っている途中も走り終わってからも、その翌日も痛みなどなく良かったです

実は、前日の夕方から腰に痛みがありました。
お風呂に入って湿布を貼り、ベッドに横になったのですが、寝返りが打てないほどの痛みで、もしかしたら明日は走れないかもしれないなぁ～と思っていたのですが翌朝は痛みもなく、ほっとしました。友達がわざわざ遠くから参加してくれるのに、私が走れないのでは申し訳ないので。
ここ何年も、ラスト１キロまでずっと話をしながら走っています。
話ができるくらいゆっくりの方が脂肪が燃えるよねーなんていいながら

走り終わった後は、日帰り温泉でのんびり。
積もる話に花が咲きました

来シーズンも二人で１０ｋｍを完走できますように

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